Ehm, schlampig mit dem wiegen meinte ich.
Gestren vergessen (Kundenfahrt) heute vergessen (früh aufstehen zum Bäckerr) morgen muss ich im 5:43 berets auf en Bus, da werd ich vorher sicher nicht wach genug zum Waagenablesen sein.
Am Do bin ich noch unterwegs, also nicht zu Hause.
Mal sehen wie es Freitag aussieht ;)

Immerhin hab ich gestern meinen Kohlehydratkonsum beim Lunch auf Nachtisch beschrönkt (der war nötig, wenn man ganztags nen Workshop gibt ;) ).

Bei HansJ und VolkerG ist offenbar Stress. War bei mir auch aber nach dem Barcamp war ich tagelang so satt, dass es mir den Appetit verschlagen hat (1 Flasche Coke Zero und ein Tütchen ‘Energy Mix von Alnatura’ waren am Nachbarcamptag mein Zug-Frühstück).

Anstatt jedenfalls dank Vor-Camp-Stress, Aufbau-Pizza free food und Bier 1-2 Kilo zuzulegen, habe ich 300 Gramm gutgemacht. Unexpected…

Jedenfalls hab ich grade wegen der wärme auch ein ‘ich bin soooo satt’-Gefühl und hoffe, das hält bis September oder Oktober an.

An sich begann mit Pfingsten und Morgentemperaturen über 10 Grad mein Bewegungsprogramm *unschuldigpfeif*. On va voir ;)

Abnehmduell I 2010 April – Juli 321blog.de – Montagsduell.

PS: Sorry am Montag morgen war ich im Zug und gestern morgen hab ich das Wiegen verpeent.

und viel Arbeit auf dem Tisch. Es geht nicht hoch es geht nicht runter. Regelmässige Mahlzeiten sind wieder passé. Dazu zuviel Kaffee und zuviel “zwischendurch”, auch wenn es derzeit eher keine Schokolade oder sonstiger Süsskram ist.

Ich muss zugeben, ich hab die Richtung und den Fokus verloren. Es wird einiger Tage ausschlafen bedürfen, um mich wieder zu erden und auf Kurs zu bringen. Aber da mein Kalender in näherer Zukunft nichts dergleichen bereithält und bei uns in Niedersachsen in 2 Wochen die Ferien beginnen – diesmal schaffe ich es wohl nicht, am Ende die unterste Linie zu haben. Egal – mein 10-Jahresziel von vor 10 Jahren ist erreicht :D.

Ich wünsch auf jeden Fall allen eine sonnige Woche.

Heute bin ich ausnahmsweise außer der Reihe dran. Montag ist zwar noch zwei Tage hin, aber morgen früh, wenn Ihr alle noch schlaft, werde ich schon auf der Autobahn in Richtung Leipzig unterwegs sein. Die Interschutz ruft, unser Stand soll um 10 fertig sein, so dass wir die Technik aufbauen können. Deshalb habe ich mich bereits heute morgen auf die Waage gestellt, böses ahnend irgendwie  – und angenehm überrascht. 111,2 Kilo sprangen mir von der Anzeige entgegen, womit ich zwar mein Ziel für die Messe versemmelt habe, aber zumindest bin ich in die Reichweite gekommen und die Richtung stimmt wieder.

Ich finde die Idee des Abnehmduells immer noch klasse. Klar könnte ich auch in meinem eigenen Blog über mein Versuche der Pfundevernichtens schreiben. Aber das wäre nicht dasselbe, weil es wieder nur für mich wäre. Und gerade für mich als Single finde ich diese Art sehr schön, so bin ich halt nicht allein auf weiter Flur. Zudem ist auch der nötige Druck da, wirklich regelmäßig auf die Waage zu steigen und sein Gewicht zu kontrollieren. Und dadurch natürlich der Anreiz, sich Gedanken über das zu machen, was man so zu sich nimmt.

So, ich werde jetzt noch die letzten Sachen packen, es muss noch etwas Technik mit und wir lesen uns übernächsten Montag wieder, wenn die Waage hoffentlich und trotz der Messe maximal eine 110 vor dem Komma hat. In dem Zusammenhang würden mich von denjenigen unter Euch, die schon die eine oder andere Messe hinter sich gebracht haben, die Erfahrung interessieren: Gewicht hinterher rauf oder runter?

… wie gut es läuft. Und das ist nicht ironisch gemeint, sondern ganz ernst! In der vorletzten Woche war ich 3 x eingeladen, ein normales Abendessen, ein Geschäftsessen und eine Jugendweihe mit deftigem Buffet und am vergangenen Wochenende kam noch das Mega-Event im Pinzgau dazu.  Dort hatte man mir gleich zu Beginn eine Menge Gutscheine für Essen und Trinken in die Hand gedrückt, man wollte die Redner wohl gut versorgt wissen. Trotz zweier Abendveranstaltungen bin ich ziemlich standhaft geblieben und habe es über das gesamte lange Wochenende nur auf 3 Bier gebracht und mich auch sonst ganz vernünftig ernährt.

Der Erfolg kann sich sehen lassen, statt mit zwei Kilo mehr – wie sonst üblich – bin ich mit einem Kilo weniger nach 4 Tagen wieder nach Hause gekommen. Auch wenn es schwierig ist, bei einer solchen Veranstaltung – besonders wenn es Abends mal wieder länger wird – standhaft zu bleiben, danach nicht zugenommen zu haben, ist ein richtig gutes Gefühl!

Na toll, heute zeigte die Waage ziemlich genau den gleichen Wert an, wie schon vor einem Monat nach der ersten “Mal-drauf-achten”-Woche.

Darüber freue ich mich, denn zwischendurch bewegte sich die Waage wieder in die falsche Richtung …

Aber woran lag es diesmal? Wahrscheinlich hat der aufregende 5/5er – GC28F6K – am gestrigen Abend seinen Anteil am Ergebnis: Wir Dienstagscacher waren lange unterwegs. Nachdem ich eine Station zerstört hatte (“magnetischer Hinweis ist mir ins Rohr gerutscht”) kam die Rache dann bei der Seilbahn-Station. Mein “statisches Seil” war wohl doch nicht statisch genug und bog sich so sehr durch, dass der wichtige Hinweis im hängenden Petling nicht erreichbar war.

Also: Eine Woche jetzt aber mal richtig was abnehmen und dann wieder mit den Dienstagscachern vor Ort versuchen das Final zu ergattern.

Grüße aus dem Sauerland
pdoffine

Tja, ich spar mir mal das Posten der Kurve, bei mir läuft sie parallel.
Ich krieg durchaus einiges an Bewegung, aber Sport kann man das nicht nennen.
Bei einer Ausräumaktion hab ich mir den Rücken verratzt, das gab zwar Bewegung aber macht grade keine Lust auf Sport.
Den Satz hab ich auch schon gesagt aber: bei dem aktuellen Stresslevel (Barcamp Bodensee Countdown, letzten Dienstag in Hamburg, “nebenbei” auch noch arbeiten etc.) bin ich an sich über einen parallel laufende Linie schon froh.
Mal sehen wie sich der näher rückende Umzug und dann das Landleben auswirken.

Abnehmduell I 2010 April – Juli 321blog.de – Montagsduell.

Aufwärtstrend – im Allgemeinen etwas, worüber man sich freut,drückt es doch etwas positives aus. Natürlich nicht in diesem Fall. Eine Erklärung habe ich momentan nicht an der Hand, aber heute morgen zeigte die Waage unerbittliche 112,7 kg. Das ist die zweite Woche in Folge die völlig falsche Richtung. Damit ist auch für mich das Ziel geplatzt, zur Messe in der kommenden Woche vor dem Komma zumindest eine 110 stehen zu haben. Gut, die vergangene Woche hatte essenstechnisch auch ein paar ungeplante Einlagen auf dem Programm, die vielleicht mehr rein gehauen haben als gedacht.

Zugegeben, ich bin doch ziemlich enttäuscht. Und im Hinblick auf die Messe weiß ich noch nicht, wie ich die Woche einschätzen soll. In der Woche werde ich vermutlich sehr viel Bewegung haben, wie das mit der Esserei dann klappt steht aber auch in den Sternen. Aber ich hoffe mal, dass das irgendwie klappt.

In mühsamen kleinen Schritten kämpft sich meine Kurve Richtung Süden. Wir reden derzeit über Unterschiede von 200g/Woche, aber der Trend stimmt auf alle Fälle.
Ich bin auch am Überlegen, warum das eigentlich immernoch so gut funktioniert, wo sich doch einige schlechte Angewohnheiten der letzten Jahre in den letzten Wochen wieder bemerkbar machen. Da mei letztes Ziel bei 69kg liegt und ich davon nur noch 4kg entfernt bin, sollte ich mir wohl auch langsam Gedanken um die Stabilisierung machen. Nicht dass ich einfach immer weiter abnehme und irgendwann bin ich weg …

Meine Theorie von vor zwei Wochen scheint sich zu bestätigen, drei Schritte vor, einen zurück. Zumindest zeigte die Waage heute morgen 300 Gramm mehr an als letzten Montag. Langsam frage ich mich, ob Anja mir nicht doch eine 300g Tafel Milka untergeschoben hat ;-)

Was ich aber faszinierend finde ist die Tatsache, dass ich definitiv die Gürtel zwar nicht mit einen neuen Loch versehen muss wie Stefan, denn da sind noch genügend vorhanden. Aber ich muss selbige ein Loch enger machen, damit ich in der Rendsburger Innenstadt nicht plötzlich ohne Hosen da stehe. Auch merke ich das an meiner Motorradhose, die nicht mehr so zwickt wie vor zwei Wochen. Und daher hatte ich an sich gedacht, gerade weil sich der Hoseneffekt in der vergangenen Woche einstellte, dass ich deutlich unter den 112 Kilo liege.

Was mich ärgert ist, dass es bis zur Messe nur noch 2 Wochen sind und ich berechtigte Zweifel habe, die 110er Marke bis dahin zu knacken. Ich hoffe allerdings, dicht ran zu kommen. 110,5 sollten da drin sein.

Zur Messe werde ich wohl zweimal vom Wiegeplan geringfügig abweichen müssen, wird einmal der Samstag davor werden und dann der Dienstag danach. Denn ich glaube, meine Waage nehme ich nicht mit on Tour. ;-)

300 Gramm weniger als vor einer Woche, das fällt wohl eher unter ‘Varianz’ als unter ‘abgenommen’. Immerhin geht es nicht aufwärts, obwohl ich meist mehr als eine Nacht pro woche nicht zu Hause verbringe und einfach keine Energie habe für Sport (reine Ausrede ;) ).
Nach Pfingsten – hab ich mir vorgenommen – iost wieder Walking angesgat und wenn das wetter mies ist das Trimmrad. (Videos, um mir das zu versüßen, habe ich ja ausreichend.)

Ich wiege heute weil ich morgen saufrüh aufstehe und als Mönch (da passt die Figur, ha – dafür mache ich ein paar gramm gut weil ich mir zuerst ne Tonsur verpassen lasse und Abends der Rest auch noch runterkommt) beim Stadtfest mitlaufe, und am Dienstag geht es ebensofrüh mit dem Zug nach Hamburg zu einer interessanten Interviewrunde bei brandeins.