Nachdem ich mir ja im letzten Beitrag für Barcelona vorgenommen habe, mit maximal 106,9 kg zurück zu kommen hat das auch gerade so geklappt. Eigentlich bin ich sogar fast enttäuscht. Zwar gab es viel zu trinken und noch mehr zu essen, trotzdem bin ich pro Tag mehrere Kilometer gelaufen und war ca 10 std am [...]

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Hallo liebe Mitduellanten, ich vertrete dann hier mal den weiblichen Part. Ich habe seit der Geburt meiner Tochter (die ist inzwischen 11) ein paar Gewichtsprobleme, die ich mal mehr mal weniger ernst nehme. Allerdings ist es jetzt nicht so die Masse und auch alles noch im erträglichen Rahmen. Mit 10kg weniger wäre ich schon beim [...]

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So nachdem ich im letzten Jahr ein Ab und Auf mit meinem Gewicht hatte, (aber immerhin ca 4 Kilo unter dem Stand von vor einem Jahr) soll dieses Jahr ein reines “Ab” Jahr werden. Dafür gibt es hier nun gleich 2 neue Abnehmduelle mit vielen Teilnehmern, darunter auch einige Neulinge. Diese werden sich aber sicherlich [...]

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So, ich gebe zu ich habe mich ein wenig ausgeruht, und auch bewußt nicht so viel gemacht. Trotzdem ist es am Ende noch stärker aus dem Ruder gelaufen als ich (naiv) gedacht habe. Mit über hundert und knapp 2% mehr gehe ich aus dem Duell und bin damit schon 5 Kilo über meinen bestem Ergebniss [...]

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So, die letzte Woche hat ja schonmal einiges gebracht. Zwar habe ich nicht wie Hans, gleich 5 % verloren, bin aber mit über 1 % Abnahme schon ganz zufrieden. Dabei habe ich letzte Woche einigermaßen normal gelebt. Wie schon beschrieben, habe ich mir nur ein paar Dinge verkniffen, insgesamt mich auch nicht so doll zurückgehalten. [...]

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Nachdem ich nicht ganz so erfolgreich wie die anderen bin, habe ich mir ein paar Gedanken zum Thema Kalorien gemacht. und werde nun mal ein wenig im Auge behalten, was ich den so esse. Dafür verwende ich von heute an twitter, da ich damit von überall posten kann. Aktuell scheint @having ( http://multanifx.foodfeed.us ) noch [...]

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Es geht weiter mit dem Montagsduell. Nachdem das letzte Duell bei keinem deutliche Auswirkungen hatte und Jan mit gerade mal 1,75% Gewichtsverlust gewonnen hat, soll das aktuelle Abnehmduell ein wenig mehr bringen. Jan, Oliver und ich machen weitern und werden nun von Hans und Alex unterstützt. Der Einsatz ist wie im letzten Duell ein Amazon [...]

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So, nachdem ich mich nun wochenlang nicht zu Wort gemeldet habe (außer einem halben für Euch nicht sichtbaren Blogeintrag) nun wieder ein paar Worte. Vollgepackt mit vielen Geburtstagen und noch mehr arbeit, bin ich weder zum schreiben noch zum konsequenten Abnehmen gekommen. Die Kurve unter der Woche ging eigentlich immer auf ca 97 am Freitag [...]

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So, nach den anfänglich schwachen Wochen, geht es nun in die Angriffsphase :-). Ist ja schließlich ein Duell. Diese Woche bin ich also zum ersten mal in der Abnehmzone. Mit 0.5% insgesamt und über 1.7 % zu letzter Woche, ist ein erster guter Schritt erreicht. Da ich für die nächsten Wochen auch den Redbull Konsum [...]

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So, nach 2 Wochen nichts schreiben und zuviel essen und vor allem auch trinken, ist nun schluß mit Lustig. Ab Montag geht es wieder runter, das ist Pflicht. Die letzten 2 Wochen waren unter dem Gesichtspunkt abnehmen, eher traurig. Viel Streß aber auch viele schöne neue Projekte haben eindeutig zu viel Arbeit und damit falsche [...]

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Wie man sieht läuft es bisher gut. Selbst am Wochenden hatte ich durch einige Fußwege (manche davon ungewollt) ordentlich Bewegung und gestern Abend hab es Früchte in Joghurt mit minimal Haferflocken drüber. Und immer mal dazwischen schaffe ich auch mal ne kohlehydratreduzierte Mahlzeit. Ich führe die Abnahme allerdings vor allem auf die Bewegung zurück. Also: [...]

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So, nachdem ich zwischenzeitlich auf knapp 99 wieder hoch war, habe ich in der letzten Woche trotz Pizza, Cola und anderer Sünden schonmal das erste Kilo wieder verloren. Nun kann ich hoffen, das die nachwirkungen von letzter Woche nicht erst nächste Woche zu sehen sind, aber insgesamt ist das Ziel die 93 Kilo am Ende [...]

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Diese Woche war ja durchaus erfolgreich, und auch diesmal mußte ich mich gar nicht so sehr zurück nehmen. 2 mal gegrillt, einen Burger mit Pommes, und sogar eine sehr späte Mahlzeit nach dem grillen, waren die Sünden der Woche. Dazu auch ein wenig Cola und einen RedBull. Positiv hat sich sicherlich ausgewirkt, dass ich weitestgehend [...]

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Gestern war ja Duell-Wiegetag. Ich hatte schon ein schlechtes Gefühl, welches sich beim Gang auf die Waage bestätigt hat: 300g zugenommen. *schluchz* Hätten wir heute Wiegetag gehabt, sähe es besser aus! 700g abgenommen!!! Warum hüpft das Gewicht von einem auf den anderen Tag so gravierend? Das kann ziemlich demotivierend sein. *hmpf*

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war ja nun schon recht erfolgreich. 1 % abgenommen, damit habe ich ja schon 20% meines Ziels erreicht. Allerdings lag ich anfang letzter Woche auch eher über dem Durchschnitt, und habe nur das zu nährreiche Wochenende wieder abgearbeitet. Nun ja, mal schauen wie es weiter geht. Einige ernsthafte Schritte habe ich schon unternommen. Kein RedBull, [...]

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