Freue mich, wieder dabei zu sein! Lustigerweise starte ich mit exakt demselben Startgewicht wie letztes Mal. Nur – letztes Mal war das mein Rekordtiefstand seit Monaten, und dieses Mal ist es ein Ausreißer nach oben. Das stimmt mich dann doch hoffnungsfroh für das Duell, letztes Mal war es nämlich sehr schwer, das noch zu unterbieten.

Über Weihnachten habe ich es mir gutgehen lassen, zudem habe ich mir eine ISG-Blockade eingehandelt. Die ist noch nicht ganz ausgestanden, aber ich kann zumindest wieder gehen und sitzen, nachdem es eingerenkt wurde. Ich mache weiter Sport wie gehabt, versuche mich ein bisschen hier und da zurückzuhalten und glaube fest daran, dass der Frühling mich von selbst genug motivieren wird.

Vermutlich hab ich wieder keine große Chance, aber das schmälert meinen Kampfgeist definitiv nicht.

Ich nehme ja nun schon seit einiger Zeit am 321Blog teil, mal mit mehr und mal mit weniger Erfolg. Darum habe ich mir jetzt die Werte der letzten Jahre rausgesucht und mal den Gesamtverlauf aufgezeichnet:

Alles was ich jemals abgenommen habe, habe ich bisher immer auch wieder zugenommen. Da muss ich mich natürlich fragen: bringt das überhaupt was?

Die Antwort sind eigentlich zwei Antworten:

• Ja, ich kann tatsächlich was abnehmen (und es geht mir dann auch besser).
• Wenn ich die Ernährung mal umgestellt hat (2013 und der Anfang von 2014), dann muss ich auch dabei bleiben, sonst kriege ich das ganze verlorene Gewicht wieder zurück.

So, nachdem das jetzt geklärt ist, kann das Abnehmduell losgehen.

Das letzte Duell war mein zweites Duell und das erste, welches ich gewonnen hatte. Irgendwie lief es wie am Schnürchen: Kalorien zählen, keine Ausnahmen zulassen (auf Wochendurchschnitt), viel Fahrrad fahren. Das Ergebnis: 102,2 Kilo. Satte 10,4 Kilo abgenommen.

Meine Schätzung damals: “Damit dürfte ich in 2-3 Wochen unter 100 Kilo sein!”

Nunja…: Mein Startgewicht beträgt heute, sechs Wochen später, 104,9 Kilo. Wenn ich einen Blick auf den Gewichtsverlauf werfe ist offensichtlich: Ohne externen Druck geht es nicht:

Also bin ich wieder dabei und hoffe, dass ich wieder ähnlich viel Gewicht verlieren werde. Mein Ziel ist nach wie vor, die 92 Kilo zu reißen!

Über die Feiertage und den Jahreswechsel hatten jetzt alle Teilnehmer/innen wieder genug Zeit, die im letzten Duell verlorenen Kilogramme wieder zu gewinnen (manche haben das ja auch während des Duells schon getan). Darum starten wir in die nächste Runde: es folgt das traditionelle Osterduell — ääähm nein: Ostern liegt dieses Jahr so früh, dass wir stattdessen ein Pfingstduell machen.

Die Regeln:

• Das Startgewicht ist am 2. Februar (Dienstag), das Endgewicht für die Wertung am 10. Mai zu ermitteln. Das sind insgesamt 16 Messungen.
• Gewonnen hat, wer den höchsten Prozentsatz vom Startgewicht abnimmt, Einsatz sind von jeder/m Teilnehmer/in 10 € (z.B. als Amazon-Gutschein).
• Mitmachen kann nur, wer (beim Start) auch wirklich übergewichtig ist, also einen BMI größer als 25 hat (im Wissen, dass der BMI kein wirklich guter Indikator ist).
• Es sind in der Zeit mindestens 10 Blogposts hier im 321 Blog zu verfassen (das kann, muss aber nicht zwingend, über den Fortschritt des Duells sein).
• Nicht mehr als 14 Tage ohne Post (vordatieren ist erlaubt, zurückdatieren nicht — eine Blog-Aufholjagd in der letzten Woche ist also nicht möglich).

Am nächsten Diestag starten wir wieder mit Einwiegen, bis dahin kann sich noch nachgemeldet werden. Wer noch mitmachen möchte, melde sich direkt hier in den Kommentaren oder direkt per Mail bei mir.

Für die letzte Woche kann ich einen Stillstand vermelden (und entsprechend ist mein Ergebnis damit 82,7 kg). Bin ganz froh, dass ich über die Feierlichkeiten ganz gut über die Runden gekommen bin und hoffe, diese schöne Abnahme – für mich ist das wirklich ganz großartig – über die Feiertage hinüber ins neue Jahr mitnehmen kann. Dann wird das große Ziel 7 weiter verfolgt, außerdem möchte ich wieder am Firmenlauf b2run teilnehmen (2015 war’s mir viel zu heiß, davor war ich schon 2x dabei). Ich gratuliere Truhe zum Gewinn und zu dem Biss, mit dem er die Abnahme verfolgt hat!

Damit ist das Abnehmduell beendet: Hatte ich beim Letzten versagt hat das mit dem Durchziehen hier gut geklappt:

10,40 Kilo weniger (9,24%).

Damit dürfte ich in 2-3 Wochen unter 100 Kilo sein!

Das war eine doofe Woche. Krank. Somit gar kein Sport diese Woche. Und eine Weihnachtsfeier. Und ein Ausflug auf den Weihnachtsrummel nach Rostock. Die Abnahme sagt dazu: Meh. 103,5 und damit leicht mehr als letzte Woche. Und jetzt kommt der Endspurt: Die letzte Woche im Duell!