Knapp 3 Kilo Abnahme in der ersten Woche? Abnahme? Naja, wenn man sich einmal vor und einmal nach der morgendlichen “Entleerung” wiegt und noch ein ordentlicher Flüssigkeitsunterschied dank Radtour hinzu kommt wird der Unterschied erklärbar. Aber das Duell läuft ja bis Januar und da kann noch viel passieren, wenn ich alleine an den Chaos Communication Congress und Silvester in der letzten Dezemberwoche als Endgegner denke :).
Bin noch etwas überrascht, da trotz 3 Tage Messe sich mein Gewicht reduziert hat. Mag sein, dass die Lauferei ein Grund war. Andererseits hat das Duell mich auch dazu bewogen, nicht ungehemmt zu schlemmen. Mal abwarten, wie die nächste Woche verläuft. In dem Tempo darf es gerne weitergehen.
Auch wenn meine Erkältung ein wenig mitgeholfen haben mag, aber noch sieht es gut aus im neuen Abnehmduell. Gewicht ging runter statt hoch. Trotz BarCamp Regensburg. Und Burger am Freitag dort 😊
Burger in Regensburg – sehr lecker
Aber es hat wohl geholfen, dass ich zwei Tage beim Mittagessen mit nur ner Semmel auskam, weil es wahlweise was mit Pilzen oder was veganes mit nur Gemüsen gab…
Für das kommende Wiegen sehe ich aber schwarz. Bin auf dem Weg nach Berlin, das hat der Waage noch nie, nie, nie gut getan. Morgen ein Bahnevent, das is jetzt wohl weniger wild, doch am Freitag im Maritim eingeladen zu einer Presse-/Bloggerreise.. Freue mich sehr drauf, weil tolles Programm, nur auf das Wiegen danach eben nicht…
Ich hätte wohl in der Pausen-Woche auch ordentlich reinhauen müssen, um beim Abnehmduell mal eine reale Chance zu haben :-D Dennoch freue ich mich sehr über ein echtes abgenommenes Kilo, das mich sogar schon unter das Startgewicht des letzten Duells bringt. Auch wenn am Ende wieder nix rausspringt, weil ich das Gelage vorm Startwiegen vergessen habe ;-) freue ich mich am Ende hoffentlich über eine ordentliche Abnahme und ein leichteres 2017. Eine 7 vorn wäre natürlich ein Traum.
Auf der Waage habe ich die 99,x ja in den Vorwochen schon einige male gesehen, aber beim Abschlusswiegen des letzten Duells wollte sich einfach keine Zweistelligkeit einstellen, selbst bis zum Einstieg in das neue Duell hat es nicht gereicht, aber heute morgen endlich: eine halbwegs stabile 99,6! So darf es gerne weitergehen. Schließlich möchte ich bis zum Wanderurlaub Ende November noch ein paar Kilo Übergewicht zu Hause lassen, damit ich diese nicht die Berge von La Gomera hinaufschleppen muss.
Vier Duelle. 2x verloren. 2x gewonnen. Jetzt das fünfte Duell. Startgewicht sind 104,6 Kilo. Die eine Woche seit dem letzten Duell habe ich also gut genutzt!
Ziel diesmal: Dauerhaft unter 100 Kilo.
…obwohl es ja kein Spiel ist, wenn man sich um seine Gesundheit kümmert. Und dennoch ist es, trotz besserem Wissen, immer so schwer anzufangen, bzw. durchzuhalten.
Darum wünsche ich allen einen leichten Start und den Mut durchzuhalten. Mir übrigens auch!
Bernd Weiterlesen
Eine neue Runde des Abnehmduell startet heute. Das war die perfekte Gelegenheit, gestern mittag im Betriebsrestaurant ein Cordon Bleu mit Kartoffelspalten und Mayonnaise und Ketchup zu verdrücken und abends dann gleich mal noch beim Italiener Spaghetti mit Käsesosse nachzulegen.
Pasta mit vier Käsesorten im CBC
Warum die perfekte Gelegenheit? Na, das Abnehmduell beginnt mit dem Einwiegen, also dem Feststellen des Gewichts, mit dem jeder in das Duell startet. Gewinnen tut der-/diejenige, wo prozentual am meisten abnimmt und das Minimum an Blogbeiträgen geschrieben hat.
Warum also nicht am Vortrag sündigen… Wobei ich trotzdem weniger als erwartet auf die Waage brachte, knapp unter 90 kg bin ich geblieben. Das letzte Wiegen findet in der ersten Woche im Januar statt – mein Ziel dieses Mal ist es, auf unter 85 kg zu kommen. Nochmal fünf Kilogramm ohne Sport abzunehmen ist für mich Herausforderung genug…
Und was sind die Ziele der anderen Teilnehmer (m/w)?
Wer noch mitmachen möchte – der Einstieg ist noch möglich!
Letzte Chance, die guten Vorsätze doch noch in die Tat umzusetzen :-) Vom Ende des letzten Duells letzte Woche auf heute scheinen sich ein paar Teilnehmer noch ein veritables Startgewicht zugelegt zu haben – ich hab allerdings auch zugenommen, Gottseidank nur 100 Gramm. So gehe ich in diese Runde mit glatten 88 Kilo, was leider verglichen mit der Vorjahresrunde ein Plus ist. Geht gar nicht, also auf jetzt, Finale 2016.
Eine Voraussetzung, um an einem Abnehmduell mit den “Schwergewichten der Blogosphäre” teilzunehmen ist es ja, dass man auch tatsächlich übergewichtig ist (zumindest wurde diese bei einem der früheren Duelle einmal festgelegt). Das jetzt beginnende Duell sol bis Anfang nächsten Jahres gehen, mit einem Abschlusswiegen am 4. Januar 2017 – also in zwölf Wochen. In dieser Zeit etwa 10 Kilo abzunehmen ist theoretisch möglich, wenn auch ehrgeizig, vor allem in der Rückschau auf meine letzten Teilnahmen hier. Dabei bewegte sich meine Abnahme eher im “niedrigen einstelligen Bereich”.
Zehn Kilo würden bedeuten, dass ich nach dem Duell nicht mehr übergewichtig wäre (also ein BMI unterhalb des Prä-Adipositas-Bereichs von 25). Eine Teilnahme beim nächsten Duell wäre dann also nicht mehr drin. Wenn das mal nicht ein gutes Ziel ist, oder?
Mal wieder dabei. Hier mitzumachen bedeutet ja, man hat sein gestecktes Ziel nicht erreicht oder hat sich dem wieder zu sehr entfernt. Bei einem BMI von 29,85 zeigt sich bei mir, dass der gefühlte Hemd-zu-eng-am-Bauch-Wert nicht nur gefühlt zu groß ist. Also heißt es Neustart.
Versuche aktuell den Zucker wegzulassen. Schwierig, wenn einem Süßigkeiten und Gebäck vor die Nase gestellt werden. Dann aber auch wieder ein feines Gefühl, wenn man stark geblieben ist. Mit Sport (Joggen) soll es zusätzlich an die Vernichtung der überschüssigenflüssigen Pfunde gehen. Langzeitziel ist es den BMI unter den Wert 25 zu bekommen, dafür wollte ich mir Zeit bis Ende Mai 2017 lassen. Mal schauen, ob es diesmal klappt!
Da wir alle noch nicht am Ziel sind geht es die nächsten drei Monate direkt weiter im Winterduell. “Einwiegen” und somit Startpunkt ist der nächste Mittwoch. Das Gewicht wird dann wöchentlich am Mittwoch eingetragen. Wie immer wird fleißig über die Freuden und Leiden gebloggt und der Sieger am Ende von allen Teilnehmern belohnt.
Wer teilnehmen möchte meldet sich bitte über unsere Mailingliste oder hier in den Kommentaren!
Flop 3:
Top 3:
Herzlichen Glückwunsch Hubert! 🙂
Tja, wiegen vergessen. Aber nachdem ich ne Weile viel unterwegs war und immer noch mit nem zehntel-geprellten Knie rumlaufe, bin ich schon froh, wenn ich jeden tag 20 Minuten (statt 30 oder 40) Minuten aufm Trimmrad bin. Das Gewicht dürfte sich zwar irgendwo bei 110 eingependelt haben aber jetzt geht es erstmal nach Amsterdam ab Donnerstag nacht. Mal sehen ;) Dieses Duell ist eh durch und ich denk mir ein paar Sachen aus fürs nächste Duell ;)
Nur 500g zugenommen… sauber, Niki, läuft bei Dir. Die Damenwertung hab ich aber gewonnen *gröhl