Wie Oliver schon geschrieben hat, ist es auf den letzten Metern noch einmal richtig knapp geworden. Eigentlich müsste man für eine endgültige Wertung noch auf die Messungen von Hubert und von Michael Godot warten, aber an der Grafik ist leicht zu sehen, dass auch die an Olivers Sieg nichts mehr ändern werden:
Herzliche Glückwünsche also, und: Nach dem Duell ist vor dem Duell…
Gratulation an Thomas, der 3,11% seines Gewichts abgeworfen hat. Super Endspurt. Uff.
Bei mir sind es, tadaa, 3,14% Das ist ja FAST schon im Messfehlerbereich. Ich habs grad mal überschlagen, im Bezug auf mein Startgewicht sind das grad mal ca. 45 Gramm, die würden auf meiner Waage gar nicht so angezeigt, wie die nur bis zur 100-Gramm-Marke anzeigt, aber rechnerisch kommt es eben so raus.
Bei mir war nix mit Endspurt. Ich hatte die letzen Tage einfach HUNGER, dafür saß ich nicht jeden 2. Tag auf dem Trimmrad, sondern fast jeden. Nur wenn die Beine “Signal gaben”, dass was nicht stimmt, hab ich mal nen Tag ausgesetzt. Also so etwa: 2-3 mal Sport, ein Tag Pause.
Jenseits meines zweiten Duellgewinns seit jemals (ich hatte das 1. Dell gewonnen, das wir hier jemals gemacht hatten), bin ich ganz happy: 3,6 Kilo abgeworfen (Thomas hat 4.6 Kilo abgeworfen, aber eben prozentual weniger, kann also auch ziemlich happy sein), regelmäßige Trimmroutine entwickelt, Bewegungslust entwickelt, und so.
An sich wäre ich jetzt (sagen wir, ab ein bisschen nach Ostern ;)) motiviert für ein “Strandbadduell”. Wer ist dabei?
Sag mal, ich verdopple doch nicht meine Trainingsquote auf 2* Trainieren 1 Tag Pause (übrigens werden es mit heute sogar 3 Sporttage in Folge sein, weil heut Volleyball ist), damit ich dann eine (alter gallischer Fluch) Seitwärtsbewegung hinkriege.
(Irgendwie krieg ich hier die Grafik nicht mehr eingebunden …)
Während sich Hubert die ganzen Kilos, die er nach Weihnachten in Schwerstarbeit verloren hat (Duellsieg!), grad fleißig wieder draufarbeitet und Michael, der unbedingt einsteigen wollte, eine Art Tao-te-King-(Nichtstun)-Strategie verfolgt, eiert Dentaku immer mal weider auf meine Linie zu und macht mir Angst.
Und ich? Ich setpointe wohl irgendwie vor mich hin, was ja als Gesamtstrategie sinnvoll scheint, mir aber in der atuellen Duellsituation, ehm, gar nichts hilft.
Außerdem hab ich HUNGER.
So.
Das Barcamp Ruhr ist zurück, nach einem Jahr Pause. Was sich dabei nicht geändert hat: Ich nehme dort 3 kg zu. An einem Wochenende. Jedes Jahr. Immer. Außer letztes Jahr – denn da ist das Barcamp ausgefallen.
Frühstück im Unperfekthaus
Tobias schrieb mal bei Twitter, dass dieser Blog hier nur so vor Ausreden strutzt (urgs. Wie schreibt man das??). Und für meinen Teil gebe ich ein wenig klein bei – natürlich hätte ich nicht am Freitag on Tour gehen müssen. Oder den ganzen Tag das leckere Essen im Unperfekthaus futtern müssen. Aber weisst was? Ist halt so. Da bin ich schwach. Und steh dazu.
Das Duell ist mehr als gelaufen – zumal ich diese Woche auch keinen Abend daheim sein werde und am Freitagmorgen es bereits zu eine, Event nach Belgrad ins Radisson Blu geht. Dass es dabei wieder fantastisches Essen geben wird, ist klar, oder?
Anfang letzter Woche lag ich gut im Rennen, da dachte Oliver schon, es würde knapp.
Doch dann ging es in der Woche langsam schräg nach oben und am Wochenende kam noch ein Familienfest, und ich war zum dritten mal beim gleichen Montagsgewicht:
Jetzt heißt es zusammenreißen für den Endspurt.
Es wird einfach nicht besser. Stabil schwanke ich derzeit um die 85 kg – bin aber auch nicht sehr konsequent. Im Gegenteil. Derzeit bin ich oft ziemlich genervt im Job und das macht mich hungrig. Sehr hungrig. Heute war auch wieder einer dieser Tage, an denen ich einfach zu viel gegessen habe. Großer Teller mit Nudeln und nen großen Salat, die Hälfte davon Kartoffelsalat.
Das Abnehmduell ist für mich wohl gelaufen, aber ich mach weiter mit. Angefangene Dinge soll man vollenden..
Ja, die Frühjahsmüdigkeit. Sie führt zu Schokohunger. Jedenfalls bei mir. Und das in garstigen Mengen. Und an sich hätte ich wohl zunehmen müssen. Hab ich aber nicht; ich hab ein Kilo gut gemacht diese Woche. Wohl dank ausgiebiger Spaziergänge (gestern statt Trimmrad: 1h über die ‘Höri’ am Bodensee entlang) und eben: Ergometer, so alle 36-48h 30 Minuten im Ausdauerpuls – meist; also nicht mal im Fettverbrennungspuls. Ja, und Alkoholverzicht, also: außer am Wochenende. (1 WE war komplett wein-frei) und Bier gibt es an sich schon seit vor Fasnacht nicht mehr…, langsam fange ich sogar an, mich an Johannisbeersaftschorle zu gewöhnen. Ich könnte natürlich auch mal Pflaumensaft probieren. Aber ob es das gibt?)
Und das coolste:
es stellt sich, wie immer nach einer weile regelmäßiger Bewegung, eben bewegungsDRANG ein. besser kann es gar nicht laufen.
Und an sich will ich auch kaum mehr als n Kilo pro Woche abnehmen, ich will ja nachher nicht aussehen, wie son chinesischer Faltenhund.
So, da bin ich wieder – das letzte Wiegen musste ich ausfallen lassen, da ich unterwegs war seit Freitag vor einer Woche. Erst auf einem schönen Radisson Blu Bremen Event,
dann bei Freunden, dann auf der ITB und von dort noch auf einem Wellnesswochenende im Maritim Rheinsberg.
Und dann war da noch ein Abstecher zum Barcamp Berlin. Das anschließende Futtern mit Ingo war auch mal nicht von schlechten Eltern.
Dass das ganze der Figur nicht unbedingt zuträglich ist, könnt ihr euch denken. Da ich aber vor dem vorletzten Wiegen böse gespachtelt habe, bin ich sogar ein klein wenig unter dem Gewicht von vor zwei Wochen.
Mal sehen, ob ich diese Woche einigermaßen konsequent sein kann (morgen hab ich allerdings für einen kubanischen Abend bezahlt, da wird das schon mal nix ;))
Egal. Ich schaff das schon wieder zurück auf das Startgewicht… Träume, Schäume und so, wa?
Oh, da stürmt der Kollege Dentaku ja glatt mit einen Gewichtsverlust von grob zwei Kilo asymptotisch meinem stagnierenden Gewicht entgegen.
Nein, ich bin nicht sportfaul geworden, aber meine Reiserei hat offenbar den Trend gestoppt. Und März/April werden auch noch mal busy.
Da ich nicht arg oft mehr radeln oder walken kann, weil mir sonst die Knochen und Muckis schmerzen – was ja auch doof ist – werd ich wohl etwas mehr Nahrungs- vor allem Zuckerdisziplin an den Tag legen müssen.
Also: Horrido.
Jetzt ist ja Fastenzeit, und da habe ich mir Süßigkeiten verboten. Bisher halte ich das erstaunlicherweise auch durch. Auf meinen Abnehmerfolg hat das aber keine große Auswirkung. In jeder Woche geht’s bergab, dann am Wochenende wieder rauf.
Letzte Woche noch weiter runter als vorletzte, aber dann doch mit gleichem Ergebnis:
Das muss besser gehen.
Tja,
das Gewicht stagniert auf immerhin niedrigem Niveau und ab morgen beginnt wieder meine verstärkte Geschäftsreisezeit. außer voluminösen und so mittelgut schmeckenden Reisräckern fällt mir jetz nichts ein, was da wirklich helfen könnte. Oder sagen wir: viel trinken.
Wer also Abnehmtipps für (Viel)Reisende hat: Her damit.