In dem Punkt bin ich kein Experte, kenne es aber auch. Bei mir merkt man vor allen Dingen Krankheiten stark. Also wenn ich z. B. erkältet war, ist das erste Training wieder sehr anstrengend. Oder bei so leichten Erkältungsanzeichen, die dann aber doch nicht durchbrechen.

Was den Kreislauf angeht: Ich vermute mal, dass bei einem Wetterumschwung der Körper schon so stark belastet ist, dass es die zusätzliche Anstrengung von außen nicht mehr braucht.

vielleicht hast du an einem Tag zu wenig oder zu viel gegessen… wenn dann zu wenig Kohlenhydrate zu dir nimmst, ist es vielleicht möglich das du in den Unterzucker kommst? Eine Bannane eine halbe Stunde vorm Training und immer viel Trinken, auch während des Trainings! Ich brauche wenn ich Trainiere immer Mittags was richtiges, sprich Kohlenhydrate + Eiweiß… sonst häng ich abends in den Seilen *g* Ich bin auch schon mal vom Rad geflogen, weil ich nix gegessen hatte…

Hmm, dieses Phänomen kennt doch eigentlich jeder beim Sport: es gibt einfach Tage, da ist man nicht so leistungsfähig, und dann gibt es Tage, da könnte man quasi Bäume ausreißen ;)

Ich merke das sowohl beim Ausdauer- als auch Krafttraining und denke schon auch, dass Ernährung ein Grund sein kann, bei mir persönlich aber definitiv nicht.

Vor allem aber meine ich, dass da das ganze Umfeld einfließt (z.B. wie viel und wie gut die letzten 2 Tage geschlafen, kündigt sich eine Krankheit an, gab’s viel Stress, privates und berufliches Umfeld überhaupt, aktuelle Stimmung, gab’s Alkohol die Tage zuvor, usw.). Einige würden wohl noch Mond und die Sterne einbeziehen, Biorhythmus usw. …