weiter so und er ist weg . Das Fahrradfahren zahlt sich scheinbar aus , dazu noch

wirklich gesundes Essen . Die Ernährung von meiner Familie und mir ist

an der LOGI – Diät angelehnt . Also wenig Kohlenhydrate ,viel Gemüse ,

Obst und in Maßen magernes Fleisch oder Fisch. So klapp es  auch mit dem Grillen.

Und immer schön den Alkohol unter Kontrolle halten .

Ich wünsche allen eine erfolgreiche Woche .