Archiv des Autors: Nicole

Immer was Neues

Ich habe letzte Woche nicht gebloggt, weil ich ganz blöd auf der Treppe gestürzt bin. Gottseidank ist offenbar nichts nachhaltig kaputtgegangen. Ich hoffe, der sanfte Trend nach unten hält sich künftig nur beim Gewicht.

Mühsam

Leider schlägt sich auf der Waage nicht nieder, wie gut ich mich derzeit fühle. Aber noch sind die Messen nicht gelesen.

Vorsatz geschafft

Seit dem 1.1. versuche ich, seit einer Woche schaffe ich es, täglich 10k Schritte zu gehen. Das ist bei Bürojob und dann viel Haushalt gar nicht so leicht, ich kann leider nicht mal eben 2 Stunden täglich Sport treiben. Manchmal halt dann beim Zähneputzen oder telefonieren auf und ab laufen… ich freu mich auch sehr, dass das endlich wieder leidlich schmerzfrei geht. Heute war es toll draußen, und Zeit war auch für eine Runde. Das genieße ich sehr, ein Stück Lebensqualität.

2017 ist eine Primzahl

Und die kann ich eigentlich nicht leiden. Da 2016 gesundheitlich aber eher nicht so toll lief, setze ich meine Ziele jetzt mal bescheidener, denn statt ab- habe ich leider 5 Kilo zugenommen. Wäre sehr nett, die im Zuge dieses Duells wieder loszuwerden. Ich gehe das aber nicht mit der Brechstange an, weil ich dieses Jo-Jo (wie so manche Mitstreiter…?) nicht möchte. Mein Stoffwechsel läuft nach der ganzen erzwungenen Ruhe sehr langsam. Zurzeit ist mein Plan, den mit 10k Schritten zumindest wieder langsam in Schwung zu bringen. Und eine Baustelle nach der anderen anzugehen. So muss ich u.a. drei Zähne sanieren, einer ist schon fertig, zwei sind in Arbeit. Damit ist am Tag 1 des Duells und 13 des Jahres schon ein ganzes Stück angepackt. Mal sehen, was dann Karfreitag auf dem Zettel steht :-)

Dieser Witz

geht doch so: um die 10 Kilo abzunehmen, die ich mir vorgenommen hatte, müssen nur noch 13 Kilo weg. So ungefähr war das Duell für mich ;-) 2016 war kein gutes Jahr, was das anbelangte. Aber das Positive überwog die gesundheitlichen Probleme dann doch. Also – auf ein Neues :-)

Wurm drin

Der Zahnarzt erbrachte eine Wurzelbehandlung sowie wird mir einen Stiftzahn bringen (ca 2000€, so fängt das Jahr 2017 direkt wunderbar an), und meine ersten drei Urlaubstage habe ich mit Fieber im Bett verbracht. Ach Mensch. Mich nervt am allermeisten, dass meine Gesundheit gerade so darnieder liegt, das ganze Jahr war ständig irgendwas. Wie soll ich da abnehmen… ich hoffe, ich kann im neuen Jahr dann endlich wieder Gas geben.

Jammern ist doof

Aber ich weiß echt nicht, wie ich das alles noch positiv formulieren soll. Okay, ich versuche es: ich war letzten Freitag laufen, immerhin 4.5 Kilometer. Pace 13,02 heißt aber wohl eher: ich bin gekrochen, zumeist auf dem Zahnfleisch. Aber: ich habe den inneren Schweinehund überwunden. Montag war ich wie „immer“ wieder beim Zumba. Auch da eher reduziert, klar, Hüpfen geht nicht. Balance halten geht auch nicht. Und die letzten Tage habe ich mein Schlafdefizit aufgeholt. Ich habe mich die letzte Woche zum Teil gefühlt wie ein Zombie sich wohl fühlen muss. Entsprechend wenig geht in Sachen Abnahme. Mein Stoffwechsel liegt irgendwie brach. Nervig hoch fünf. Aber jammern ist doof.

Nicht mein Jahr

Anders sind wohl zwei weitere ISG-Blockaden und ein Hexenschuss in den vergangenen zehn Tagen nicht zu erklären. Ich hoffe, ich finde einen Weg, meine Rumpfmuskulatur zu stärken, ohne dass der Rücken gleich wieder zickt. Ideen sind sehr willkommen!

Unmotiviert…

Ich hätte wohl in der Pausen-Woche auch ordentlich reinhauen müssen, um beim Abnehmduell mal eine reale Chance zu haben :-D Dennoch freue ich mich sehr über ein echtes abgenommenes Kilo, das mich sogar schon unter das Startgewicht des letzten Duells bringt. Auch wenn am Ende wieder nix rausspringt, weil ich das Gelage vorm Startwiegen vergessen habe ;-) freue ich mich am Ende hoffentlich über eine ordentliche Abnahme und ein leichteres 2017. Eine 7 vorn wäre natürlich ein Traum.

Jetzt aber!

Letzte Chance, die guten Vorsätze doch noch in die Tat umzusetzen :-) Vom Ende des letzten Duells letzte Woche auf heute scheinen sich ein paar Teilnehmer noch ein veritables Startgewicht zugelegt zu haben – ich hab allerdings auch zugenommen, Gottseidank nur 100 Gramm. So gehe ich in diese Runde mit glatten 88 Kilo, was leider verglichen mit der Vorjahresrunde ein Plus ist. Geht gar nicht, also auf jetzt, Finale 2016.