9 Reaktionen zu “Nichtrauchen gefährdet Ihre Figur ;)”

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Von Carr gibt es auch was zum Abnehmen (Surprise ;) ).

Oliver Gassner am 07. Dezember 2007 um 09:17

Wie hast du nur erraten das es sich um Carr handelt? – es gibt doch so viele bekannte Nichtraucher-Bücher *hust* =D

Hm, sollte ich mal “Endlich Wunschgewicht” (Scheiss Titel imho) testen? Ich bin mir unschlüssig ^^

Tapedeck am 07. Dezember 2007 um 09:34

Carr: Also wenn du dir vorstellen kannst, Obst zu frühstücken und (wenn ich mich recht entsinne:) Müsli auch mit Fruchtsaft statt Milch magst. Ansonsten fand ich die ‘Pfundskur’ nicht schlecht.

Oliver Gassner am 07. Dezember 2007 um 16:11

Ohne Deine Hoffnungen zerstören zu wollen:

Als ich das rauchen vor circa 4 Jahren aufgegeben habe habe ich über 40 kg zugenommen. Bis heute habe ich es nicht geschafft, das Gewicht wieder abzunehmen. Da hilft nur eines:
http://www.sex-statt-rauchen.de/

*seufz* Grüße Simone

Simone Ruba am 07. Dezember 2007 um 21:00

Hallo ihr Lieben!

Ja, ein leidiges Thema … ich bin Nichtraucher und habe gut Reden!

Stimmt. Zum Teil.

Als permanenter Dauerbegleiter von noch bald nicht rauchenden Rauchern (oder so ähnlich) weiß ich mittlerweile wo der Hase langhoppelt.

Meine Meinung: Der Geist entscheidet! Du bist und wirst was du die meiste Zeit denkst, glaubst und fühlst.

Zigarette weg. Sport, Bewegung her.

Anders funktioniert es fast nicht.

Lebende Beispiele beweisen es, dass es funktioniert.

Liebe Grüße!

Andreas

Andreas Herrmann am 08. Dezember 2007 um 02:24

Also als ich das rauchen aufgegeben habe, habe ich erst mal eine ganz schlimme bronchitis gekriegt. Als ich entlich wieder zum Sport konnte war ich außer Training und habe mir bei der ersten schnellen Übung die Hand gebrochen: 10 Wochen ausfall, dann waren Sommerfereien, …
Und als ich wieder zu Sport konnte waren schon 20 kg drauf jede Kondition weg und das Herz (für den Sport) gebrochen.

So schnell kann das gehen und mit willenskraft ist da auch nichts zu machen.

Simone Ruba am 08. Dezember 2007 um 16:15

Ich habe auch mal geraucht, ich habe vor cirka 10 Jahren damit aufgehört und mit dem Laufen angefangen. Heute bin ich super zufrieden, dass ich das geschafft habe. Ich kann nur sagen, Sport ist das beste Mittel um mit dem Rauchen aufzuhören.

Marcus am 14. Dezember 2007 um 14:44

Ich habe nach 21 Jahren aufgehört, nach dem ich das Buch ‘Endlich Nichtraucher!’ von Alan Carr gelesen habe.
Ich möchte jedem Raucher sagen es ist nicht leicht mit dem Rauchen aufzuhören – es ist aber auch nicht so schwierig wie man immer glaubt. Vergesst Nikotinpflaster, damit ist es nur schwerer. Allein mit Willensstärke ist der falsche Weg, auch Hypnose braucht man nicht. Vielleicht unterstützt es ?!
Und Ersatzbefriedigung ist auch ganz schlecht, mit Ausnahme von Sex vielleicht :D
die Gewichtszunahme war bei mir erwünscht, aber nur Nichtrauchen macht noch nicht gesund, Bewegung muss auch sein ;)
liebe Grüße Lars

Lars am 05. Januar 2008 um 16:59

HM, vielleicht hätten wir unser Blog ‘sex-statt-essen.de’ nennen sollen.

Oliver Gassner am 07. Januar 2008 um 16:57
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