97,9 kg Startgewicht

Los geht’s – nur wie zum Erfolg kommen?

Uff, neben der “Disziplin like a boss”- also gleich noch eine weitere Challenge. Abnehmen. Ja, steht irgendwie dauern auf der Agenda. Aber wie machen?

Weniger Essen? Ja, nette Idee. Aber für mich schwierig. Low Carb? Hat nachweislich funktioniert, ist aber mit den Essensgewohnheiten der Freundin nicht kompatibel. Dazu hieße das, meine geliebten Craftbiere auch immer vor 17 Uhr zu trinken, das ist, hmm, sagen wir mal, wenig realistisch.

Auch mein grundsätzlich ohnehin laufendes Intervallfasten haut nicht hin, da wir bei ihr regelmäßig später essen.

Bewegung soll helfen. Gute Idee. Nur: Hatte ich mir in der “Disziplin like a boss” Challenge auch schon mit dem schon verhältnismäßig kleinen Ziel “6.000 Schritte am Tag” gesetzt. Und abgebrochen, da mein Knie nicht mitgemacht hat, zu übel wurden die Schmerzen (die hatten zugegebenermaßen schon vorher angefangen, kurz vor Weihnachten, aber das tägliche “Zwingen” hat es verschärft).

Und nun?

Mal sehen, vielleicht probiere ich es tatsächlich mal mit dem Fitnessraum im Büro und setze mich dort mit Kopfhörern einen Tag aufs Fahrrad. Oder besorge mir so ein Treppelding für unter den Schreibtisch. Schließlich bin ich drei Tage die Woche im Homeoffice.

Mein Startgewicht:

97,9 kg Startgewicht

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4 Gedanken zu „Los geht’s – nur wie zum Erfolg kommen?

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