321 Blog!

nichts Neues an der Abnehmfront

Anja — Mon, 30 Aug 2010 05:13:31 +0000

mein Gewicht hat sich – wieder einmal ohne mein bewusstes Zutun – zwischen 73 und 74kg eingepegelt. Damit bin ich erstmal zufrieden und gedenke diese Tatsache bis zum Frühjahr zu akzeptieren. Es ist ja keine Kleinigkeit gewesen, was ich da an Ballast abgeschüttelt habe. Da ich in letzter Zeit auch wieder zunehmend unter Aggressivität und Stimmungsschwankungen leide, muss ich mal irgendwo anfangen mit aufhören. Was allerdings nicht passieren sollte: dass sich die Waage wieder nach oben orientiert. So weit der Plan. Mal sehen was davon zum Jahresende noch übrig ist.

Absturz dank Umzugsdiät

Oliver Gassner — Thu, 26 Aug 2010 10:21:53 +0000

Weizen, Pizza, Süßigkeiten und 2 Kilo abnehmen? Einfach zu zweit 250 Kartons in 1,5 wochen packen und umziehen. (Und wieder auspacken.)

Aus … Vorbei … Gewicht gehalten!

pdoffine — Wed, 21 Jul 2010 14:05:33 +0000

Hallo Abnehmfreunde!

Tja, das war ja wohl nix. Ziel glatt verfehlt. Keine Abnahme.

Woran lag es? Tja, hunderte von Gründen lassen sich hier sicherlich aufzählen. Aber letztlich lag es wohl an der fehlenden Motivation. Es war mir wohl nicht wichtig genug.

Oder hatte es auch etwas gutes: Ja, ich habe im ganzen Zeitraum nicht weiter zugenommen! ;-) Das ist doch auch schon was …

Wettschulden = Ehrenschulden … Also: Was darf ich nun dem Rehwald gutes tuen?

Schon so spät?

Stefan Waidele — Wed, 21 Jul 2010 11:24:39 +0000

Wow, Rehwald hat mich gerade ordentlich erschreckt!

Ein schlechtes Gewissen hatte ich ja schon lange…aber wenigstens habe ich noch alle Daten in der Withings-Datenbank. Ich wusste doch warum ich mir das Technik-Spielzeug leisten wollte :)

Also, ich habe meine Werte nachgetragen, und bin mit den 10kg Gewichtsverlust eigentlich ganz zufrieden. Rehwald hat mich sowohl bei den absoluten Werten, als auch bei der prozentualen Abnahme deutlich hinter sich gelassen. Aber damit kann ich leben. Schließlich habe ich in erster Linie für mich selbst abgespeckt – und es geht ja noch weiter. (Aufgrund meiner “Disziplin” beim Bloggen aber wohl ohne Duell).

Gratulation an den Gewinner!

(Was hatten wir eigentlich als Preis abgemacht? Der Amazon-Gutschein oder wegen des Geocaching-Duells den Geocoin?)

Geocacher-Duell: das war wohl nix (für mich)

Stefan Sommer — Wed, 21 Jul 2010 10:10:39 +0000

Tja, zu Beginn des Geocacher-Abnehmduells hatte ich wohl nicht bedacht, dass unser Urlaub in diesen Zeitraum fällt, somit ein wöchentliches Wiegen nicht möglich sei würde. Aber auch sonst fehlte mir nach euphorischem Start schnell die Motivation, mich aktiv ans Abnehmen zu wagen. Ohne richtige Strategie wird das einfach nix, und auf eine Hungerkur hatte ich schon gar keine Lust, zumal ich die zusätzlichen JoJo-Kilos von der letzten Diät ja heute noch mit mir rumschleppe. Am Ende des Duells habe ich als einziger sogar geringfügig zugenommen – wobei diese Schwankung bei den aktuellen Temperaturen sicher unter die Toleranzgrenze fallen dürfte.

So bleibt mir im Moment zuerst einmal übrig, rehwald zum verdienten Sieg zu gratulieren – und ihn nach seinem Erfolgsrezept zu befragen… Reines, gelegentliches Feierabend-Cachen mit ein paar kleineren Gebirgscaches im Urlaub scheint ja wohl nicht zu reichen, wie mein Ergenis deutlich zeigt…

Schluß, Ende, Aus die Maus…

rehwald — Wed, 21 Jul 2010 08:40:50 +0000

So! Das Geocacher-Duell ist nun auch beendet. Meine Waage hat mir heute morgen den Endstand verraten und es scheint als wäre ich ganz gut bei weggekommen. Und das obwohl die letzte Woche mit Geburtstagstafeln und Grillabenden gespickt war. Dies ist auch der Grund, warum am Ende nicht der absolute Tiefststand auf der Waage abzulesen war, sondern ein knappes Kilo mehr als noch am letzten Freitag.

Schade im Übrigen, dass einige Mitstreiter nicht mehr ihre Zwischenstände eingetragen oder sich anscheinend sogar ganz aus dem Duell verabschiedet haben. Mich würde wirklich interessieren, was sie so für Erfolge oder Misserfolge zu verbuchen hatten.

Ob es ein Folge-Duell geben wird? Ich hätte da noch so das ein oder andere Pfund, was weg soll, denn das Fernziel Übergewicht ist (leider) noch nicht erreicht. Und wenn dieses erreicht ist, steht bereits Normalgewicht auf dem Wunschzettel. Dann allerdings mit etwas geringerem Tempo um die Gesundheit nicht komplett zu ruinieren.

Auf in den Endspurt

rehwald — Wed, 14 Jul 2010 08:33:25 +0000

So spielt das Leben. Eben noch frustriert über stagnierende Zahlen, geht es plötzlich ein ganzes Stück abwärts mit dem Gewicht. Und das trotz ausgiebigem Schlemmen am Grill am letzten Wochenende. Vielleicht war die Hitze der letzten Tage mit rund 35°C die Ursache. Wenn ja, will ich hoffen, dass es noch eine Weile so heiß bleibt.

Nichts desto Trotz ist hiermit die letzte Woche des Geocacher-Duells angebrochen. Ich bin gespannt was das letzte Wiegen für Ergebnisse bringen wird. Auch hoffe ich, dass die noch fehlenden Zwischen- und Endergebnisse der Mitstreiter noch vervollständigt werden.

Ich frag mich allerdings was ich machen soll, wenn der Wettbewerb vorüber ist. So ohne Ansporn wird es noch ein ganzes Ende schwieriger mit der Reduktion des eigenen Umfangs.

Das Leben ist ein Ar…

rehwald — Wed, 07 Jul 2010 16:43:28 +0000

Wisst ihr was gemein ist? Sich morgens auf der Waage über den tollen Fortschritt freuen [hui!], dann beim Eintragen der Ergebnisse in der Tabelle festzustellen, dass der schärfste Konkurrent doch wieder 0,9kg Vorsprung hat [gnarf] und dann, nach Feierabend auf der Waage festzustellen, dass das Gewicht, trotz reichlich trinken und Mittagspause, über den Tag um ein ganzes weiteres Kilo gesunken ist [arrrgh].

Und das Schlimme dabei: es ist nicht das erste mal, dass das so oder zumindest fast so gelaufen ist :-) .

Schade

Anja — Tue, 06 Jul 2010 06:38:35 +0000

bei mir hat es nicht mehr geklappt, die letzten 4 Wochen sind völlig aus dem Rahmen gelaufen. Ich kann nicht einmal sagen, was passiert ist, gegessen hab ich eher noch weniger als davor, als meine Linie so einen schönen Drall nach unten hatte. Aber da es ist wie es ist – herzlichen Glückwunsch Christian.

Aber was solls, insgesamt habe ich im letzten Jahr 10kg abgenommen, mir eine neue Gardarobe zugelegt, so etwas wie eine Strandfigur bekommen.
Also kann ich mich zwar über die letzten 4 Wochen beschweren, aber sicher nicht übers Gesamtergebnis.
Um jetzt aber nicht den Faden zu verlieren (habe immernoch einen BMI von 24,6), würde ich auch gern noch mal mitmachen. 5kg können noch runter :)
Ausserdem bin ich ja auch beim Jahresduell noch dabei.

Vorläufiger Endstand

Christian — Mon, 05 Jul 2010 08:51:51 +0000

Die Waage zeigte mir heute morgen einen Wert, der da vor drei Wochen schon hätte stehen sollen, nämlich eine 110 vor dem Komma. Ok, bei genauerem Hinsehen steht hinter dem Komma eine 9, aber trotzdem bin ich nicht ganz unzufrieden. Erst recht wenn ich berücksichtige, dass die letzten beiden Wochen doch insgesamt eher frustig waren und ich leider dazu neige dann das Frustnaschen zu beginnen.

Aber statt Chips und Schokolade habe ich mich dann weitestgehend auf Obst und Gemüse verlegt. Ein wirklicher Ausreisser war das Stück Butterkäse um das ich nicht drumherum kam.

Was bleibt nun aus den letzten Wochen? Geblieben ist zum Glück weniger, genau genommen 5,1 Kilo weniger. Und ich bin gemessen an den Umständen mit Messe, Stress und so weiter mit dem Ergebnis zufrieden. Natürlich kein Punkt sich jetzt auszuruhen. Ob mit oder ohne Duell werde ich auch künftig Montags auf die Waage steigen und Buch führen. Denn dann habe ich zum Jahresende vielleicht wirklich die 100er Marke erreicht. Obwohl, da gibts dann wieder Weihnachten. Findet übrigens wieder am 24. Dezember statt, nicht damit hier wieder jemand sagt, es kam so überraschend ;-)

Wie ich neulich schon schrieb, sollte das Montagsduell fort geführt werden, dann melde ich mich hiermit schon mal an. :-)

Gewichtsreduktion für Hartgesottene

rehwald — Mon, 05 Jul 2010 08:32:30 +0000

“Abnehmen um jeden Preis!”, “Die Kilos müssen runter!”, “Quäl dich!”. So oder so ähnlich kann man mein doch relativ stark reduziertes Gewicht am letzten Wochenende begründen. Aus Sicherheitsgründen zeige ich hier mal kein Bild, wer es trotzdem sehen will: TwitPic. Dazu kam eine, der derzeitigen Hitze geschuldeten Appetitlosigkeit in den letzten Tagen….

Mal schauen was davon beim nächsten Wiegen am Mittwoch noch übrig ist ;-).

2 Prozent Quartalswachstum

Oliver Gassner — Mon, 05 Jul 2010 07:48:29 +0000

Nun, was osnt ja ganz OK wäre ist bei einem Abnehmeblog nicht wünschesnwert: Wachstum.
Gewonnen hätte ich jetzt nur, wenn die Topleute zwar abgenommen aber nicht gebloggt haben ;)
Wenn ich Zeit hab guck ich da mal nach ;)

Abnehmduell I 2010 April – Juli 321blog.de – Montagsduell.

warm – wärmer – Sommer :)

Anja — Mon, 28 Jun 2010 10:09:05 +0000

Jawohl ja, ich habe den ersten Sonnenbrand des Jahres. Ich trage ein Kleid. Ich arbeite im Garten. Das Kleid hat keine Träger, wird nur von einem Gummiband gehalten und ist aus total elastischem Stoff genäht. Bis zu den Oberschenkeln liegt es gnadenlos an und zeigt keine Gnade mit irgendwelchen Figurproblemen. Dank meiner Teilnahme an den Duellen hier kann ich es tragen und muss mich nicht verstecken. Da sind nur Kurven, wo welche hingehören. Ich fühl mich einfach wohl.
Auch wenn sich das diese Woche in Zahlen mal wieder nicht bemerkbar macht – Anja hat ihr Ideal- und Wohlfühlgewicht fast erreicht. Ich wünsche allen einen schönen Sommer.

Irgendwie ist mir warm

Oliver Gassner — Mon, 28 Jun 2010 08:04:05 +0000

Gestern abend und heute morgen hatte ich kaum Appetit. Die Hitze. Von mir aus darf das so blieben. Vergesst das Trinken nicht ;) Wasser halt ;)

Zug Gewicht sag ich mal nichts, ich hoffe auf Schrumpfung.

Alle Daten:

Abnehmduell I 2010 April – Juli 321blog.de – Montagsduell.

Der Nach-Messeschock

Christian — Fri, 25 Jun 2010 21:28:58 +0000

Wie ich schon schrieb, der Schock nach der Messe beim Anblick der Waage war nicht von ungefähr. Naja, mehr pauschale Enttäuschung als Schock. Denn klar, ich hatte mir allein durch die Lauferei schon erhofft noch etwas an Gewicht runter zu hauen und statt dessen verschwor sich die Waage gegen mich und zeigte einfach mehr.

Um so beruhigender war es dann am Montag. Auch wenn es lange nicht den Wert zeigte denn ich um diese Zeit hätte haben wollen, die Tendenz ging wieder in die richtige Richtung. Gut, das wusste ich seit etwa Donnerstag vergangener Woche, da habe ich ausnahmsweise eine Kontrollmessung gemacht. Mit den glatten 112 Kilo war ich Montag also wieder versöhnt. Auch wenn das Thema Messe, die davon abgesehen einfach nur oberaffen….ähm geil war, in Sachen Ernährung einen faden Beigeschmack hat. Bewegt habe ich mich wirklich viel, mehr als sonst. Aber durch die nicht mehr wirklich kontrollierte Ernährung hatte sich das wohl erledigt.

Obwohl, um es mal positiv darzustellen: Ohne Bewegung wäre es noch schlimmer gekommen ;-).

Mir ist mit Schrecken auch aufgefallen, dass bis zum Ende dieser Runde nur noch zweimal Wiegen auf dem Programm steht. Machen wir danach weiter? Neue Runde? Ich möchte dann doch gerne mal unter 100 Kilo landen…. :-)

Und nun unter die 130 kg ,

pet1 — Wed, 23 Jun 2010 11:02:40 +0000

das ist jetzt das Ziel bis Montag . Die Fußball WM ist ein großes Sportereignis , aber leider

genießt es sich im Sessel , beim Grillen und einem kühlen Pils am besten . Wärend

Podolski und Co schwitzen wird mir nur bei der glühenden Holzkohle warm.

Und bei meinem Job in der Meßleitstelle unserer Firma ist auch sitzen angesagt .

Es fehlt wieder mal die Bewegung , sehr ärgerlich . Das muß sich ändern , bloß

wie bekomme ich meinen inneren Schweinehund dazu mit mir Sport zu treiben ?

Neuer set point und: endlich vorletzter

Oliver Gassner — Mon, 21 Jun 2010 06:33:10 +0000

Ist ja nett von HansJ, dass er zu seiner früheren *räusper* Form zzuurückfindet und mich vom letzen auf den vorletzen Platz katapultiert.

Bei meiner aktuellen Rumfahrerei bin ich ganz happy, dass sich mein Gewicht beim Neuen ‘Set point’ irgendwo zwischen 110 und 111 eingependelt hat. (es waren ja schon 114.5).

Dass das mit den Sport jetzt mal klappen muss, schreib ich diese Woche einfach mal nicht.

Hier die Tabellen:

Abnehmduell I 2010 April – Juli 321blog.de – Montagsduell.

wieder eine Woche vergangen

Anja — Mon, 21 Jun 2010 05:57:26 +0000

Ich bin wirklich erstaunt, wie schnell mal wieder die Zeit verfliegt. Kommt mir so vor, als hätte ich erst gestern hier den letzten Eintrag verfasst, aber es ist schon wieder Montag. Angesichts des Wetters und des umständehalber gestiegenen Bier- und Eiskonsums bin ich mit mir eigentlich zufrieden, die Kurve zeigt wieder einmal abwärts. Das ist gut und bleibt hoffentlich auch so. 4 kg hätte ich gern noch runter, und die mögen bitte, zusammen mit ihren Freunden, auch unten bleiben. Allerdings sehe ich das nicht mehr in diesem Quartal passieren, dazu ist das alles schon zu zäh.

Stagnation und Frustration

rehwald — Thu, 17 Jun 2010 09:59:30 +0000

So langsam scheint das Ende der Fahnenstange erreicht zu sein. Derzeit bewegt sich auf der Waage fast nichts mehr. Der Gürtel hält zwar mittlerweile nicht mehr was er verspricht, aber die Waage meint, es wäre alles beim alten. eigentlich hatte ich auf ein wesentlich niedrigeres Ergebnis gehofft, zumal sich die Nahrungsaufnahme eher weiter verringert hat. Vielleicht sollte ich ein Ernährungstagebuch beginnen. Oder so was machen: tweet what you eat. Hat jemand Erfahrung mit solch Hilfsmitteln? Dann gerne in die Kommentare.

In der Zwischenzeit habe ich auch endlich mein neues Rad bekommen und bin nun fast täglich damit unterwegs. Da ich auch bei der Aktion “mit dem Rad zur Arbeit” mitmachen will, fahre ich seit letzter Woche mit dem Rad von der Arbeit nach Hause (die Hin-Tour wird, mangels Duschen im Büro, abgekürzt). Bei dem Wetter fallen einem die 25km recht leicht. Allerdings haben sich die Zeiten noch nicht so recht eingependelt. Zwischen 1:14h und 2h ist alles dabei. Ok die 2h sind eher die Ausnahme, denn ich habe nicht jeden Tag meine Kleinste auf dem Nachläufer dabei. Und da sie noch etwas unruhig auf dem Rad ist, fahre ich mit ihr hinten dran eh lieber etwas langsamer.

WM und lange Wochenenden

Anja — Thu, 17 Jun 2010 05:49:11 +0000

Das ist, was meinen “Aufwärtstrend” erklärt. Die letzten beiden Wochenenden habe ich, statt bei herrlichem Wetter im Garten zu werkeln oder Motorrad zu fahren oder sonstwas nettes zu tun, in einem stickigen kleinen dunklen Raum an der VHS Hannover meinen ersten TYPO3-Kurs gehalten. Das war anstrengend, ging mit Fast Food und kalorienreichen Getränken Hand in Hand und nahm mir die Energie, mich noch auf irgendetwas anderes zu konzentrieren.
Wenn ich dann abends heim kam (immerhin nach einer halben Stunde Fahrrad), hatte mein Mann mit Freunden hier schon geflaggt und den Grill angeworfen. Also noch mehr Figurkiller.
Aber was solls, ich bin immernoch unterhalb der magischen 75kg, die ich ehrlich gesagt nie wieder auf meiner Waage sehen will. Dieses Wochenende ist auch nicht frei, aber ich kann es mir wenigstens selber einteilen und hab den Kühlschrank in der Nähe – immer gut zu wissen, dann muss ich ihn nämlich nicht benutzen :)