Apropos Nudeln: Da fällt die Vollkornware bei mir aus, schmeckt einfach nicht.

Hab ich auch immer gemeint, bis ich mal die Spaghetti von Barilla getestet hatte (heißen glaub ich “Integrali”). Bei denen schmeckt man so gut wie nichts von Vollkorn, ich kann nur empfehlen die einfach mal zu testen.

Ich selbst lege wohl noch viel zu wenig Wert auf die Ernährung nach dem Krafttraining, esse da halt ganz normal. Hmm, muss mir da auch mal Gedanken machen… Hab ja auch schon öfter gehört, dass hier Eiweiß wirklich super förderderlich für Muskelaufbau und Regeneration ist.