Ich bin Cem Basman, gestern 54 Jahre alt geworden, IT Fuzzi, Blogger und übergewichtig. Am Freitag den 13. im Juli habe ich angefangen abzunehmen.
Mein Abiturgewicht lag mal bei 69kg. Mein Kampfgewicht hatte sich in den letzten Jahren langsam aber stetig von 85kg auf 90kg erhöht. Vor ziemlich genau zweieinhalb Jahren habe ich dann mit dem Rauchen aufgehört und habe dabei einen Mördersprung gemacht auf 108,5kg bis vor drei Wochen – bei einer Grösse von 184cm, was einem BMI (Body-Mass-Index) entspricht von 32.05. Wieso? Ganz einfach, ich habe mich viel zu wenig bewegt und habe viel zu viel gegessen. Und auch noch das falsche. Ich bin ein echter Frustesser.
Ich habe nun beschlossen, das alles zu ändern. Ich will wieder zweistellig werden! Mein “Normalgewicht” bei einem BMI von 20-25 läge bei meiner Grösse bei etwa 80-85kg. Das ist noch utopisch. Deshalb setze ich mir zunächst ein realistisches erstes Ziel von 99kg und einem BMI von 29.24. Wann ich es erreiche ist nebensächlich. Hauptsache es geht gleichmässig stetig berab.
Die ersten drei Wochen sind überraschend postiv verlaufen. Ich bin momentan auf 103,5kg. Davon will ich hier im 321 Blog berichten. Oliver Gassner hat mich gefragt (mittlerweile schon zum zweitenmal), ob ich nicht als Co-Blogger hier schreiben will. Mach ich doch glatt.
