Nein, nicht die Wii. Volker hat ja schon eine. Heute morgen haben Volker und ich das erste mal den Frühschwimmerclub im Festland besucht. Zur Erinnerung: Das ist die neue Schwimmhalle hier in Hamburg-Altona. Um Punkt 07:07 trafen wir uns zum Beginn unseres neuen Hobbys direkt an der Reeperbahn um dann gemeinsam zum Schwimmbad zu fahren. [...]

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Gestern noch schrieb ich über Sport – heute, am gemütlichen Sonntag morgen, sehe ich mich aber eigentlich außer Stande mich irgendwie vor der Haustür zu bewegen. Zu wichtig ist da natürlich zum Beispiel das ausgiebige Frühstück mit meinen Kleinen (Papageien), aber auch zahlreiche andere Dinge. Zu denen zählt dann letztlich auch der Hausputz. Dann und [...]

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Wie man sieht läuft es bisher gut. Selbst am Wochenden hatte ich durch einige Fußwege (manche davon ungewollt) ordentlich Bewegung und gestern Abend hab es Früchte in Joghurt mit minimal Haferflocken drüber. Und immer mal dazwischen schaffe ich auch mal ne kohlehydratreduzierte Mahlzeit. Ich führe die Abnahme allerdings vor allem auf die Bewegung zurück. Also: [...]

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Nun, es geht zwar in die richtige Richtung, aber ich bin entgegen meiner Ziele immer noch ühuz (über 110). Dabei bin ich grad ganz gut im (Alltags-)Bewegungsprogramm. Gestern rumstromern im Tripsdrill Walddings, am Samstag Schwimmen (40 Bahnen, Rekord), aber leider hab ich seitdem einen massiv verspannten Schultergürtel, was nicht gerade zu Bewegung animiert. Beim Schwimmen [...]

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Ein junger Kerl (um die 20), aufgepumpt wie Arnold in seinen besten Zeiten (aber nicht mehr ästhetisch finde ich) wird gefragt wie er denn seinen Bauch losgeworden ist (mir ist nicht aufgefallen das er einen hatte :) ). Seine Antwort: Ey ich hab nur Eiweiss gefressen (O-Ton). Schön und gut, und anscheinend auch effektiv, aber [...]

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Hallo Körper, gehts noch? Nach der Stunde Spinning vorhin hab ich mir, als ich zuhause ankam, einen Thunfischsalat gemacht. Zwiebeln, Mais, Thunfisch, etwas Öl, Salz und Pfeffer. Eigentlich eine grosse Schüssel. Aber danach fühlte sich mein Bauch leerer an als vorhin. Also gabs noch ein Brötchen hinterher mit Schinken und einer kleinen Scheibe Käse. Brötchen [...]

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2007 lies ich recht schluderig ausklingen. Das lag aber eher daran das ich eine Lungenentzündung auskurierte, und aufgrund dessen kein Sport machen konnte. Dazu kam noch das rumgehänge auf der Couch und fast keine Bewegung. Ich hab durch die Krankheit zwar erstmal 4 Kilo abgenommen, aber die sind durch die Feiertage und die ganzen Leckereien [...]

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Tja, 2007 lief abnehmtechnisch nicht so gut. Immerhin hab ich nicht ZUgenommen ;) Zwischen Weihnachten und Neujahr hab ich schon mal versicht etwas realistischer zu planen UND zu agieren: * 25 Minuten Bewegung am Tag, egal was (Spaziergang, Trimmrad, Walken, egal.) ** Weil: das ist realistisch (ich hab mir mal 10 von 14 Tagen vorgenommen [...]

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Ich würde gerne mal eine Statistik sehen, wieviele Leute sich in einem Fitnesstudio anmelden, und dann bereits nach einigen Wochen alle Vorsätze wieder über Bord werfen und nur noch zahlender, aber nicht teilnehmender, Kunde sind. Ich würde mal schätzen das sind bestimmt so 30%. Aber fast noch mehr würde mich interessieren mit wievielen passiven Kunden [...]

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Oja, auch wenn ich mich die letzten Wochen ab und zu nicht so gefühlt hatte. Nach dem Urlaub wollte ich eigentlich wieder voll aufdrehen und meinen normalen Sporttakt wieder einschlagen. Ist leider nichts draus geworden weil ich seit etwa 3 Wochen mit einer Erkältung zu kämpfen habe. Mal mehr, mal weniger, aber ich hab mich [...]

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Schon ist die Woche Urlaub wieder vorbei. Ich dachte mit Grauen an meinen Termin mit der Waage, aber es war eigentlich gar nicht so schlimm. Nur ein Kilo mehr. Ich dachte eigentlich an mehr, weil es wurde die Woche über doch gut geschlemmt. Nagut, die Bewegung kam eigentlich auch nicht zu kurz. Wie auch immer, [...]

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Mein Programm für diese Woche war eigentlich recht klar: 3 mal ins Studio gehen und auch Spinning machen, oder auch noch mehr wenns zeitlich hinhaut. Denn ab Samstag gehts eine Woche in den Urlaub, da wollte ich schonmal vorarbeiten damit der Waagenschock danach kleiner ausfällt. Aber da wurde mir ein Strich durch die Rechnung gemacht. [...]

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So, gestern waren es 80 Minuten Walking, über die Schelmenhälde an der Enz entlang zurück -über sieben Killer-Meter ;) – (musste mal nach dem ‘Stückle’ sehen, der junge Mann, der es sich für einen Party geliehen hatte, hat es netterweise gemäht ;) ). heute gemäßigte 60 Minuten an der Standardstrecke. Beim Frühstück gibt es eine [...]

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Heute am Sonntag stand mal wieder eine Fahrradtour an. Ein Novum irgendwie, denn wir haben es heute endlich mal geschafft zu viert zu fahren. Lange Rede kurzer Sinn, wir wollten auf die Burg Frankenstein fahren, d.h. erstmal ca. 25km dorthin, und dann nochmal 3km nach oben. Im April bin ich kläglich gescheitert :). Nunja, da [...]

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Nintendo hat auf einer Pressekonferenz zur E3 Messe in den USA das Balance Bord vorgestellt, welches zusammen mit dem Spiel Wii Fit ausgeliefert werden soll. Wii Fit ist eine Sammlung von 40 Sportübungen und Mini-Spielen. Das Programm misst und überwacht den Body Mass Index des Spielers. Außerdem kann es über die Druckverteilung der Füße eventuelle [...]

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