So, nachdem ich am Montag nun angefangen habe, mal mit zu tracken, was ich den eigentlich so esse, ist nun bereits ein kleines Tagebuch entstanden: Unter http://tweetwhatyoueat.com/diary/MultaniFX ist zu sehen was ich so esse und trinke, wenn es Kalorien hat. (Wasser und Tee taucht da nicht auf). Als Datengrundlage bemühe ich entweder den Aufdruck auf [...]

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Wenn man nun also im realen Leben (ja, genau, das ist da, wo der Pizzabote herkommt) auch zusammen arbeitet und gern auch am Wochenende seine Zeit gemeinsam im Büro verbringt, dann geht man auch schonmal gemeinsam Einkaufen.So jedenfalls machen das Volker und ich gelegentlich. Die Supermärkte sind ohnehin in direkter Nachbarschaft zu unserem Büro gelegen [...]

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Gerade schrieb ich noch über die schönen Möglichkeiten, die ja Volker zu Abnehmen / Trainieren mit seiner Wii hat und nun lese ich gerade auf BasicThinking dass es noch besser geht: Das Wii Cyberbike kommt – hier schonmal der Trailer dazu. Wenn es denn dann erstmal die ersten Spiele Trainingsprogramme gibt, bei denen wir gegeneinander [...]

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..der letzte Sonntag, der eigentlich ja von mir zum Hausarbeitstag bestimmt wurde. Immerhin habe ich versucht, auf die ein oder andere Art, wenigstens mir selbst einzureden klar zu machen, dass Hausarbeit auch Sport ist. Zum Glück rief mich dann aber noch meine Schwester an und fragte, ob ich nicht mal mit zur Holstentherme fahren möchte. [...]

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Ich hab mir ja was vorgenommen, so als mit Abstand Schwerster unter den Duellanten bei einem Wettkampf um das prozentual beste Ergebnis mitzumachen. Dementsprechend hatte ich mich bei meiner ziemlich mauen Ausbeute von 200g diese Woche schon auf den abgeschlagenen letzten Platz eingestellt. Aber ich hatte Glück und liege nun im Mittelfeld, während Hans sich [...]

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Ich 700 gramm mehr (Varianz) und Hans gleich 4 Kilo weniger, oha. Auch bei Jan purzelt es ordentlich weiter. Und bei mir kommt eine Superstresswoche mit Reisen, Barcamp und Messe. Da werd ich wohl viel zu Fuß gehen müssen ;) Abnehmduell VII 2009 September – Dezember 321blog.de – Montagsduell

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Nachdem ich nicht ganz so erfolgreich wie die anderen bin, habe ich mir ein paar Gedanken zum Thema Kalorien gemacht. und werde nun mal ein wenig im Auge behalten, was ich den so esse. Dafür verwende ich von heute an twitter, da ich damit von überall posten kann. Aktuell scheint @having ( http://multanifx.foodfeed.us ) noch [...]

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Wieder ein Montag und wieder ist Wieegetag. Auch oder gerade weil ich die letzten Tage schon ein wenig Sorge hatte, dass der Jojo-Effekt schneller und nachhaltiger zuschlägt, habe ich natürlich verstärkt auf Ernährung und eben auch Bewegung geachtet. Hat es sich nun gelohnt? Ja, klar. Zumindest bis zu diesem Meilenstein Wieegetag. Tatsächlich liegen ja aber [...]

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Gestern noch schrieb ich über Sport – heute, am gemütlichen Sonntag morgen, sehe ich mich aber eigentlich außer Stande mich irgendwie vor der Haustür zu bewegen. Zu wichtig ist da natürlich zum Beispiel das ausgiebige Frühstück mit meinen Kleinen (Papageien), aber auch zahlreiche andere Dinge. Zu denen zählt dann letztlich auch der Hausputz. Dann und [...]

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So 1. : Passiv Da sitzen wir nun also zusammen, wir “passiv Sportler”, im Meetingraum und folgen gespannt dem Fußballspiel in Russland. Passiv, weil wir nicht selbst auf dem Platz stehen, aber eigentlich doch mehr oder weniger sehr aktiv im Sinne der körperlichen Ertüchtigung. Immerhin fiebern wir ja fleißig mit und jubeln wie verrückt bei [...]

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..jedenfalls in so etwa. Bei meinem nahezu täglichen Blick auf Schandmaennchen musste ich heute über das Burgergeldthema im aktuellen Titelbild sehr lachen, und das wiederum soll ja nun auch zum Kalorienverbauch und damit zum abnehmen führen. Vielen Dank also an die Redaktion der Site für die Unterstützung beim Abnehmduell :-)

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Ts, jetzt war ich ganz stolz dass ich deutlich unter meinem Startgewicht von letzter Woche liege, da legen Jan und Volker noch ordentlicher vor. Aber das wird schon noch. Aktuell bin ich im Bewegungsplan und auch wenn es draußen kühler wird: Trimmrad und TV-Konserven stehen und liegen bereit. Abnehmduell VII 2009 September – Dezember 321blog.de [...]

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Eigentlich könnte man meinen, dass ich mit so einem Einstieg schon sehr weit vorne liege. Allerdings verursacht durch Krankheit hält so eine Gewichtreduktion leider selten mehr als eine Woche an. Immerhin hat aber dieser Wettbewerb bei mir mit 1kg weniger als der vorherige begonnen – offenbar lohnt sich also schon allein das Anmelden :-) Ich [...]

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Ab morgen bin ich wieder in München. Da es im Hotel keine Waage gibt, habe ich meine Montagswiegung einen Tag vorgezogen. Fast ein Kilo (oder genau 900 Gramm oder -1,31%) runter würde ich doch als ganz ordentlichen Start werten. Mal schauen, ob die anderen da nachziehen. Ob es daran gelegen hat, dass ich letzte Woche [...]

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