** mail vom smartphone. sorry fuer die kuerze und ggf. vertipper

[das mit dem Fotoattachment hat wohl geholpert …]

(ist as auch ein Feuersalamander?)

112.5 Kilo uebrigens…

(Na, wer erkennt die Anspielung im Titel? :) )

Juli 2009, beim Morgenwalking

Volker sagt, ich hab noch bis Montag.
Ziel: die 2 vor dem Komma muss wieder weg.

Ziemlich genau 3 Kilo ueber Startgewicht (aber immer noch 2 Kilo unter dem Startgewicht des ersten Duells.). Da bin ich doch gleich mal ne Stude walken. Bis zur naechsten Abnehmrunde – Oliver

So, 110,5 kilo, also etwa 800 Gramm weniger als letzte Woche. Trotz diverser Geburtstagszwischwenspiele (beide Kids hatten in der letzten Woche).
Jedenfalls geht es jetzt wieder “abwaerts” und das motiviert doch gleich zu einer Stunde “Nachfrühstückswalking”. Das verbringen andere beim “Commuten”, ich hab als Arbeitsweg ja nur “die Treppe rauf”.