Schon wieder Platz zwei (oder schlechter?)

Zuerst einmal: Glückwunsch an Hubert! Ich lehne mich mal mutig aus dem Fenster und behaupte, dass ihm keiner mehr den Sieg im aktuellen Abnehmduell, welches Ende Juli begann und heute mit dem letzten Wiegetag seinen Abschluss findet, nehmen kann. Gut gemacht, Hubert!

Mein persönliches Ergebnis blieb leider ein wenig hinter meinen Erwartungen zurück. Die 100-kg-Marke konnte ich am Wiegetermin nun doch nicht mehr knacken, auch wenn ich sie letzte Woche schon einmal auf der Waage gesehen habe (99,9 kg, um genau zu sein). Woran es lag lässt sich nicht eindeutig sagen, da war zum einen das lange Wochenende mit Ausgeh-Terminen, Alkohol und Besuchen der Kirchweih in Fürth, welche in den nächsten beiden Wochen sowas wie ein Kantinenersatz für mich darstellt. Zum Anderen begleitet mich bis heute noch ein leichter Muskelkater von zwei Lauftrainings, die ich an diesem Wochenende gemacht habe, so dass es sich bei dem Kilo mehr im Vergleich zur Vorwoche wohl eher um die altbekannten Wassereinlagerungen als um Fettaufbau handeln dürfte.

Unterm Strich gehe ich etwa 2 kg leichter aus diesem Duell. Insgesamt also eine positive Bilanz, auch wenn sich derzeit immer wieder zeigt, dass die letzten Kilo deutlich schwieriger loszuwerden sind als die ersten dreißig. Ob es immerhin wieder zu Platz zwei reicht, wird sich  zeigen, noch sind nicht alle Ergebnisse eingetragen.

Die Waage sagt: ICH BIN SPITZE!

YEAAAHHHHH – persönliches Ziel errreicht und übererfüllt!

YES! So wirklich hatte ich nicht daran geglaubt, viel zu viel war ich eigentlich unterwegs die letzten Wochen. Selbst gestern morgen, als ich nach dem langen Wochenende mit viel Bier und Wein in/bei Amsterdam mit knapp unter 90 kg auf der Waage stand, wollte ich es noch nicht wirklich glauben, dass es nachhaltig wird.

Doch dann Glück gehabt: Erst gab es in der Firma im Betriebsrestaurant nicht nur ein abnehmtaugliches Essen in Form von Omlette mit Spinat und Salzkartoffeln, nein, auch die Portion war so, dass sie mir normalerweise Frusttränen in die Augen getrieben hätte. Ein Klecks Spinat, 5 Minisalzkartöffelchen (ohne Witz!)… Aber gestern ausnahmsweise akzeptiert. Und abends dann mir noch was gegönnt:

Grauburgunder vom Weingut Berthold

Grauburgunder vom Weingut Berthold

Die Flasche war wirklich teuer, aber ein im Barriquefass gereifter Wein ist auch mal mehr als 10 EUR wert…

Dann auf das Glas Wasser im Anschluss verzichtet und heute morgen vor dem Kaffee gewogen – TSCHAKKA!

Die Waage sagt: ICH BIN SPITZE!

Die Waage sagt: ICH BIN SPITZE!

88,6 kg! Hammer! Auch wenn ein Tel davon wohl nur Wasserverlust seit gestern ist… Egal!

Mein persönliches Ziel war es, das Abnehmduell mit unter 90 kg zu beenden. Und das ist erreicht. Auch spürbar am Gürtel, denn der neu gekaufte ist schon wieder fast zu groß

Uff. Das wird eng..

Das Auswärtsschnitzel bringt nicht nur einiges an Bier gestern und heute mit sich, sondern auch reichhaltiges Frühstück und einen Burger zwischendurch gestern..

Verdammt leckerer Burger bei Burger Bar in Amsterdam - vor dem Cordon Bleu beim Auswärtsschnitzel..

Verdammt leckerer Burger bei Burger Bar in Amsterdam – vor dem Cordon Bleu beim Auswärtsschnitzel..

Bin echt gespannt, ob das reichen kann am Mittwoch. Scheint ja ein Stechen zwischen Stefan und mir zu werden – aber beide  mit zusätzlichen Zielen . Er unter 100 kg, ich unter 90 kg. Ich denke, egal wer von uns tatsächlich das Duell gewinnt – happy wären wir beide, wenn wir das erreichen. Oder?

Trotz Münchenbesuch weiter auf Erfolgskurs

OK, die 100 kg-Marke will einfach nicht rechtzeitig zum wöchentlichen Wiegetermin fallen. Ich sehe es ein. Ist aber auch kein Wunder, denn auch wenn ich in den letzten Tagen wieder ein ordentliches Kaloriendefizit erreichen konnte, hat wohl das vergangene Wochenende seine Spuren hinterlassen. Am Samstag hatten wir nach einer Segway-Tour um den Rothsee alle unglaublichen Appetit auf eine Curry-Wurst (mit Pommes), und am Abend ging es noch auf einen Abstecher zum Griechen, wo ich mir als Dessert auch noch eine Portion Galaktoboureko mit meiner Frau teilte.
Sonntags stand dann ein Verwandtschaftsbesuch in München an Das war auch nicht gerade ein kalorienarmer Ausflug, zwar ohne Abstecher zur allgegenwärtigen Wiesn, aber mit ausgiebigem Frühstück, Eisdielen-Besuch und leckerer Lasagne zum Abendessen. Und für die Rückfahrt im ICE haben wir uns noch eine Flasche Augustiner Edelstoff gegönnt.
Nächste Woche also steht das letzte Wiegen dieses Duells an. Heute habe ich mit 100,1 kg ganz knapp an der “magischen” Hunderter-Marke gekratzt. Ein persönlicher Erfolg wäre es also, das Duell als “UHU” zu beenden, auch wenn der Gesamtsieg noch in Reichweite scheint…

Trotz Bierwandern in Franken noch auf Spur

0,1 kg seit dem letzten Wiegen. Wahnsinn. So macht abnehmen Spass.

Nee, Spass beiseite, tatsächlich hatte ich einmal zwischendurch gewogen und da sogar die 90 kg um 100 g unterschritten. Dafür dass ich auch sonst nicht so ganz konsequent war und das Bierwandern am Samstag (was übrigens super Spass gemacht hat, mehr dazu bald in meinem Reiseblog) mit etwas mehr als nur einem Bier

Symbolbild Bierwandern Franken (Start: Waischenfeld)

Symbolbild Bierwandern Franken (Start: Waischenfeld)

und eben auch mit vielen Kohlenhydraten nach 16 Uhr daher kam, bin ich noch ganz zufrieden und wenn ich nächste Woche unter 90 kg liege, auch zufriden., Auch wenn das schwer wird, denn heute ist letzter Mittwoch im Monat, also SOS Treffen mit Cocktails – und am Wochenende geht’s nach Amsterdam zum #Auswärtsschnitzel…

Viel zu tun

Während die Mitstreiter schlemmerwanderten ;-) war ich diese Woche auf Schulung, jetzt bin ich TÜV-zertifizierte Qualitätsfachkraft. War lehrreich, anstrengend und leider gespickt mit Sitzen und Essen. Vermelde also leider eine leichte Zunahme…

Gestern kam ich nicht zum Wiegen, doch was dann geschah, wird Dich überraschen

Nix.

Wollte aber auch mal ne dämliche Überschrift schreiben :-p

Wobei – gerade eben habe ich gewogen, und obwohl es schon abends ist und ich zu Mittag gegessen habe, kann ich gewichtlich durchaus einen Erfolg verzeichnen! Fast die 90 kg unterschritten (90,1 kg). Auf den SChreck erst mal ne halbe Tüte Chips gegessen…

Morgens geht’s dann ins Frankenland, Bierwandern. Perfekt zum Abnehmen. Nicht.

Teamfahrt haut rein

Von Freitag bis Sonntag mit der Firma an der Ostsee und dann am Dienstag vor dem Wiegetag Abends noch etwas Schweres essen. Das Ergebnis: Ich wiege mehr als beim Start des Duells. Aber immerhin: Die katastrophalen 105 Kilo vom Montag sind wieder weg. Das Duell läuft noch zwei Wochen und es ist sehr offensichtlich, dass ich diesmal nicht gewinnen werde ;).

Vor einem Dreivierteljahr hatte ich mich über meine Abnahme gefreut und vor allem darüber, dass es so leicht geht: Etwas Sport und an das wöchentliche Kalorienlimit halten. Das ist einfach.

Man muss es nur machen.

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-0,5 Kg

Beruflich in Salzburg. Schlechtes Essen an Flughäfen. Craft Beer in Salzburg. Dennoch 0,5 Kilo verloren. Es bleibt aber wie gewohnt: Ich verliere meinen Kampf täglich am Abend und bin enttäuscht über mich selber. Denn an das tägliche Kalorienlimit zu halten ist eigentlich ganz einfach, das hatte ich im letzten Herbst gesehen. Momentan tappe ich allerdings regelmäßig in die “dann mache ich es halt morgen richtig, heute aber…”-Falle.

Heute habe ich kein neues Gewicht für Dich

Moin!

Wie angekündigt diese Woche ohne wiegen, seit letzten Freitag bin ich im Schwarzwald und seit Samstagmorgen auf dem Schluchtensteig unterwegs. Hier im Hotel in St. Blasien hat es keine Waage. Was sagt das Gefühl? Nun, es hab doch einmal mehr Abendessen als Einladung als geplant, ausgerechnet ein 6-Gänge-Menü. Und das warme Essen verschiebe ich doch immer auf abends. Kurzum: Das Gewicht wird wohl nicht sinken, wobei ich aber vermute, dass durchaus eine Verschiebung von Fett zu Muskelmasse stattfindet.

Das Blöde ist: Am Wochenende ist Barcamp Stuttgart, das ist nicht umsonst auch als Freßcamp bekannt. Das wird mir wohl wieder nicht allzu gut tun…

Doch ich muss hier schon wieder aufhören, ab 8 Uhr gibt’s Frühstück und dann will ich bald los, die heutige Etappe beginnt mit steilen 300 Höhenmetern Anstieg. Wer sehen will, wie es mir auf dem Schluchtensteig ergeht, kann das auf dem Travellerblog tun – dort sind unter den Beiträgen auch alle anderen Kanäle wie Instagram, Twitter, Facebook etc. verlinkt ;)