Also das ist anstrengender als ich dachte. Vor allem lasse ich wohl etwas nach. 7 Kilometer, 7800 Schritte (ich glaub der Schrittzähler spinnt), 81 Minuten (längste Zeit aber nicht die längste Strecke bisher). Ich hab den Eindruck, meine Muckis rebellieren, fühlen sich ‘hart’ an und etwas ‘wund’ und würden gern etwas sanfter behandelt. Mal sehen. [...]

Weiterlesen...

Falls wir (zumindest Robert und ich) es jetzt bei der 40er/42er-Runde nicht schaffen, können wir ja noch mal ab 50 probieren: richtigfit-ab50.de Da gibt es z.B. auch einen Jogging-Trainingsplan (pdf), den ich schon erwähnt hatte. Das Ganze ist sogar ne Ini oder gfördert vom Bund…

Weiterlesen...

Da ich zu dem Teil der Bevölkerung gehöre, die regelmäßige Arbeit schätzt (d.h. hauptächlich angestellt ist) nehme ich mir in die Firma mein Essen mit. Das ist zum einen billiger, als jeden Tag essen zu gehen und zum anderen war ich der Meinung, ich würde auch was für meine Figur tun. Denn: Bis vor kurzem [...]

Weiterlesen...

Kalorien zu zählen ist nicht mein Ding. Ich glaub einfach das es auch ohne geht, und mein bisheriger Fortschritt bekräftigt mich in meiner Theorie. Allerdings find ich es interessant zu sehen was man für z.B. 300 Kalorien bekommen kann. Ich präsentiere: die Galerie der Kalorien :) via digg

Weiterlesen...

Und hier ist auch schon der nächste im Bunde! Ich bin mit meinen 82,5 Kg bei 182cm Körpergröße noch das Leichtgewicht hier! Laut BMI-Rechner hab ich mit 24,9 auch noch “gerade so” Normalgewicht, das Problem ist aber das man das nicht wirklich sieht ^^ Mit meinen jetzigen Gewicht bin ich noch relativ gut dran, den [...]

Weiterlesen...

Ja da muss ab und zu auchmal sein, sündigen. Bevor mich nämlich der Heisshunger befällt geb ich meinen Gelüsten lieber mal nach. So auch heute. Für kleinere html/php Gefälligkeiten habe ich von einem Bekannten eine Mahlzeit meiner Wahl ausgegeben bekommen. Also hab ich mich den Tag über zurückgehalten, weil wenn schon, dann richtig. Zum Früshstück [...]

Weiterlesen...

Mahlzeit – hier meldet sich noch eins der Schwergewichte der Bloggosphere :-) Ich bin ReneMT (bzw. ganz profan René), Senior Software Developer in Berlin, wiege noch ca. 3kg mehr als der Oli und schreibe sonst auf RENEMT_DE (da ist es aber momentan etwas ruhiger – weil knappe Zeit & geplanter Relaunch) sowie auf BlogFinanzen (da [...]

Weiterlesen...

…ehm… Trackback ;) (nachdem es schon Leute gab, die das Blog danach durchsucht haben ;) Passt bloß auf, ich seh wo ihr klickt ;) ) Sichtbar sind die Dinger nur in den Einzelpostings. Macht ja auch sonst wenig Sinn.

Weiterlesen...

Da jetzt die Grill- und zeckensaison wieder los geht wollte ich heute morgen zum Arzt (der jetzt oben aufm Berg ist) latschen, nene Zeckenpieks (Hirnhautentzündung) abholen und dann direkt ne Rudne walken. “Sie wissen aber, dass sie heute keinen Port mehr machen dürfen?” Sooo ein Pech ;) Nein im Ernst: die 3* 7-8 km haben [...]

Weiterlesen...

In Der richtige Puls sprach der Kollege die Langeweile auf dem Trimmgerät an. Beim Walken höre ich Podcasts oder Hörbücher (keine Musik…), beim Treten auf dem Trimmrad schaue ich fern (via Funkkoipfhörer, wegen des lauten Rads) – und zwar auf dem Homeserver aufgezeichnete Filme oder Serien. Effizienz, Synergie und Motivation in einem ;)

Weiterlesen...

Gestern Abend hatte ich eine erneute Wii-Session eingelegt und durfte diesmal gegen meine Freundin Katharina antreten. Obwohl ich auf der Konsole einen höheren Rang habe als sie, hat sie mich 4 oder 5 Mal hintereinander fertig gemacht, so dass ich gleich am Boden lag und komplett durchgeschwitzt neben mir stand. Liegt es vielleicht daran, dass [...]

Weiterlesen...

So, für die Nachteulen: Was sind eure Tipps zum ‘Überwinden des inneren Schweinehundes’ wenn ihr euch schlapp fühlt und wisst: “Sport muss aber sein?” (Ich brauch morgen früh nen Kick ;) )

Weiterlesen...

Wer kennt das nicht: man sitzt auf der Arbeit oder zu Hause und im Magen macht sich ein kleines Hungergefühl breit. Das Mittag/Abendessen ist aber noch lange hin, also muss ein kleiner Snack her. Strombergs Erika würde sich sicher ein Stück Käse-Sahne-Torte einverleiben, aber was macht der zum abnehmen motivierte Blogger? Ich finde ja, es [...]

Weiterlesen...

Bevor mich Robert beim Video-Off-Tpoic-Bloggen überholt: So fühl ich mich grade. 3 Tage Walken hintereinander, ich glaub ich brauch ne Pause ;) YouTube – The Zimmers “My Generation” Update: Ach ja, deren Myspace-Seite ;)

Weiterlesen...

Ich dachte ja: Soll nicht gut für die Gelenke sein. 80% meiner Walkingstrecke ist nämlich aus Asphalt. Und hier steht es auch in einer Lauftraininganleitung, dei mir ein freudlciehr Leser zugeschickt hat: Dann sollten Sie sich für Joggen entscheiden: (…) – Sie leiden nicht an deutlichem Übergewicht’ Denn laut BMI leid ich an “Adipositas I. [...]

Weiterlesen...