So, wir haben ein paar Dinge intern kurz aber nahezu konfliktfrei diskutiert. Hier das Ergebnis. Auf diese Page werd ich auch vom Panel ‘Werbung’ aus verlinken. Unsere Grundlagen: 1* Wir wollen gesünder leben: Sport machen und (meist *g*) vernünftiger essen. Und Spaß haben. 2* Dies ist kein Wettbewerb. Wir motivieren uns gegenseitig (auch mal etwas [...]

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Ich war etwas überrascht wie leicht es mir Samstag und Sonntag auf der Arbeit gefallen ist, nicht überall beizugehen und zu Naschen. Natürlich war ab und zu die Versuchung da irgendwo reinzugreifen, aber dann sagte ich zu mir nein und ging lieber ins Kühlhaus zum Obst um mir einen Apfel oder eine Birne zu nehmen. [...]

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Das GPS ist eine nützliche Sache für die Navigation, keine Frage. Eine nicht weniger sinnvolle Sache ist, aus meiner Sicht, das Tracking einer gelaufenen/gefahrenen Strecke. Zum Beispiel um den Weg den man auf dem Rad zurückgelegt hat nochmal Revue passieren zu lassen. Lange Rede kurzer Sinn, so mach ichs: Ich habe mir GPSLogGoogle (Freeware) auf [...]

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Die Marathonschnürung wird im Fitness-Blog erklärt. Jetzt weiß ich endlich, wozu diese Extralöcher sind; werd ich glatt mal testen ;) *ausdruck*

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Das 321 Blog! hatte einen kleinen Herzkasper erlitten. Ein zusätzliches WordPress-Plugin gegen den allzusehr bekannten Kommentarspam hatte über das Wochenende gleich die komplette Diskussionsbasis lahmgelegt. Der Fehler sollte jetzt behoben sein. Wir bitten hierbei noch einmal um Entschuldigung! ;)

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Ich wollte noch einmal den Beweis nachliefern, dass ich mich auch auf dem Mountainbike bewegt habe… hier zwei Fotos – überzeugt? ;) Ich war so stolz darauf, dass ich wieder heute Abend gegrillt hatte! ;)

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ein Spaziergang auf dem Strip in Las Vegas bei rund 36 Grad im Schatten, müssten rund 2.5 Meilen einmal runter rein, also hin und zurück rund 7.5 KM. Leider habe ich meine Winterjacke vergessen. Real Life Sauna:))) Mach dann einige Pics dabei, sollte ich mit schwitzenden Fingern die Kamera festhalten können…

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Ich verabschiede mich hiermit bis frühestens Dienstag in ein verlängertes Aktiv-Wochenende. Es geht nach Lychen, wo meine Schwiegereltern Dauercamper auf einem idyllischen Waldcampingplatz sind. Die Gegend da lädt geradezu zum Wandern ein: Jede Menge Wälder, Seen und Hügel. Da macht Bewegung Spaß, ohne, dass man sich dazu zwingen muss :-) Eigentlich wollten wir dort auch [...]

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Meine Ernährung hat sich seit einigen Tagen im Vergleich zu vorher sehr geändert. Ich nutze die Möglichkeit zwei Mahlzeiten am Tag zu essen. Natürlich bin ich in Punkto Ernährungswissenschaften nur ein Laie, jedoch ist das Eis zwischendurch, die Schokolade oder das Knabberzeugs aus dem Alltag verschwunden. An die Stelle tritt ein suboptimiertes Essen, was aus [...]

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OK, hochkulturelle Anspielung beiseite: Wir haben 2 Terassen eines alten Weinbergs mit Trockenmauer und Eidechsen- und Zeckenbesatz gepachtet. Der war heute zu mähen. Mit einem Rasenmäher ohne Motorantrieb (also das Messer schon, die Räder nicht.) Hier: Jedenfalls hab ich an dem Ding etwa ne Stunde rumgemacht. Nach 1/3 dieser Zeit lief mir schon das Wasser [...]

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Fast jeden Samstag vormittag steht bei mir eine Runde radeln auf dem Programm. So auch heute. Unter meinem Hintern verrichtet ein Stevens S8 Elite hervorragend seinen Dienst. Nun zur Tourbeschreibung (auch wenn wohl keiner die Orte kennt): Los gings in Egelsbach. Von dort aus über Langen nach Dreieich/Buchschlag an den Bahnhof. Dann nach Neu-Isenburg Bahnhof [...]

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Ich bin der neue und komm hier jetzt öfter vorbei, um darüber zu berichten wie auch ich meine Pfunde los werde(n will). Nennt mich einfach Majoran. Ich bin 29 Jahre, wohne in Wiesbaden und bin Koch. Wie ich dazu komme hier mitzumachen? Am Sonntag den 22.04. auf dem Weg zum Frankfurter Barcamp, sprach mich Oliver [...]

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Gestern war mein erster Elternhockeyabend. Meine beiden Kids (bald 5 und 7) spielen seit ein paar Wochen Hockey und ich hab auch schon mal etwas geübt bei einem Hockey Familientag. Gersten also das 2. Mal im leben einen Hockeyschläger in der Hand und es ging schon etwas besser als beim ersten Mal. Wir fingen leider [...]

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Fahrradfahren ist im Sommer ein ideales Mittel zum Zweck um Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Körpermuskulatur aufzubauen. Gestern abend habe ich mir mein neues Mountainbike geholt, das Konto damit schamlos zum Monatsende ausgereizt und mich einer Frage gestellt: Warum habe ich auf einem Rad von 1997 immer noch versucht der erste zu sein? Mein [...]

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Aus dem gut situierten Berliner Vorort, in dem ich wohne, bis in die City, wo ich arbeite, sind es etwa 20km. Mit den Öffentlichen brauche ich konstant (mit Laufen, Fahren, Umsteigen und Warten) etwa 60 Minuten für eine Tour. Mit dem Auto sind es – je nach Stausituation – 15 bis 45 Minuten. Daher fahre [...]

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