An sich hatte das Jahr ja ‘uhuz’ = unter 110, angefangen. Bei 111 habe ich dann die kurve gekriegt und jetzt sinkt es (trotz des guten essens bei Barcamps und der einen oder anderen ‘konstanten’ Sünde (Ich sag mal: Colorado) wieder stetig ab. Ich bin ganz gut im ‘Alltagsbewegungsprogramm’ und nach einer verletzung gege ich […]
Ich muss mich mal loben, von gelegentlichen Maxima, die bei 114.5 lagen hab ich trotz aktueller privater und geschäfltlicher Stresslagen mein Gewicht seit Wochen unter 110 gehalten. Ehrlich gesagt empfinde ich dieses Duell schon als Erfolg, wenn das Gewicht unter 110 bleibt. Mit dem Bewegungsprogramm hab ich auch wieder angefangen und es gibt ja eine […]
Tja, etwas über 4 Kilo bin ich unter meinem Maximalgewicht aber das Duellgewicht stagniert bei +-109.5.Es wird wohl wirlkich zeit, mal mit Sport anzufangen. hat mir jemand Tipps, wie ich mich motivieren kann? Aktuell in Frage kommen Trimmrad und Walking.
So, 110,5 kilo, also etwa 800 Gramm weniger als letzte Woche. Trotz diverser Geburtstagszwischwenspiele (beide Kids hatten in der letzten Woche). Jedenfalls geht es jetzt wieder “abwaerts” und das motiviert doch gleich zu einer Stunde “Nachfrühstückswalking”. Das verbringen andere beim “Commuten”, ich hab als Arbeitsweg ja nur “die Treppe rauf”.
Sodela, die Startbedingungen (ich geh mal davon aus, dass @multanifx sich noch meldet ;) ). Alle Tabellen: Abnehmduell IV 2009 März-Juni Wir duelleieren uns über 4 Monate, bis zum Montag den 15.6. (letzter Wiegetag), abgerechnet wird nach %-Gewichtsverlust. Aktuell ist kein Einsatz vereinbart, aber wenn wir Werbeeinnahmen haben, werden wir sehen ,) Es duellieren sich […]
Uhuz? 321blog-Slang für “unter 110”. Das 2. mal seit Mai bin ich jetzt an dem Punkt. Also: 109,7, 27% Fett, 52% Wasser. (Anfang Oktober hatte ich 400 Gramm weniger (ich sag mal: das ist Varianz ;) ) aber höhere Fett- und geringere Wasserwerte. Fett + Wasser waren seit ewig nicht so niedrig. Wie? * die […]
Statt Diät: Schwangere Männer – Ein Hoch auf das Bauchband!. Ich hingegen hatte heute morgen ein Erfolgserlebnis: 109,3 Kilo 30.5% Fett 50.9% Wasser Fett% und Wasser% sind stabil, aber ich bin UHUZ: Unter hundertzehn. Und wie? Weitgehend hab ich aufgegeben mir als ‘Wegzehrung’ ne Tafel Schokolade und ne Dose Erdnüsse mitzunehmen. Ich belasse es bei […]
Kontrolle hilft – und das wöchentliche Wiegen und Aufschreiben ist ja Teil dieses Wettbewerbs. So kann ich also heute feststellen, dass ich ja eigentlich doch abnehme, auch wenn es sich seit Wochen so anfühlt, als ob ich auf einem Plateau hänge und die Gewichtsreduzierung stagniert. Doch wenn ich mir die Werte so anschaue, sehe ich […]
Aktueller Wert: 109,8 kg – minus 100 g seit letzter Woche – tatsächlich, mehrmals gewogen. Letzte Woche war ja bei mir und anderen von UHUZE oder #uhuz die Rede, und deswegen vleicht ein paar Gedanken dazu, wo ich eigentlich hinmöchte und WARUM. Der BMI von mir ist wie bei vielen anderen jenseits von Wasser und […]
Gut, ein bisschen einen Plan braucht man ja. also – öfter walken gehen (öfter auf die 10.000 Schritte kommen) – Mehr trinken (Wasser ;) ) – Nach dem Sport am Stammtisch nach dem ersten Radler (oder Wasser) eher Wein/Schorle – als Mal Dinnerskipping – eher abends low carb Na, man soll sich auch nicht zu […]
Also entweder bin ich total super, weil ich das Superkilo “115” wider los bin oder ich bin demotiviert, weil das doch nur ein Artefakt war. Jedenfalls war ich letze woche nicht besonders ‘wohlerzogen’ aber dennoch ist das Gewicht entweder stabil oder ein Kilo ist weg. Immerhin wird es wieder wärmer und ich kriege hoffentlich die […]
Ich war ja schon bei 109 Kilo, der nächsten Magischen Marke nach ‘uhuz’. Immerhin bewegt sich das Gewicht jetzt wieder kontinuierlich auf den Punkt zu: Langsam komme ich auch wiewder in den Rhythmus des Bewegungsprogramms, das auf “3* die Woche 30-45 min” reduziert wurde – das ist deutlich realistischer und führt auch bei Nachholaktionen nicht […]
Klar hatte ich während 3-4 Tage mit Fieber und Brummschädel auch wenig Appetit. Der Effekt setze aber wohl verspätet ein, denn letzen Montag hatte ich noch 113 Kilo, heute bei 2 Wiegetests 111,1 Kilo (also durchaus in Sichtweite des begehrten ‘Uhuz’.. Einererseits braucht man natürlich im Bett liegend weniger Energie, andererseits merkt man aber auch, […]
110.4 Kg heute morgen auf der Waage. 13 weniger als bei Blogstart, 3 mehr als schon mal waehrend der Blogkaufzeit. Ziel: uhuz aus dem sommer, mit 105 in den winter.
2007 lies ich recht schluderig ausklingen. Das lag aber eher daran das ich eine Lungenentzündung auskurierte, und aufgrund dessen kein Sport machen konnte. Dazu kam noch das rumgehänge auf der Couch und fast keine Bewegung. Ich hab durch die Krankheit zwar erstmal 4 Kilo abgenommen, aber die sind durch die Feiertage und die ganzen Leckereien […]