Also, START, also der offizielle. Aufgrund von einigen Urlauben und der unverständlichen Weigerung von Leuten, mit Waage in den Urlaub zu fahren (auf fremden Waagen wiegt man immer IRGENMDWAS) hatten wir einen smoothen Start festgelegt: Es gilt als Einstiegsgewicht das Höchstgewicht zwischen, ich glaub, 10.6. und 31.6. 129,1 Kilo also. Und ich hatte zwischendurch schon […]
Am Anfang dachte ich, regelmäßig bloggen kann nicht so schwer sein. Und abnehmen auch nicht. Mein Fazit nach der ersten Runde – ich habe demotiviert aufgegeben. Ich wollte super Berichte schreiben, alles schick machen und auf Hochglanz bringen. Und abnehmen mit Motivation im “muss jetzt so sein” ging ebenso schief. Mein Bewusstsein für das schöne […]
Also wenn sich das verstetigen ließe – leider ist das nur die Abnahme nach den drei ‘Fresstagen’ letztes Wochenende. Aber immerhin schaffe ich das ohne Hangryness und ohne wirklich das Gefühl zu haben, auf irgendetwas zu verzichten. Ich lasse idR immer das Abendessen weg – allerdings gibt es oft mal einen Weinschorle und eine Hand […]
Wir befinden uns in der Sammlungsphase. Der Gewichtssammlungsphase. Denn bis Ende des Monats sammeln wir unser Höchstgewicht, welches dann für das Duell das Startgewicht sein wird. Und auch wenn ich es nicht darauf angelegt habe: Das Firmenevent am letzten Wochenende hat mein Gewicht doch tatsächlich (leider) wieder erhöht und ich starte somit mit 97,9Kg. Nun […]
… noch nach vielen Bieren meinst, Du musst am geschlossenen McDonalds, der nur noch als McDrive offen hat, als McWalker durchzugehen und nen Big Tasty und 20 Chicken McNuggets ins Hotel mitnimmst. Naja. Du ahnst es schon. Die Copetri Convention war mega. Mega schön, aber auch mega ungesund. Und entsprechend sagte die Waage heute Morgen: […]
Wieder haben wir ein Wochenende außer Haus verbracht – und dabei in geselliger Runde das Bier und die Schnitzel im Stuttgarter Traditionswirtshaus „das Lehen“ getestet (@Hubert: mittlerweile ist dort Kartenzahlung möglich). Darauf folgte gestern eine Verabredung in einer „burgerlastigen“ Kneipe, die wir aber mangels Reservierung und freier Plätze in eine andere Kneipe mit Burgern verlegten. […]
Es kam wie es kommen musste (?). Verwandschaftsbesuch in München – Pizzaabend mit Bier und Whisk(e)y, Schrebergartentag mit Biergartenbesuch, Schnitzel und Bier (wobei ich da sogar einen Teil meines Essens noch abgab, weil ich vom Frühstück noch pappsatt war). Drei Mahlzeiten pro Tag – alleine das gibt es zuhause normalerweise nicht bei uns, auf Verwandschaftsbesuchen […]
Es war absehbar: Feiertage mit Familienbesuch und üppigem Essen sowie auch dem einen oder anderen Glas alkoholischem Getränk machen mir immer zu schaffen. Natürlich bestimmt man immer noch selbst, was man sich in den Mund schiebt, aber gerade bei solchen Anlässen scheint es gesellschaftlich akzeptiert zu sein, über die Stränge zu schlagen. Man könnte sogar […]
… habe ich eh zu wenig gebloggt, aber ich hatte echt ordentlich mit meinem Fuß zu kämpfen. Nach Schonen, MRT und Röntgen habe ich nun Gewissheit: es ist wohl ein heftiger Arthritisschub, vermutlich getriggert durch die zweite Corona-Infektion im Dezember (kein Schwurbel, das ist schon ganz gut wissenschaftlich belegt). Seit einer guten Woche belaste ich […]
Also, das Futterwochenende ist nach zwei Wochen kompensiert. Und ich hab in etwa die Balance drin, dass ich eben nicht hangry werde. 100 Gramm? Ich bin 100 Gramm über dem bisherigen Duelltiefpunkt (und bei ca- 1+% Abnahme), also ganz OK. ich hab jetzt auch beschlossen, eher den ‘Wochentiefpunkt’ zu (b)loggen, das ist deutlich motivierender ;) […]
… dass das Workshopwochenende ‘unter Männern’ nicht gerade zum Abnehmtrip wird. Klar KÖNNTE ich mich zu nem Salat mit Putenstreifen hinreißen lassen. Hab ich halt nicht. Und das Ganze in einem leichten Hangry-Zustand zu managen, wär auch nicht gegangen.Jetzt bin ich LEICHT und leicht über dem Startgewicht (ich glaub so 400 Gramm), aber ich weiß […]
124 Kilo zeigte die Waage heute Morgen, vorgestern waren es noch 127 noch was, ein leichter Rückschlag. Die Erfahrung, dass bei so einem Grundgewicht das Ganze variieren kann, ist natürlich nicht neu. es zeigt auch, dass die religiösen Lager zwischen ‘täglich wiegen’ und ‘bloß nicht zu oft wiegen’ beide So ihre Berechtigung haben. Die 127+ […]
Am vergangenen Wochenende haben wir meine Eltern besucht und mit ihnen am Sonntag ein bei Grünkohlessen – mit allem, was so dazugehört. Mit Kasslerbauch und Pinkelwurst, aber auch Bier und Schnaps durften nicht fehlen. Und bei solchen Ereignissen kann ich mich vor allem beim Alkohol echt noch schwer im Zaum halten. So hatte die erste […]
Also, gestern 80 Minuten walken (eine große Runde über den ‘Berg’ und an der Enz entlang, heute eine gemäßigte 60-Minuten Dosis auf der Standardstrecke). Und eine Neuerung: Morgens gibt es (unter der Woche ;) ) jetzt eine ordentliche Dosis Müsli mit etwas Fruchtjoghurt und fettarmer Milch. Wenn dann noch Hunger grassiert: Obst. Während ich beim […]
Eine Woche, in der ich überhaupt keine Kalorien gezählt habe. Was waren die Herausforderungen? Ein Wellnesswochenende im Schwarzwald mit guter Verpflegung, eine Dienstreise, viel Arbeit. Immerhin war an der Snack-Front die Versuchung nicht sehr hoch. Außerdem war viel Sport – im Durchschnitt 582 Aktiv-kcal pro Tag: In den letzten sieben Tagen bin ich 35,3 km […]