Kommentare zu: Was soll ich sagen… http://www.321blog.de/2009/04/20/was-soll-ich-sagen/ die Schwergewichte der Blogosphere Tue, 31 Jan 2012 09:46:13 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: Oliver Gassner http://www.321blog.de/2009/04/20/was-soll-ich-sagen/comment-page-1/#comment-20747 Oliver Gassner Thu, 23 Apr 2009 10:48:19 +0000 http://www.321blog.de/?p=929#comment-20747 Die Probs hab ich vom Brustschwimmen. ;) Die Probs hab ich vom Brustschwimmen. ;)

]]> Von: Nuray http://www.321blog.de/2009/04/20/was-soll-ich-sagen/comment-page-1/#comment-20744 Nuray Wed, 22 Apr 2009 12:40:29 +0000 http://www.321blog.de/?p=929#comment-20744 Ich lern ja grad Walking, äh Nordic Walking mit den Stöcken und das beansprucht den ganzen Körper, wenn man es richtig macht ganz ordentlich. Allerdings sollte man vorher auch ein wenig Rücken trainieren, denn sonst werden die Muskeln am Anfang überanstrengt, was vermutlich auch die Schulter-/Rückenprobleme bei Oliver ausgelöst hat. Und nachher auf jeden Fall dehnen !! Sonst ziehen sich die Muskeln nach dem Training zusammen und verursachen ziemlich heftige Verspannungen. Ich lern ja grad Walking, äh Nordic Walking mit den Stöcken und das beansprucht den ganzen Körper, wenn man es richtig macht ganz ordentlich. Allerdings sollte man vorher auch ein wenig Rücken trainieren, denn sonst werden die Muskeln am Anfang überanstrengt, was vermutlich auch die Schulter-/Rückenprobleme bei Oliver ausgelöst hat.
Und nachher auf jeden Fall dehnen !! Sonst ziehen sich die Muskeln nach dem Training zusammen und verursachen ziemlich heftige Verspannungen.

]]> Von: Oliver Gassner http://www.321blog.de/2009/04/20/was-soll-ich-sagen/comment-page-1/#comment-20742 Oliver Gassner Tue, 21 Apr 2009 09:16:37 +0000 http://www.321blog.de/?p=929#comment-20742 Hm, ich find jetzt 3 Monatre nicht kurzfrstig, Und ein ernährungsprogramm machen wir hier ja auch nicht ;) Leider hab ich immer noch nen verspannten Rücken vom Schwimmen, wobei ich währenddesswen dachet, dass mir das besser gefällt als Walken. aber es hat halt ne höhere Hürde... Hm, ich find jetzt 3 Monatre nicht kurzfrstig, Und ein ernährungsprogramm machen wir hier ja auch nicht ;)

Leider hab ich immer noch nen verspannten Rücken vom Schwimmen, wobei ich währenddesswen dachet, dass mir das besser gefällt als Walken.
aber es hat halt ne höhere Hürde…

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