OK ok, es war ein Versuch: Den ganzen Tag fast gar nichts essen und abends ne Pizza. Das hab ich letzte Woche 3* gemacht. Das haut wohl ohne Bewegung trotzdem nicht hin ;) Abnehmduell VI 2009 Juni-September 321blog.de – Montagsduell Jetzt bin ich glatt auf den 2. Platz zurückgefallen une wenn Volker seine Drohung wahr [...]

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Ich hatte ja massive Befürchtngen, dass ich im >Urlaub zunehme: – eher mal Pommes und Eis wegen Kinderfütterung auf Autobahnen und Ausflügen – tagelanges Sitzen in Autos bei Zufuhr von mittelgesundem Essen – kein Wanderurlaub – eher mal ein Bier extra, am Abend Aber nein, 200 Gramm hab ich gutgemacht. 111 Kilo stabil. (@Volker das [...]

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So, nachdem ich mich nun wochenlang nicht zu Wort gemeldet habe (außer einem halben für Euch nicht sichtbaren Blogeintrag) nun wieder ein paar Worte. Vollgepackt mit vielen Geburtstagen und noch mehr arbeit, bin ich weder zum schreiben noch zum konsequenten Abnehmen gekommen. Die Kurve unter der Woche ging eigentlich immer auf ca 97 am Freitag [...]

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111 Kilo zeigte die Waage am Samstag. Heute morgen allerdings 112.3. WTF? Wil die ich verdinsgen? Ich wieg mich früher, weil ich morgen früh weder zum wiegen noch zum bloggen komme (wir fahren weg) und da spielt dei steiche? Jedenfalls wird allerdemnächst ordentlich geschwommen jeden Tag ;) So.- Hey Volker udn Jan? Nicht abenhmen UND [...]

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Also entweder es stimmt mit der Waage unserer Bekannten was nicht oder mit der meiner Schwägerin. Oder ich hab wirklich in einer Woche 5 Kilo (oder 4 Kilo in 2 Wochen, je nach anzunehmendem Startmesswert) zugelegt (was das unwahrscheinlichste der drei Dinge ist, denke ich). Sicher hab ich im Urlaub nicht schlecht gelebt, aber SO [...]

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Also ob es die gestrigen “Mammutjagden” am Strand waren (rumlatschen und Getränke und Brathähnchen anschleppen -> Wasserverlust) oder ob es daran lag, dass diese Ausflüge dann kaum Hunger sondern fast nur Durst gemacht haben oder ob es die mittelüppige Picknickkost auf der Herfahrt war, jedenfalls zeigt die Waage der Gastgeberin erfreulich niedriges Gewicht an: 109.3 [...]

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Auch, wenn die anderen Duelle schon eine Weile laufen, hier kommt der Relaunch des Freitagsduells. Dieses wird aus Hans, Robert und mir bestehn. Ich bearbeite momentan die Tabelle und hab sie den betreffenen Buben freigeschaltet. :D (Und vielleicht teilt mir Hans seine Webaddy noch mit, dann kann ich ihn korrekt verlinken. ;) ) Los geht´s [...]

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Es bleibt kurz oberhalb von 111 Kilo. Immerhin hab ich auch keine Schwankungen. Beim essen achte ich jetzt weniger auf fett sondern eher auf Kohlehydrate. aber nicht im Sinne eines konsequenten Low-Carb, das hier ins den Familienrahmen kaum passen würde. Da ist scher noch Optimierungsraum – vor allem für Low-Carb am Abend. Ich bin zwar [...]

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