Aber das motiviert mich nur, auf den letzten Metern noch mal richtig Gas zu geben! So wie Samstag beim Women’s Run.

Momentan kämpfe ich doch ein bisschen. Wassereinlagerung, Rheumaschub… der Wechsel im Mondzyklus, mein eigener obendrein… aber aufgeben ist nicht. Ich versuche es weiter mit Sport, seit vier Tagen mache ich Shred. Dazu Laufen und Vibrationsplatte. Kurioser Erfolg: ich musste mein Fitbit-Armband ein Loch enger machen. Ich hoffe, dieses Plateau gibt sich wieder. Shred macht auf jeden Fall ordentlich Muskelkater :-)

Aber ich stehe gerne für einen Amazon Gutschein als “Spender” zur Verfügung… So oft und lange, wie dieses Mal, war ich selten wieder über 90 kg. Motivation bietet derzeit alleine der Spiegel. Ansonsten denke ich immer an anderes, zu viele andere To-Dos – und ja, die lenken mich vom Abnehmen ab. Doof irgendwie.

Mal sehen, das kommende Wochenende birgt wenigstens etwas Hoffnung, ich bin viel im Zug und dann in einer Ferienwohnung, selbst kochen…

Fast zurück auf dem Startgewicht, fast täglich über die Stränge geschlagen… Aber bald ist das leckere Choco Porter von Maisel & Friends auch wieder alle… Dann gibt’s auch nicht mehr täglich Bier. Zumal es ja auch wieder kühler wird – auch das hilft..

Aber jetzt wird es erst nochmal böse. Weil Österreich heute immer viel und gut essen. Da will ich schon gar nicht nein sagen.

Ach ja- zu den angekündigten Gesprächen – sieht nach 5-Tage Woche künftig aus ab nächsten Jahr…. Ob das dem Gewicht gut tut?

Die letzten Momente des Sommers genießen, die letzten Ferientage. Gestern habe ich die 10.000 Schritte im Skylinepark verbracht, wer genau schaut, findet hier meine Tochter 8-D (die bleiben da stehen! Waaaah!)

Ein paar Treffen mit Freunden, draußen sitzen, häkeln – und statt Pommesschnitzel Sommersalate genießen, das hat diesen August echt gut geklappt :-)

Mein Gewicht ist immer noch bei knapp unter 85 Kilo und ich freue mich total, dass mein Plan 2017 endlich aufgeht. 2015 war ich schon mal dort – aber nur durch belastende private Ereignisse. Jetzt “von selbst”. So kann es weitergehen!

Weder geht es runter, noch geht es hoch. Nahezu unverändert zu letzter Woche. Hmm. Da wird sich kommende Woche vermutlich auch wenig ändern. Aber mal sehen, es stehen interessante Gespräche an, vielleicht ändert sich dann aus anderen Gründen so einiges.

Jetzt mach ich mir aber erst mal ne Wurst…

Gestern habe ich, statt eine Briefmarke aufzukleben, eine Karte persönlich eingeworfen, und dabei den Weg mit dem Rad zurückgelegt.

Mag für andere hier nicht weltbewegend sein, aber ich freue mich, dass ich inzwischen fit genug bin, die 22 km problemlos zu schaffen.

Seit Wochen schwanke ich. Nicht nur in meinen Gedanken und Zukunftsplänen, sondern auch mit dem Gewicht, immer um 90 kg. Am Wiegetag meist knapp drunter, danach wieder geht es hoch *seufz*

Aus verschiedenen Gründen (das Moppelkind würde mich jetzt wieder hauen) bin ich derzeit nicht in der lage, konsequent mich wieder an #lowcarb zu halten. Verdammte Axt. Wobei natürlich auch das Wissen um 6 Jahre #SchnitzelS toll ist :)

Stefan liegt weiterhin klar in Führung, bloggt aber nicht. Hm. Na gut, ich mach das ja für mich, und diesmal läuft es ganz gut. Meist ziemlich diszipliniert schreibe ich mein Essen auf, laufe die 10k Schritte und jogge meine 5km alle 2-3 Tage. Bin sogar schon 20 Sekunden schneller geworden. Mein Implantat ist drin. Und dass der Zahnarzt letzten Dienstag noch die tolle alte Krone lobte, die dann Donnerstag Nacht plötzlich zerbrach… nun denn. Ich nehme das mal mit Humor, wer braucht schon Geld auf der hohen Kante.

Der Vorsatz mit den Schritten klappt im Moment gut: diese Woche habe ich nicht nur durchschnittlich mindestens 10000 Schritte pro Tag geschafft sondern an jedem einzelnen Tag.

Der Einfluss auf’s Gewicht hält sich leider in Grenzen. :-/

Ich bin irrtiert. In Worms liess es sich toll Schlemmen, sowohl bei der Premiere der Nibelungenfestspiele in Worms, der Nibelungenstadt, als auch am Tag danach… und hier sind im Büro Pastatage…

Aber dennoch ging das Gewicht deutlich runter. Oder war das der Wein gestern, so dass es nur Flüssigkeitsmangel war heute morgen?

Wir werden es nächste Woche sehen, übermorgen geht#s nach Koblenz zu Rhein in Flammen. Erwähnte ich Schlemmen?

Wormser Dom

Fudder während der Pause bei der Premiere der Nibelungenfestspiele in Worms

Ich bin zufrieden, es bewegt sich etwas. Da ich bei meinem festen Wiegetag bleibe, sind es laut Tabelle bisher 3,6 kg. Damit bin ich hochzufrieden. Möge es so weitergehen. Ich laufe regelmäßig und schaffe an vielen Tagen ein Kaloriendefizit, das sollte dafür sorgen, dass es noch mehr wird :-)

Diese Woche: 107,1-109,9, somit im niedrigsten Gewicht 1,4Kg weniger als letzte Woche! Was mich überrascht. Die 109,9 gab es nämlich gleich am Montag nach einem Ausflug nach Lüneburg. Und die 107,1 nach der Feuerwerkersinfonie, die zwar viele viele Kalorien in Form von Notenergieriegeln und Pizza und Bier bedeutete, aber auch 70Km Fahrrad bis weit nach Mitternacht (inkl. Nachtfahrt auf Grobschotter durch den Wald mit Wildschweintreffen). Anders gesagt: Ich verlor viel Flüssigkeit ;).

Diese Woche: 107,9-108,5, somit auch im niedrigsten Gewicht 300 Gramm mehr. Meine Versuche, mich an die 1.800 Kalorien zu halten, scheitern weiterhin zu häufig am meist überflüssigen Abendessen, aber immerhin nicht mehr so krass wie in den letzten Monaten. Rad fahren war ich außerdem zu selten – dank mehrerer Kinoabende in der letzten Woche.

Bislang liegen sechs Leute im Duell vor mir, wobei vor allem Sebastian einen ziemlich konstanten Weg nach unten verfolgt. Ich bin beeindruckt :).

Mitstreiter, ich gehe ein. Bei dem Wetter ist mit mir nichts anzufangen. Fast kein Schlaf, nur rumwältzen. So wenig Bewegung wie möglich.

Wobei – für letztes Wochenende stimmt das nicht ganz, denn Dank dem Bahnsommer im Nürnberger Land war ich auf ein 48 Stunden Outdoor Wochenende eingeladen und war Wandern, Kanufahren, Bogenschiessen… Und das ist echt ne tolle Ecke des Landes, Stefan kann das bestimmt bestätigen, der wohnt ja fast da..

Wandern im Nürnberger Land – herrlich

Das doofe – Montagmorgen stand ich mal außerplanmäßig auf der Waage: wieder über 90 kg.. Warum trotz der vielen Bewegung? Auch das wird Stefan ahnen – es gibt in Franken ne Menge gutes Bier

und lecker Essen… Seufz.

Sehr leckeres Schnitzel in Velden

Schaschlik

Der Grill beim Grillabend im Landidyll Zum alten Schloss

Mein 1. Teller beim Grillabend

Dieses Wochenende steht dann die Premiere der Niebelungenfestspiele in Worms an, Samstag dann dort Dinner im Park… Nächste Woche Rhein in Flammen in Koblenz.. Das wird also wohl kaum besser, außer ich reisse mich unter Woche brutal zusammen. Erwähnte ich, dass Montag der Stuttgarter Bloggerstammtisch ist…?

Jetzt mal schauen, was ihr an Erfolgen herzeigen konntet. Wiegen muss ich dann morgen früh dran denken…