Da traf es sich gut, dass wir zufällig am Abend des Spontanstarts eine Art Pizza-Gelage veranstaltet haben ;-)
Ich habe endlich meine Rückenprobleme eindämmen können und bin dieses Jahr auch wieder beim B2Run mitgelaufen. Und so bin ich diesmal ganz zuversichtlich!
Leider hatte ich in dieser Runde irgendwie jede Menge anderer Probleme als die Abnahme. Wahnsinn, so viele gesundheitliche Macken hatte ich seit dem Entdecken der Arthritis nicht mehr. Motivation ist leider nicht alles, und ich neige doch nach wie vor zum Frust in solchen Momenten. Ich fand diesen Jahresstart wirklich ziemlich anstrengend, und auch jetzt bin ich noch lange nicht durch.
Aber ich habe für mich beschlossen, dieses Duell fortzuführen. Habe mich heute noch mal ausführlich ausgemessen und gewogen und starte jetzt einfach mal in den Frühling. Ich muss einfach lernen, diesen nervtötenden Ischias-Schmerz zu ignorieren. Wird schon irgendwie gehen.
Gratulation an den mutmaßlichen erneuten Sieger Truhe!
Nachdem ich also wieder radeln kann und Zumba wieder angefangen hat und ich die Woche wirklich etwas mehr auf meine Ernährung geachtet habe, konnte ich tatsächlich 1,1 Kilo abnehmen. Das freut mich total! Zumal ich letzte Woche erst Mittwoch wiegen konnte und deshalb sogar nur 6 Tage dazwischen liegen. Wenn ich jetzt wirklich einen Endspurt schaffen könnte, das wäre total klasse. Das unter den echt verschärften Bedingungen mit der Wirbelsäule… Neurologe und Gyn stehen jetzt noch aus, und ich bekomme wieder Physio. Bei Zumba hab ich alle Sprünge weggelassen, und es hat echt gut getan, trotz der Schmerzen. Man muss da wohl doch manchmal aus der Schonhaltung raus. Euch Männer kann ich wohl nicht mehr schlagen, aber den inneren Schweinehund bzw. das “arme kranke Hasi” in mir hab ich jetzt schon mal überwunden. Und mir ging’s echt schlecht, das ist hier kein Gejammer…
Sind ja noch drei Wochen, da kann man ja auch noch viel umwerfen :-) zumindest habe ich diese Woche wieder eine Abnahme zu verzeichnen. Netto zwar nur 100 Gramm, aber brutto immerhin fast ein Kilo. Das hat mich positiv gestimmt, da geht ja doch noch was. Meine Gesundheit würfelt zwar jeden Tag aufs Neue, was sie denn gern für eine Macke hätte, aber zumindest habe ich eine Lösung, jetzt endlich, was ich sportiv noch machen kann – Ergometer geht, wenn ich mich wirklich aufs Lenkrad lehne, hervorragend. Also habe ich jetzt angefangen, damit zu trainieren. Wenn ich jetzt noch einigermaßen vernünftig esse, wer weiß, was noch geht :-) Da jetzt ja allemann zu Events und in den Urlaub fahren und die Differenzen SO groß nun auch wieder nicht sind – mal sehen, zumindest ein bisschen möchte ich doch noch gut dastehen. Und wenn das diesmal nicht klappt, dann eben beim nächsten Duell. Gibt es wieder eins?
Irgendwie nehmen meine Gesundheitsprobleme doch Überhand, sehr schade, aber die haben leider Priorität vor dem Abnehmen. Ich werde trotzdem weiter mein Gewicht protokollieren, vielleicht gibt es am Ende doch einen Erfolg zu berichten. Wir werden sehen. Aber mein Fokus liegt gerade eher woanders.
Ab nächster Woche dann wieder…
MRT ergab GOTTSEIDANK keine Arthritis am ISG, das ist quasi ein Sechster im Lotto. Dass ich einen doppelten Bandscheibenvorfall habe, tja, nicht so schön. Tut ordentlich weh. Aber dagegen kann man ja hoffentlich was tun. Abnehmen schadet sicher nix, Bewegen kann ich mich mit einem BSV ja auch. Also Jungs, zieht Euch warm an :-D
Aber mal so gar nicht. Der gesundheitliche Wurm ist drin, und der lässt mich nachlässig werden. Heute ist MRT, drückt mir mal die Daumen, dass es a) nichts Schlimmes ist und leicht repariert werden kann und ich dann b) endlich wieder Sport machen kann ohne die latente Angst, dass irgendwas noch kaputter geht. Ich hoffe echt, man sieht dann, was genau mit der Hüfte-Wirbelsäulen-Gegend nicht stimmt. Morgen dann mehr :-)
… räume ich (vorerst!!!) das Verfolgerfeld und rolle dann das Ganze von hinten wieder auf. So geht’s nicht weiter, also werde ich mir selbst mal gepflegt in den Hintern treten (hey, vielleicht renkt sich dann auch endgültig wieder was ein) und – jammern gilt nicht, sondern bloß Oliver scheuchen :-D Nachdem es vorhin ernsthaft ein paar Flocken geschneit hat, ist ja nun auch endlich Frühlingswetter angesagt. Und deshalb werde ich Mitstreiter Berny am Wochenende mal um den See scheuchen. Um welchen ist noch offen, womit auch (ich hätte Lust auf Rad), nicht umsonst wohne ich ja im Fünf-Seen-Land, da wird sich schon was finden.
Außerdem will ich ganz viel stricken. Das bringt sicher auch was beim Abnehmen, denn zum einen kann man nicht gleichzeitig Stricknadeln und Snickers festhalten und zum anderen verbraucht man damit auch Kalorien (110 kcal pro Stunde). Und Stricken baut Stress ab und senkt den Blutdruck sowie den Puls. Wisst Ihr Bescheid :-D Notfalls kann man freche Leute auch mit Stricknadeln pieksen oder statt mit Tellern mit Wollknäueln werfen. Und nachdem mir das just fertiggestellte Strickstück ein bisschen zu eng ist, sollte ich mich wenigstens da mal “reinhungern”.
En garde!
Ich merke, wie mich das motiviert! Rühren kann ich mich leider immer noch nicht wirklich (am 4.4. ist MRT-Termin), aber es fühlt sich besser an. Bald ist auch endlich wieder Sommerzeit. Obwohl ich eher Nachtigall als Lerche bin, taugt mir die Zeit deutlich besser. Hey, dann wäre es jetzt schon halb vier. Mein Gewicht lässt Oliver den Vortritt, nach wie vor. Ich esse leider zu viel für mein derzeitig eingeschränktes Bewegungsspektrum. Aber Frust war gestern, jetzt ist Frühling :-)
Nach wie vor plagt mich die ISG-Blockade. Da werde ich wohl noch ein Weilchen Spaß mit haben, sodass meine Bewegungsmöglichkeiten etwas eingeschränkt sind. Dazu kommt jetzt noch eine Erkältung, und dann ging auch noch meinem alten Auto die Puste aus. Leider neige ich bei Frust dazu, mich mit leckeren Dingen zu trösten. Ich hoffe, mit dem FRÜHLING kommt dann auch mal wieder etwas Schwung in die Sache. Werde jetzt einfach mal üben, das Glas wieder halb voll zu sehen. Immerhin habe ich keinen tödlichen Männerschnupfen, keinen Bandscheibenvorfall und ich werde wohl bald mit einem neuen Auto durch die Gegend düsen. Leider habe ich also nicht abgenommen, aber: Pfingsten ist ja noch lang hin :-D
… bin ich immer noch von meiner Hüfte, dem Nerv oder was auch immer da kaputt ist. Donnerstag erster Physio-Termin, ich hoffe auf Wunderheilung. Bitte Daumen drücken. Ansonsten könnte ich vor lauter Frust gerade kiloweise Süßkram in mich reinstopfen, irgendwie läuft das ganz und gar nicht so, wie ich es mir erhofft habe. So was Doofes. Aber, noch ist das Duell nicht entschieden. Und ich gebe nicht auf.
… zu erwarten: Wer sich kaum rühren kann und auf wenig essen pfeift, der nimmt zu. Nun aber ist Physiotherapie ausgemacht, der Frühling kommt bestimmt, und überhaupt, es ist ja noch ein bisschen Zeit. (*heul*)
Wie letzte Woche ja schon berichtet, bin ich mit einem “Höchstgewicht” angetreten, und das konnte ich dann doch wieder ausmerzen in Woche 1. Da ich über Weihnachten immer wieder um die 84/85 herum schwankte, hoffe ich, dass ich dann doch bis Pfingsten mal eine andere Zahl zu Gesicht bekomme.
Leider meint es die Gesundheit nicht so gut mit mir, oder wie der Orthopäde es sagte: “Man kann auch Flöhe und Läuse haben”. Die ISG-Blockade ist gelöst, allerdings sind die Schmerzen noch da. Sie heißen jetzt aber Lumbago aka Hexenschuss. Ich darf jetzt 6x zur Physiotherapie plus Fango, und wenn es dann nicht besser ist, dann wird wohl doch ein MRT sein müssen, weil dann das Damoklesschwert “Bandscheibenvorfall” klar über mir schwebt. Das sind dann wohl Milben. Oder was auch immer der Herr Orthopäde sich dann als Metapher einfallen lässt ;-)
Ansonsten gebe ich mich irgendwie dem fröhlichen “Friss doch, was Du willst” hin – oder ich lüge Euch einfach vor, dass das hier ein Diät-Eis war und nicht etwa Karamellstückchen, sondern… äh… Dinkelsprossen…
Freue mich, wieder dabei zu sein! Lustigerweise starte ich mit exakt demselben Startgewicht wie letztes Mal. Nur – letztes Mal war das mein Rekordtiefstand seit Monaten, und dieses Mal ist es ein Ausreißer nach oben. Das stimmt mich dann doch hoffnungsfroh für das Duell, letztes Mal war es nämlich sehr schwer, das noch zu unterbieten.
Über Weihnachten habe ich es mir gutgehen lassen, zudem habe ich mir eine ISG-Blockade eingehandelt. Die ist noch nicht ganz ausgestanden, aber ich kann zumindest wieder gehen und sitzen, nachdem es eingerenkt wurde. Ich mache weiter Sport wie gehabt, versuche mich ein bisschen hier und da zurückzuhalten und glaube fest daran, dass der Frühling mich von selbst genug motivieren wird.
Vermutlich hab ich wieder keine große Chance, aber das schmälert meinen Kampfgeist definitiv nicht.
Für die letzte Woche kann ich einen Stillstand vermelden (und entsprechend ist mein Ergebnis damit 82,7 kg). Bin ganz froh, dass ich über die Feierlichkeiten ganz gut über die Runden gekommen bin und hoffe, diese schöne Abnahme – für mich ist das wirklich ganz großartig – über die Feiertage hinüber ins neue Jahr mitnehmen kann. Dann wird das große Ziel 7 weiter verfolgt, außerdem möchte ich wieder am Firmenlauf b2run teilnehmen (2015 war’s mir viel zu heiß, davor war ich schon 2x dabei). Ich gratuliere Truhe zum Gewinn und zu dem Biss, mit dem er die Abnahme verfolgt hat!