Aber wer hat denn gewonnen? War davon ausgegangen, dass Oliver hier einen Abschlusspost mit offizieller Verkündung schreibt.

Bei mir lief es zum Ende gar nicht mehr gut, obwohl ich gut angefangen hatte. Alle Ausreden helfen aber nicht, da hat Truhe mit seiner privaten Nachricht an mich einen Nerv getroffen.

Auch wenn ich die re:publica dennoch ungesund durchfeiern werde. Danach heißt es aber zusammenreißen und nur die gemeinsame Zeit mit der Frau da etwas entspannter angehen.

Glückwunsch auf alle Fälle an alle, die bis zum Ende dabei waren, selbst wenn sie gar nicht gebloggt haben!

Hätte euch jetzt noch ein schönes Kässpätzlebild gehabt, aber das fällt aus, aus Gründen!

Letzte Woche, letztes Mal einwiegen, Zeit, ein Fazit zu ziehen:

• Startgewicht: 99 Kg
• Endgewicht: 94,8Kg (-4,2Kg)
• Niedrigstes Gewicht im Duell: 93,9 Kg

Damit bin ich noch nicht am Ziel (was kombinatorisch bei Größe L, Größe 36, 103cm Bauchumfang oder unter 92Kg liegt), nähere mich aber weiterhin merklich.

Größere Essensausfälle gab es kaum, aber immer mal wieder hier mehr Nüsse, da mehr Getreideflocken oder mit Freunden essen gehen. Alles nicht dramatisch, denn es läuft ja.

Auch der Sport klappt wieder besser. Ich teste momentan, halbtags im Homeoffice zu sein und halbtags im Büro und scheine so Fitnessstudio und 20Km Fahrrad gut und stressfrei in den Tag integriert zu bekommen.

… noch nach vielen Bieren meinst, Du musst am geschlossenen McDonalds, der nur noch als McDrive offen hat, als McWalker durchzugehen und nen Big Tasty und 20 Chicken McNuggets ins Hotel mitnimmst.

Naja. Du ahnst es schon. Die Copetri Convention war mega. Mega schön, aber auch mega ungesund. Und entsprechend sagte die Waage heute Morgen: (fast) zurück auf Los…

Das Duell ist damit nun wirklich gelaufen, aber dennoch hallt in mir nach, dass die Frau letztes Wochenende meinte, ich sollte doch mal rund 15 kg runter bekommen. Und sie hat recht, zumindest 10 kg wären schon gut, meine kaputten Knie wären dafür sicher sehr dankbar…

Okay, das mit dem Bloggen klappt nicht so gut. Aber vielleicht mit dem Rest? Geht so. Ich habe nicht, wie andere, ständige Kontrollverluste mit Essen und sehr ungesundem Essen, bei mir ist es eher noch ein Jogurt hier, dort noch ein paar Sojaflocken snacken. Alles nicht schlimm, aber könnte besser sein 😃. Das Ergebnis ist aber, dass ich mittlerweile eine 93 auf der Waage sehe und mein Ziel ist 92,2, damit ich sagen kann, dass ich 40Kg abgenommen habe. Das Ziel ist sichtbar nahe.

Was weiterhin noch schwächelt ist leider der Sport. Ich sollte mich da der #rausgefahren-Bewegung anschließen. Also täglich 15 Minuten Fahrrad fahren (neben dem Fitnessstudio). Denn das bleibt ja dann nie bei den 15 Minuten.

Außerdem war ich neulich in der Lage, ein Ein-Jahres-Vergleichsfoto zu erstellen: