Kommentare zu: Gereist und trotzdem abgenommen

Von: Oliver Gassner

Oliver Gassner — Thu, 24 Sep 2009 05:52:17 +0000

Zur Klärung. als Link im Kommentar sind ausschließlich links auf persönlöiceh webpages willkommen. also: Blogs oder individuelle Profile in social networks.

Danke ;)

PS: Das Diell ist schon rum, ich hatte ich vertan, Sieher ist Jan.

Von: Jojo

Jojo — Wed, 23 Sep 2009 21:35:38 +0000

Jetzt geht es wohl in die heiße Phase, wie? =)
Habe von meiner Ärztin damals gehört (hatte eine Knie-OP und musste langsamen Sport mit Muskelaufbau betreiben), dass man beim Walken mehr Muskeln aufbaut, als beim Joggen. Das hat mich fast aus den Latschen gehauen…

Ich wollte dir/euch noch einen kleinen Tipp geben:
Früh morgens, am besten direkt nach dem Aufstehen, erntet Joggen/Walken, generell Ausdauersport, seine besten Ergebnisse, da die Leber über die Nacht den kompletten Zucker abgebaut hat, greift er früh bei Anstrengung die Fettreservern an. Also besserer Effekt als sonst am Tag ;-)

Viel Glück für die letzte Woche und nur nicht schlappmachen :-D

Von: Oliver Gassner

Oliver Gassner — Wed, 23 Sep 2009 14:11:37 +0000

Link entfernt.

Von: TAcción

TAcción — Wed, 23 Sep 2009 13:46:09 +0000

Na mal sehen,
aber durch das Reisen nimmt man ab, weil der Körper ja etwas Stress ausgesetzt ist, ist denke ich ein wichtiger Grund dafür, dass du abnimmst!
Ansonsten noch viel Glück!