Größere Kartenansicht
Wie man sieht sind in der Gesamtstrecke ein paar Besorgungen in der Stadt dabei. Die Linie ist ’selbstgemalt’ und nicht per GPS getrackt.
Die zeit Insgesamt war näher an 2h, die Zeit für den eigentlichen Rundkurs dürfte wie erwähnt hinkommen. eine Komplettumkreisung der stadt (wie ich sie plane) dürfte 2-2.5h dauern.
Danach hab ich mich erstmal [...]

Weiterlesen...

Did my #situps plan: breakfast, post office, sport, shower, work, work, work.

Weiterlesen...

Mein Haushalt war schon immer frei von jeglichen Körperwaagen. Wieviel ich wog, habe ich manchmal im Badezimmer bei Verwandten oder Freunden erfahren. Irgendwann hat dann aber die putzige Wii mein Herz und meine Wohnung erobert. Seit dem Kauf des Balance Boards habe ich also eine Waage und immer viel Spaß, auch wenn ich mir regelmäßig [...]

Weiterlesen...

Heute beginnt die Fastenzeit. Auch wenn ich dem entsprechenden Verein jetzt schon seit einiger Zeit nicht mehr angehöre (aber das ist eine längere Geschichte und führt jetzt zu weit), so eignet sich das doch als inneres Druckmittel um den Nebenbeikonsum zwischen den Mahlzeiten etwas zu unterdrücken. Da bin ich nämlich in den Vergangenen Tagen etwas [...]

Weiterlesen...

Oh oh…Da hat Oliver wohl die Nase wieder vorne.
Zu Begin der offiziellen Fastenzeit und zwei Wochen vor dem Ende des ersten Abnehmduells hier auf 321 habe ich einen weiteren Rückschlag zu vermelden:

Mit dem Sport klappte es wohl besser. Sowohl Laufen (also: Gassi-Gehen) als auch Skifahren standen des öfteren auf dem Programm. Das große Problem ist [...]

Weiterlesen...

Tipp von N. via Skype:
Grünen Tee trinken. Aufgiessen. 2 Min (nicht länger) ziehen lassen und langsam nebenher trinken lassen. Den Beutel kannst du dann noch ein zweites Mal aufgiessen (auch wieder nur 2min) – manche machen es sogar noch ein drittes Mal. Das hilft definitiv auch und ist auch sehr gesund. Nach spätestens 14 Tagen [...]

Weiterlesen...

Bei meinem letzten Beitrag hab ich unter anderem ja auch erzählt, dass wir beim Abnehmen auch auf Bio-Lebensmittel setzen. Darauf kam dann in den Kommentaren ein Hinweis, dass man mit Bio prima abnehmen kann.
Das kann ich aber so absolut nicht stehen lassen. Wir haben etwa vor etwas mehr als 20 Jahren auf Bio umgestellt. Damals [...]

Weiterlesen...

Weil Dentaku mich gerade in Twitter agesprochen hatte: so gehen Situps/Crunches.
In ’schnell’ hab ich heute morgen davon 120 gemacht.
Aber — Ich merke gerade, dass ich an meiner Technik noch etwas arbeiten muss:

YouTube – The ‘Right’ Way To Do Crunches and Situps
Danach hab ich mu ‘außer der reihe’ mal auf die Waage gestellt: 10,9. es geht [...]

Weiterlesen...

Ich bin fett. Das kann man freundlicher formulieren, aber ich bins ja selbst und deshalb muss ich das nicht. Ich esse zu viel und bewege mich zu wenig und Stress hat auch keine guten Auswirkungen auf mich. Da muss jetzt endlich was passieren; drum habe ich mir gute Vorsätze besorgt und führe ab sofort hier [...]

Weiterlesen...

Weiterlesen...

Nix Nordic Walking, “Geeky Walking”:
GPS-Track erstellt mit MyTracks auf Android/G1 (geliehen aktuell), das den Track auf Wunsch bei Google Maps shared, das wiederim die einbindung von Iframes erlaubt. Google Earth ginge auch ;)
Hey, Dentaku, kann das dein Blechberry auch? #geekfight #losrausandlieluftzeigwas
Größere Kartenansicht

Weiterlesen...

Weiterlesen...

Weiterlesen...

L-Carnitin soll ja (laienhaft ausgedrückt) bei der Fettverbrennung unterstützen, und sollte eigentlich vom Körper gebildet werden.
Wenn das nicht der Fall ist (fleischarme bzw vegetarische Ernährung) kann man dem nachhelfen und das L-Carnitin in z.B. Tablettenform dem Körper zuführen.
Jetzt die Frage: wirkt L-Carnitin eigentlich nur wenn der Körper auch unter Strom steht? Sprich beim Sport oder [...]

Weiterlesen...

Ich habe ja echt meine Gründe, warum ich Wii Fit nicht so oft anschmeisse: Die Wii ist echt ein bisschen taktlos.

Schonungslos offenbart sie einem in Signalfarbe, dass man ÜBERGEWICHT hat. Naja gut. Ich will mich ja nicht beschweren. Ich bin ja selber schuld. Interessant ist, dass sobald ich mich regelmäßig auf das Balance Board stelle [...]

Weiterlesen...