Letzte Chance, die guten Vorsätze doch noch in die Tat umzusetzen :-) Vom Ende des letzten Duells letzte Woche auf heute scheinen sich ein paar Teilnehmer noch ein veritables Startgewicht zugelegt zu haben – ich hab allerdings auch zugenommen, Gottseidank nur 100 Gramm. So gehe ich in diese Runde mit glatten 88 Kilo, was leider verglichen mit der Vorjahresrunde ein Plus ist. Geht gar nicht, also auf jetzt, Finale 2016.

Eine Voraussetzung, um an einem Abnehmduell mit den “Schwergewichten der Blogosphäre” teilzunehmen ist es ja, dass man auch tatsächlich übergewichtig ist (zumindest wurde diese bei einem der früheren Duelle einmal festgelegt). Das jetzt beginnende Duell sol bis Anfang nächsten Jahres gehen, mit einem Abschlusswiegen am 4. Januar 2017 – also in zwölf Wochen. In dieser Zeit etwa 10 Kilo abzunehmen ist theoretisch möglich, wenn auch ehrgeizig, vor allem in der Rückschau auf meine letzten Teilnahmen hier. Dabei bewegte sich meine Abnahme eher im “niedrigen einstelligen Bereich”.

Zehn Kilo würden bedeuten, dass ich nach dem Duell nicht mehr übergewichtig wäre (also ein BMI unterhalb des Prä-Adipositas-Bereichs von 25). Eine Teilnahme beim nächsten Duell wäre dann also nicht mehr drin. Wenn das mal nicht ein gutes Ziel ist, oder?

Mal wieder dabei. Hier mitzumachen bedeutet ja, man hat sein gestecktes Ziel nicht erreicht oder hat sich dem wieder zu sehr entfernt. Bei einem BMI von 29,85 zeigt sich bei mir, dass der gefühlte Hemd-zu-eng-am-Bauch-Wert nicht nur gefühlt zu groß ist. Also heißt es Neustart.

Versuche aktuell den Zucker wegzulassen. Schwierig, wenn einem Süßigkeiten und Gebäck vor die Nase gestellt werden. Dann aber auch wieder ein feines Gefühl, wenn man stark geblieben ist. Mit Sport (Joggen) soll es zusätzlich an die Vernichtung der überschüssigenflüssigen Pfunde gehen. Langzeitziel ist es den BMI unter den Wert 25 zu bekommen, dafür wollte ich mir Zeit bis Ende Mai 2017 lassen. Mal schauen, ob es diesmal klappt!

Tja, wiegen vergessen. Aber nachdem ich ne Weile viel unterwegs war und immer noch mit nem zehntel-geprellten Knie rumlaufe, bin ich schon froh, wenn ich jeden tag 20 Minuten (statt 30 oder 40) Minuten aufm Trimmrad bin. Das Gewicht dürfte sich zwar irgendwo bei 110 eingependelt haben aber jetzt geht es erstmal nach Amsterdam ab Donnerstag nacht. Mal sehen ;) Dieses Duell ist eh durch und ich denk mir ein paar Sachen aus fürs nächste Duell ;)

Nur 500g zugenommen… sauber, Niki, läuft bei Dir. Die Damenwertung hab ich aber gewonnen *gröhl

Zuerst einmal: Glückwunsch an Hubert! Ich lehne mich mal mutig aus dem Fenster und behaupte, dass ihm keiner mehr den Sieg im aktuellen Abnehmduell, welches Ende Juli begann und heute mit dem letzten Wiegetag seinen Abschluss findet, nehmen kann. Gut gemacht, Hubert!

Mein persönliches Ergebnis blieb leider ein wenig hinter meinen Erwartungen zurück. Die 100-kg-Marke konnte ich am Wiegetermin nun doch nicht mehr knacken, auch wenn ich sie letzte Woche schon einmal auf der Waage gesehen habe (99,9 kg, um genau zu sein). Woran es lag lässt sich nicht eindeutig sagen, da war zum einen das lange Wochenende mit Ausgeh-Terminen, Alkohol und Besuchen der Kirchweih in Fürth, welche in den nächsten beiden Wochen sowas wie ein Kantinenersatz für mich darstellt. Zum Anderen begleitet mich bis heute noch ein leichter Muskelkater von zwei Lauftrainings, die ich an diesem Wochenende gemacht habe, so dass es sich bei dem Kilo mehr im Vergleich zur Vorwoche wohl eher um die altbekannten Wassereinlagerungen als um Fettaufbau handeln dürfte.

Unterm Strich gehe ich etwa 2 kg leichter aus diesem Duell. Insgesamt also eine positive Bilanz, auch wenn sich derzeit immer wieder zeigt, dass die letzten Kilo deutlich schwieriger loszuwerden sind als die ersten dreißig. Ob es immerhin wieder zu Platz zwei reicht, wird sich  zeigen, noch sind nicht alle Ergebnisse eingetragen.