Das Duell ist also vorbei. Das große Schlemmen kann wieder beginnen (naja, nicht wirklich). Nach der langen Hängepartie habe ich letzt Woche meine Ernährung komplett auf den Kopf gestellt und weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichtet. gelegentlich noch zum Frühstück mit den Kindern ein Brot und vor dem Sport einen Müsliriegel zum Speicher auffüllen. Ansonsten nur Obst, [...]

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Das zieht sich. Die 5.Woche in Folge ohne ein echtes Ergebnis. Und das so kurz vor Ende des Duells. Dieses mal werde ich wohl letzter werden. Die Schmach sitzt tief und nagt hartnäckig an mir. Alle Versuche mit dem Anteil an Nahrung zu experimentieren schlugen fehl. Viel, wenig, besonders hoher Anteil an Gemüse, nichts führte [...]

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Jetzt ist es also fast vorbei. Nur ein paar Tage noch, und das Duell ist zu Ende. So weit, so gut: Die Pfunde purzelten mal mehr, mal weniger stark. So wenig wie möglich essen,. Oder trinken. Möglichst wenig Kalorien, kein Fett (igitt!), und Zucker schon gar nicht! Am Ende werden wir alle gute 10-12  Kilo [...]

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Nachdem ich ein paar Tage unterwegs war und die Wiegung in Warendorf nicht ganz realistisch war, habe ich heute morgen mein finales Gewicht gemessen. Die Waage zeigt dabei 79,3 kg, also scheine ich UA (Unter Achtzig) nun sicher erreicht zu haben. Den Gewichtsverlust habe ich anteilig bis Montag auf 0,5 kg gesetzt. Insgesamt habe ich [...]

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Ich hätte es wissen müssen. Ein Mallorca-Urlaub in der Schlussphase des Abnehmduells – das kann nicht gutgehen. Am Tagesprogramm liegt es nicht. Vorgestern fünf Stunden durch einen Canyon (http://coord.info/GCPD5E), gestern eine Höhle und einem Gipfel und heute noch “flugs” einen 1.000er (http://coord.info/GCWE63) – soweit, so sportiv. Doch was nutzt das allres, wenn  im Hotel morgens [...]

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An die Schwankungen meiner “Präzisionswaage” habe ich mich ja schon gewöhnt. Sie pendelt gerne mal um ein Kilo, bevor sie sich mit sich selbst auf einen Wert einigt – bei einem Vertreter der knapp 100er-Klasse beträgt die Abweichung also bis ein Prozent. Nicht schön, aber akzeptabel (das Ding hat 20 Euronen gekostet… ;-)) Als Wanderer [...]

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Heute morgen wollte ich mich für das finale Wiegen auf die Waage hier bei einer Freundin stellen. Nun ja, 19,3 kg dürften selbst bei meinen guten Abnehmerfolgen der letzten Wochen “etwas” unrealistisch sein. Daher werde ich mein finales Ergebnis leider erst in ein paar Tagen messen und bekannt geben können…

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irgendwie hakelt es derzeit gewaltig. Ein ständiges Pendeln kurz vor 90. Wenig essen: keine Änderung. Viel trinken: egal. Gar nix essen: Magengrummeln, sonst nix. Ganz viel essen: Gewicht stürzt auf 90,2 aber nicht weiter… Irgendwie laufen alle Versuche die 9 ganz vorne beim Gewicht loszuwerden ins Leere. So wird das nix mit der Bikini-Figur. Und [...]

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Huch? Oder war letze woche schon rum und ich hab vergessen einzutragen? Jedenfalls hab ich diese Woche einen Tiefststand, wenn ich auch das Schlusslicht bilde und Jan Theofel den Sieg davon trägt. Aber nach dem Duell ist ja beanntlich vor dem Duell ;) Alle Chatrts: Abnehmduell I 2011 Jan – März 321blog.de – Montagsduell.

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Endlich! Die 100 ist geknackt. Mit gemessenen 99,5 bin ich nach über einem Jahrzent mal wieder “zweistellig”. Jabbadabbadu – endich UHU! Egal wie das Freitagsduell letztendlich ausgeht – gewonnen habe ich jetzt schon :-)  Das mußte gefeiert werden. Zur Belohnung gab es im Büro erstmal Schleckerkram… ;-)   Soweit von der Spree Detri  

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Nach dem relativen Stillstand der vergangenen Wochen war ich mir schon vor ein paar Tagen sicher, dass es diesmal mit dem Gewicht nach unten gehen würde. Aber dass es gleich zweieinhalb Kilo sein würden, hätte ich nun nicht gedacht. Das könnte man schon als Degression beschreiben (gesteuerte Abnahme der Einspeisung), fast schon als beginnende Implosion. [...]

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Ich habe gerade meinen Messwert für Montag nachgetragen, der minimal nach oben geschwankt ist. Das liegt aber nur an dem leckeren Essen vom Wochenende. Inzwischen bin ich klar auf einem UA-Kurs (Unter-Achtzig) und schramme von oben an der 79 rum. Ich muss nur mal schauen, wann ich die Schlusswiegung mache, weil ich nächste Woche unterwegs [...]

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Abnehmen hui – Bloggerei pfui. Höchste Zeit für einen aktuellen Zwischenstand. Das Etappenziel ist nahe – noch 700g trennen mich vor der magischen 100 :-) Nach einem Durchhänger in den Wochen 7 und 8 ging die Anzeige in Woche 9 wieder deutlich nach unten. Die erfolglosen Gurken habe ich inzwischen durch Eisbergsalat ersetzt – allein [...]

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OK, ich war 2 Tage unterwegs und auf Messe und hab mir vom Alkoholfasten an einem Tag einen Karenztag gegönnt ;)Vielleicht war das etwas zu viel auf einmal, zumal an 2 Tagen der Lunch aus Currywurst mit Pommes bestand und ein abend von einem opulenten (aber nahezu kohlehydratfreien) FGisch-Grill-Abendessen ausgefüllt wurde. Ich geh auch davon [...]

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hat mehrere Bedeutungen in der deutschen Sprache: In Richtung „Stillstand“ könnte man das als Verharren, Bewegungslosigkeit, Einhalt, Anhalt, Stopp, Stockung, Pause, Knacks  bezeichnen. Weniger negativ vorbelastet ist es im Sinne von „Unterbrechung“ als Intervall, Behinderung, Abstand, Beeinträchtigung, Einschnitt, Störung, Zäsur, Ablenkung, Hindernis oder auch Halbzeit zu beschreiben. Ich habe in Bezug auf meine beabsichtigten Gewichtsverluste [...]

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