Tja,
2007 lief abnehmtechnisch nicht so gut.
Immerhin hab ich nicht ZUgenommen ;)
Zwischen Weihnachten und Neujahr hab ich schon mal versicht etwas realistischer zu planen UND zu agieren:
* 25 Minuten Bewegung am Tag, egal was (Spaziergang, Trimmrad, Walken, egal.)
** Weil: das ist realistisch (ich hab mir mal 10 von 14 Tagen vorgenommen ;) )
** Weil: es ist simpel vor- oder nachholbar, d.h. 1h Walken, Spazieren oder Trimmrad am Folgetag oder Vortag.
Am 30. waren es sogar 1h Trimmrad und 1,5h Spaziergang ;)
Bisher läuft es gut, auch wenn ich am Abend des 30. kaum grade gehen konnte ;)
Sogar heute hat es geklappt.
Bevor ich allerdings wieder auf ne Waage stehe werd ich das noch ne Weile machen ;)
Ach ja, und die Pfundskur-Bücher les ich auch grad mal wieder quer.
Die Setzen ja auf Schrittzähler und ‘erhöhte Alltagsbewegung’, also: Treppensteigen, beim Telefonieren stehen oder rumlaufen etc.
Man lese auch die Tipps bei: 7 Steps to Keeping Your New Year’s Resolutions – J. Timothy Kings Blog
Ein Glück, dass du nicht gestern Abend bei mir zu Gast warst. Sonst müsstest du die Einheiten für die nächsten zwei Wochen verdoppeln. :-)
PS: Wenn ich den Kommentar abschicke kommt eine Error-Message. Und die Uhrzeit des Kommentars scheint noch Sommerzeit zu sein.
Na ja, es gab nicht nur gestern Raclette, nein, es gab die Reste heute als Käsegratin ;)
Ich hoffe unser Admin liest mit ;)
Das der Admin mitliest sieht so aus. Zumindest habe ich zwei Testkommentare bekommen als E-Mail-Benachrichtigung, die inzwischen wieder weg sind. Der zweite Kommentare ging dann auch glatt durch. Wenn der Fehler nochmal kommt speicher ich ihn mir ab.
Zum Thema zurück: Ich habe an meinen Resten bis heute gegessen. (Wenn man mal vom Käse im Kühlschrank absieht.) Der Blick auf das Buffet ist nun auch online.