15,1 km Richtung 89,9 kg

Nach Weihnachten ist vor dem Jahreswechsel. Daher musste gestern ein 15,1 km Lauf her, der relativ gut gelang. 6:13 min/km im Schnitt mit 152er Puls im Durchschnitt. Derzeit ok, aber mit Luft nach oben … oder unten? Jedenfalls war ich schon schneller … und leichter. Egal, es läuft grad und wenn ich die nächsten Tage mit Alkohol, Essen usw. gut überstehe, dann sollte nächste Woche auch keine große Veränderung auf der Waage sein. We will see!

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