dann sollte ein guter Teil der Plautze verschwunden sein . Sollte ,

aber schaffe ich es auch ? Mein Ziel wäre es , Mitte Juli um die 120 kg

zu wiegen . Aber irgendwie gelingt es mir nicht ausreichend Bewegung

in den Alltag zu integrieren . Besonders schmerzlich empfinde ich jetzt ,

das mit zunehmenden Alter das eigentliche Abnehmen immer schwerer

wird . Und da bin ich schon froh seit 5 Jahren nicht mehr zu rauchen , das

Rauchen gehörte früher zu der täglichen Spirale von Dingen die ich ändern

wollte . Abnehmen , Nicht mehr Rauchen , Sport ( besonders Kraftsport)

und natürlich weniger Bier , Alkohol insbesondere reduzieren . Na gut ,

das Rauchen hat sich erledigt . Jetzt klemmt das Abnehmen und der

Sport . Diese Woche 0,8 kg zugenommen . Na dann , weiter gehts .