Ok, über die 105 Kilo von heute lache ich tatsächlich: Ich habe gestern derart viel gegessen, dass mich das nicht schockt und es realistisch eher 103,5 oder 104 sind. Dennoch kein guter Wert, denn auch damit wäre ich 1,5 Kilo über dem Abschluss des letzten Duells. Die letzten Tage bestanden aus einem Bierabend, einem Osterfeuerabend mit Mampf, meinem Geburtstag mit Mampf und dann wieder ein Pub – sieben Stunden lang – und am nächsten Tag wieder Mampf mit Freunden. Aber: Ist mir wurscht. Das war eine schöne Woche und jetzt geht’s weiter. Außerdem habe ich Urlaub und werde etwas sporteln 😃. Ziel ist ja immer noch, dauerhaft unter die 100 zu kommen und dafür sind noch knapp zwei Monate Zeit.

… räume ich (vorerst!!!) das Verfolgerfeld und rolle dann das Ganze von hinten wieder auf. So geht’s nicht weiter, also werde ich mir selbst mal gepflegt in den Hintern treten (hey, vielleicht renkt sich dann auch endgültig wieder was ein) und – jammern gilt nicht, sondern bloß Oliver scheuchen :-D Nachdem es vorhin ernsthaft ein paar Flocken geschneit hat, ist ja nun auch endlich Frühlingswetter angesagt. Und deshalb werde ich Mitstreiter Berny am Wochenende mal um den See scheuchen. Um welchen ist noch offen, womit auch (ich hätte Lust auf Rad), nicht umsonst wohne ich ja im Fünf-Seen-Land, da wird sich schon was finden.

Außerdem will ich ganz viel stricken. Das bringt sicher auch was beim Abnehmen, denn zum einen kann man nicht gleichzeitig Stricknadeln und Snickers festhalten und zum anderen verbraucht man damit auch Kalorien (110 kcal pro Stunde). Und Stricken baut Stress ab und senkt den Blutdruck sowie den Puls. Wisst Ihr Bescheid :-D Notfalls kann man freche Leute auch mit Stricknadeln pieksen oder statt mit Tellern mit Wollknäueln werfen. Und nachdem mir das just fertiggestellte Strickstück ein bisschen zu eng ist, sollte ich mich wenigstens da mal “reinhungern”.

En garde!

Nach dem die letzten Wochen recht mühsam, aber doch mit stetigem Fortschritt vergangen sind, ließ das in der letzten Woche doch etwas nach. Prüfungsstress, Arbeitsstress und dann war (/ist) da noch ein Trainingslager der Kinder, das vorbereitet und gemanagt werden muss. Die bevor stehenden Osterfeiertage lassen allerdings für nächste Woche auch keinen besseren Fortschritt vermuten. Immerhin sind schon mehrere Tage bei Verwandten zum ausgiebigem Schlemmen verplant. Spitzenpositionen sind so jedenfalls nicht zu holen…

Aber ich hoffe doch, spätestens nach den Feiertagen wieder was reißen zu können :-D

Morgen fängt nach dreiwöchiger teils krankheits- , teils reparaturbedingter Pause wieder die alles-mit-Rad-Zeit an.

Soweit die Idee und dann wurde ich natürlich krank. Immerhin: Mit dem aktuellen Gewicht bin ich wieder beim Gewicht der Woche 2 angelangt. Für einen Sieg wird es vermutlich nicht mehr reichen, aber seit gestern läuft tatsächlich nach einigen Wochen Pause wieder die Fahrradzeit an. We will see!

Ich merke, wie mich das motiviert! Rühren kann ich mich leider immer noch nicht wirklich (am 4.4. ist MRT-Termin), aber es fühlt sich besser an. Bald ist auch endlich wieder Sommerzeit. Obwohl ich eher Nachtigall als Lerche bin, taugt mir die Zeit deutlich besser. Hey, dann wäre es jetzt schon halb vier. Mein Gewicht lässt Oliver den Vortritt, nach wie vor. Ich esse leider zu viel für mein derzeitig eingeschränktes Bewegungsspektrum. Aber Frust war gestern, jetzt ist Frühling :-)

Puh, das klappt alles gar nicht.

• Di Kino, anschließend – gegen 23:00 – noch sinnloserweise Essen gekauft.
• Mi Science Slam, anschließend – gegen 23:00 – noch sinnloserweise Essen gekauft.
• Do bis 22:00 auf Arbeit und dabei dann irgendwann sinnloserweise Kuchen gegessen.
• Freitag mit Kollegen trinken gegangen. Danach – gegen 23:00 – sinnloserweise Essen gekauft.
• Samstag Abendessen mit Freunden. Viel Essen. Waffeln. Chips. Bier.
• Sonntag Filmabend mit Freunden. Chips. Bier. Den Vormittag wollte ich für Sport (Schwimmen) nutzen, der Kursplan zeigte allerdings eine Überschneidung mit Aqua-Fitness an. Also mit schlechter Musik, die ich auch nicht mit meinem Unterwasserwalkman unterdrücken kann.
• Und über den Montag decke ich den Mantel des Schweigens.

Ok, liebe Truhe, was soll das? So klappt das nicht. Das ist Blödsinn. Das macht nicht zufrieden. Beim letzten Duell klappte alles wie am Schnürchen.

Immerhin: Das Rad ist nun endlich repariert. Morgen fängt nach dreiwöchiger teils krankheits- , teils reparaturbedingter Pause wieder die alles-mit-Rad-Zeit an. Und das Wochenende ist ausnahmsweise unverplant. So habe ich Zeit, gesunde Dinge zu kochen.

Naja, Du ahnst es schon – das war nix. Die ITB war zwar dieses Jahr für mich nicht so heftig wie die Vorjahre, keine Abendeinladungen zum Essen – doch auch so gab es in Berlin immer mal wieder abnehmfeindliches Zeugs, das man blöderweise mehrfach am Tag essen kann…

Schon im Flieger ging es los, Air Berlin war nett zu uns…

Nach dem Hotel beziehen ging es via Zoologischer Garten – ist Dir klar, was das heißt?

So. Ich komme langsam zur #itbberlin in #Berlin an #currywurstpommes @ Curry 36 am Zoo https://t.co/ROKbx9Gmfc

— Hubert Mayer (@HubertMayer) 8. März 2016

Von da dann weiter in die Kneipe zum Vortreffen zur Vorparty…

Nach der Party erklärte mir die App Ally, ich solle über Zoologischer Garten fahren…

Und auch die weiteren Tage waren nicht ohne… Ruhrtourismus zum Beispiel hatte Tütchen…

Lecker Tütchen bei #ruhr Tourismus #DeinNRW pic.twitter.com/jBRNeC7Soa

— Hubert Mayer (@travellerblog) 9. März 2016

Und Thüringen ließ sich ebenfalls nicht lumpen…

Auf der #itb gab es dieses Jahr am Stand von #Thüringen sehr leckere Happen, die mir Lust auf das Bundesland machen #latergram

Ein von Hubert Mayer (@huberttestet) gepostetes Foto am 13. Mär 2016 um 9:01 Uhr

Und wenn man über mittag fliegen muss, was macht man da? Genau. Am Flughafen sich verwöhnen…

Reicht das als Ausrede, nicht abgenommen zu haben? :-p

In diesem Duell ist der Wurm drin:

Die letzten zwei Wochen habe ich zugenommen. Und die meisten anderen auch. Die Top 4 liegen vor -2% eng beieinander. Das wird noch spanned.

Und ich muss das endlich disziplinierter angehen. Klappte ja letztes Mal auch und zwar vollkommen problemlos.

“langsam nährt sich das Eichhörnchen…” Oder so ähnlich.
Nach dem die letzten Wochen etwas stressig waren und ich mit technischen Problemen zu kämpfen hatte (nicht gespeicherte Artikel, zeitweise kein ordentliches Internet, …), klappt zumindest das reduzieren des Gewichtes. Nicht so schön wie gewünscht, aber doch langsam merkbar. Ich muss allerdings gestehen, dass ein ordentliches Fressgelage diesen Fortschritt auch Schwuppsdiwupps wieder zu nichte machen kann. Also heißt es auf der Hut bleiben und auch weiterhin den Keksen aus dem Weg gehen…

Nach wie vor plagt mich die ISG-Blockade. Da werde ich wohl noch ein Weilchen Spaß mit haben, sodass meine Bewegungsmöglichkeiten etwas eingeschränkt sind. Dazu kommt jetzt noch eine Erkältung, und dann ging auch noch meinem alten Auto die Puste aus. Leider neige ich bei Frust dazu, mich mit leckeren Dingen zu trösten. Ich hoffe, mit dem FRÜHLING kommt dann auch mal wieder etwas Schwung in die Sache. Werde jetzt einfach mal üben, das Glas wieder halb voll zu sehen. Immerhin habe ich keinen tödlichen Männerschnupfen, keinen Bandscheibenvorfall und ich werde wohl bald mit einem neuen Auto durch die Gegend düsen. Leider habe ich also nicht abgenommen, aber: Pfingsten ist ja noch lang hin :-D

Tja, das war abzusehen: Montag und Dienstag beruflich in Karlsruhe, Donnerstag und Freitag zu einem Konzert in Dresden, am Samstag ein Backkurs, dann mit Freunden stundenlang in einem Craft Beer-Pub verharren und danach bis 5:00 im Club Spaß haben. Gefolgt von zwei Tagen Kopfweh. Kurz gesagt: Das Abnehmduell war mir diese Woche recht egal. Muss ja auch mal sein.

Das Ergebnis: 102,9. Ein Kilo mehr als letzte Woche.

Kennt ihr das auch? Schreibt einen langen Artikel, es wird langsam stressig aber ihr freut euch dass er trotzdem endlich fertig ist und schickt ihn ab, während ihr schon los müsst zum nächsten Termin. Alles super. Nach mehreren Tagen aber immer noch keine Reaktion. Na gut, kommt vor. war vielleicht nicht ganz so provokant wie gedacht, aber schaust mal nach. Kein Artikel da, keiner in den Entwürfen, keiner in den letzten geschriebenen Artikeln. Und dann dämmert es. Der Artikel wurde auf dem anderen Rechner verfasst. Einem Arbeitsrechner der seit dem auch nicht mehr benutzt wurde. Also dort nachschauen. Dank Suspend2Disk wird die letzte Arbeitssitzung einfach weitergeführt. Und da steht sie. Die Fehlermeldung. Eine Meldung die besagt “Nö! Will nicht! Hab grad kein Netz!”. Toll. Und das beste, der Zwischenspeicher hat keine Variante des Textes mehr gespeichert. Kein Zurück hilft. Keine Entwurfsvariante die “autogesaved” wurde. Meeeehhhhh.

Den Artikel jetzt neu schreiben habe ich keine Lust. Vielleicht später. War immerhin ein spannendes Wissenschaftliches Thema bei dem es um ein Paper ging, dass in einer Studie feststellen wollte wie sich das zeitlich gesteuerte Fressverhalten unabhängig von der Kalorienmenge auf den Stoffwechsel auswirkt. Bei Mäusen allerdings.

Achja, Gewicht ging bisher eher schwach zurück. Für einen der vorderen Plätze im Duell müsste ich deutlich mehr Bewegung in den Tag einbauen. KLappt derzeit aber nicht wie geplant. Naja, immerhin abwärts…

Reisebedingt musste ich mich Montags wiegen, aber wie man dem Gewichtsverlauf entnehmen kann ist das egal:

Die vergangene Woche lief insgesamt gut. Sport blieb etwas außen vor (mein Rad muss noch einmal zum Händler – irgendetwas mit dem Lenker), aber an die Kalorien habe ich mich fast gut gehalten. Da ich mich momentan durch viele Biere durchtrinke führte das zwar zu etlichen Gemüsebergen am Abend, die mit einigen Craft Beer-Sorten garniert wurden, aber die Energiebilanz war weitestgehend ausgeglichen.

Mit 101,9 habe ich auch mein Bestergebnis des letzten Duells geknackt und es dürfte klar sein, dass ich im Rahmen dieses Duells endlich einmal dauerhaft zweistellig werde. Meine Gewichtsprotokollierung begann 2008 bereits dreistellig. Ich vermute, dass ich 2006 in diesen Bereich rutschte. Demnach: Das wird mein Zehnjahrestief. Ich freue mich schon drauf 😉.

… bin ich immer noch von meiner Hüfte, dem Nerv oder was auch immer da kaputt ist. Donnerstag erster Physio-Termin, ich hoffe auf Wunderheilung. Bitte Daumen drücken. Ansonsten könnte ich vor lauter Frust gerade kiloweise Süßkram in mich reinstopfen, irgendwie läuft das ganz und gar nicht so, wie ich es mir erhofft habe. So was Doofes. Aber, noch ist das Duell nicht entschieden. Und ich gebe nicht auf.