2 Monate Zeit bis zum Urlaub ,

dann sollte ein guter Teil der Plautze verschwunden sein . Sollte ,

aber schaffe ich es auch ? Mein Ziel wäre es , Mitte Juli um die 120 kg

zu wiegen . Aber irgendwie gelingt es mir nicht ausreichend Bewegung

in den Alltag zu integrieren . Besonders schmerzlich empfinde ich jetzt ,

das mit zunehmenden Alter das eigentliche Abnehmen immer schwerer

wird . Und da bin ich schon froh seit 5 Jahren nicht mehr zu rauchen , das

Rauchen gehörte früher zu der täglichen Spirale von Dingen die ich ändern

wollte . Abnehmen , Nicht mehr Rauchen , Sport ( besonders Kraftsport)

und natürlich weniger Bier , Alkohol insbesondere reduzieren . Na gut ,

das Rauchen hat sich erledigt . Jetzt klemmt das Abnehmen und der

Sport . Diese Woche 0,8 kg zugenommen . Na dann , weiter gehts .

Ein Gedanke zu „2 Monate Zeit bis zum Urlaub ,

  1. Raul

    Mit dem Rauchen aufzuhören UND abzunehmen fällt vielen Leuten schwer, da Rauchen einen Teil des Hungergefühls gesättigt hat.

    Antworten

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