So, nun also mein dritter Anlauf hier in der Gruppe , von den Kilos runterzukommen. Dauerhaft natürlich, nicht nur als Aktion. Daher weiß ich aus leidlicher Erfahrung, dass die Reduzierung auf das eigentlich für mich vorgesehene zulässige Gesamtgewicht zwar schon schwer genug ist, aber diesen Zustand dann auch beizubehalten noch mal mindestens genauso schwierig ist. Aber so weit sind wir ja noch gar nicht. Obwohl – wenn ich heute auf die Startgewichte der männlicher Mitabnehmer schaue, bin ja fast die Feder unter den „Öltankern“. Allerdings lehrt mich der Blick in den großen Spiegel dann doch etwas anderes.
Beim letzten Mal hab ich aus verschiedenen Gründen mittendrin abgebrochen, davor wurde ich gerade noch auf der Zielgeraden abgefangen, musste den fast schon sicher geglaubten Sieg doch noch abgeben. das Gefühl der Leichtigkeit danach hat mich damals aber mehr als entschädigt.  Bei mir ist also eine kleine Wundertüte drin. Auf den Stand von Ostern 2011 zurückzukommen – das ist mein Ziel!

Es ist schon länger her, da hatte ich bereits einmal an einem Duell teilgenommen. Genauer war es das Duell April-Juli 2010, das ich sogar für mich entscheiden konnte. Damals stieg ich mit 110,9 Kilo aus dem Ring, was einem Verlust von über 4% gleich kam.

Seither ist viel passiert, insbesondere das letzte halbe Jahr war sehr stressig und irgendwann habe ich auch die Marke von 120 kg übersprungen. Gesundheitlich macht mir das schon zu schaffen, einer der Gründe weshalb ich hier wieder mit mache. Denn gemeinschaftlich nimmt es sich leichter ab. Ziel ist es, die 120er Marke in jedem Fall wieder zu unterschreiten und ich hoffe dass da noch mehr geht. Denn am 1.4. geht die Motorradsaison wieder los und die wollte ich an sich nicht mit dem Kauf einer neuen Hose eröffnen. Daher hoffe ich im Laufe der Zeit an meiner Ernährung etwas umstellen zu können, damit diese wieder gesünder wird und der Pizzadienst nicht mehr soviel an mir verdient.

So, hier ist das Line-Up (da kommt noch Daniel dazu). Ich bringe mit 113,7 Kilo nach aktuellem Stand das meiste auf die Waage, aber Thomas trägt ja noch ein ;)
An sich gehe ich immer mit einem Handicap in diese Duelle, weil wir im Januar starten und ich über weihnachten durch Kohlehydratsparen und ausgiebige Spaziergänge in der Regel schon ein bis zwei Kilo wegmache -. wie dieses Jahr auch.

Mein Frühstück: zwei keine Scheiben Walnussbrot, eine mit Quark und Pflaumenmus, eine mit dünn Butter und Honig (von um die Ecke, wegen der Abwehrkräfte und als Pollenhyposensibilisierung), eine halbe Orange (Vitamin C), und, hm, in halbes Schälchen #Ananas (Gruß an das Barcamp Rhein-Main), die ich gestern Abend frisch aufgeschnitten hatte (die erste Hälfte Ananas ging am Samstag beim sündigen Raclette drauf, das man aber auch so gestalten kann, dass man pro Pfännchen nur ne kleine halbe Kartoffel verbraucht statt eine Kartoffel/Pfännchen).

Wie immer heißt also das Motto: “Bewegung und Genuss statt Hungern.” Und heute Abend geht es ins Volleyball. (Danach ist Bier verboten aber Weinschorle erlaubt ;) )

Als Oliver in die Runde fragte, wer den beim nächsten Abnehmduell mitmachen möchte, war ich mir noch nicht ganz sicher, habe mich nun aber dafür entschieden, doch mitzumachen und auch mit zu bloggen.

Gleichzeitig werden die Ergebnisse dann noch in meinem eigenen neuen tumblr http://volkermampft.tumblr.com weiterverwendet, da ich auch noch am dritten Belly Off  teilnehmen werde. Ich denke dazu wird Thomas hier noch etwas mehr schreiben.

Gleichzeitig hilft mir das Belly Off bei meiner Teilnahme am Iron Blogger Hamburg, wo ich diese Woche einsteige. Eine tolle Blogger Idee, die wie viele Ideen gerade weltweit und auch in Deutschland immer erfolgreicher wird.

Für mich ist das ca mein 6tes oder 7tes Abnehmduell hier. Angefangen habe ich vor 4 Jahren, wobei ich letztes Jahr komplett ausgesetzt habe, und es hier auch ruhiger war.

Ich bin gespannt, wie dieses Duell sich entwickelt. Neben den üblichen Gesichtern von damals sind viele dabei, mit denen ich noch nie in einem Abnehmduell war, so das ich auf die Strategien gespannt bin.

Achja, ich starte bei 103,6 KG. Ein Gewicht welches ich dieses Jahr eigentlich gar nicht haben sollte, aber dazu in den nächsten Beiträgen ggf. mehr.

Dann auf erfolgreiche 10 1/2 Wochen. Mein Ziel liegt bei mindestens 5 KG runter.