Hallo in die Runde, ich freue mich auf ein weiteres Abnehmduell mit Euch und werde es diesmal auch schaffen, regelmäßig Beiträge zu verfassen. Bestimmt!

Aufgrund eines Grillabends am Dienstag kam es zu einem eklatanten Ausschlag nach oben im Diagramm, aber das wird mit Schwimmen, Radfahren und Fitness-Studio wieder wett gemacht. So der Plan.

Zum neidisch gucken hier ein Bild von meinem Pool, den ich fast jeden Morgen nutze. :-)

Könnt Ihr auch auf Facebook (#dailysunrise) oder Twitter (@derzweite) verfolgen, wenn Ihr möchtet.

Viel Erfolg beim Abnehmduell – und habt trotzdem Spaß dabei.

Olaf

Leider ist der Wiegetag diese Woche traurig für mich, denn heute früh ist mein Hund gestorben…. So sah er noch vor anderthalb Wochen aus…

Er fehlt, aber mit 13 Jahren und seiner Konstitution bin ich auch dankbar, ihn so lange bei uns gehabt haben zu dürfen.

Die gedrückte Stimmung hat sich auch auf der Waage bemerkbar gemacht, ich weiß also nicht, wie nachhaltig das sein wird. Auf jeden Fall möchte ich endlich wieder abnehmen.

Am Mittwoch letzter Woche startete also wieder ein neues Abnehmduell und ich habe mich entschlossen, wieder mit zu machen. Zum Wunschgewicht ist es noch ein weiter Weg und die sommerlichen Feste und Grill-Veranstaltungen machen es nicht gerade leichter. Andererseits motiviert das Wetter immerhin, nach draußen zu gehen und sich zu bewegen.
Ansonsten heißt es für mich weiterhin: Kalorien tracken und ein ordentliches Defizit einhalten. Also alles wie gehabt.

Nun ja, was soll man sagen. Beim letzten Duell, meinem ersten übrigens, bin ich zwar voller Enthusiasmus gestartet, habe aber auf dem Weg so manche Kraft verloren. Teils von außen auferlegt, teils selber schuld! Wohl eher mehr selber! ;-)

Gerade plane ich aber ein größeres Projekt, wobei mir das neue Duell ganz gelegen kommt! Hoffentlich mache ich es dieses Mal besser und kann alle Herausforderungen die so kommen meistern!

Allen Teilnehmern wünsche ich viel Erfolg!

Und ich versuche mit der Erkenntnis des folgenden Zitats von Goethe mein Ziel zu erreichen:

Es ist nicht genug zu wissen, man muß es auch anwenden;
es ist nicht genug zu wollen, man muß es auch tun.

Bis dann! Bernd

Tja, nicht wenig des Profits des letzes Duells ist wieder weggeschmurgelt, wie ich etwas demotiviert war. aber immerhin steige ich 7 Kilo unter meinem Maximalgewicht ein, das ist schon mal was.
Und irgendwie bin ich wohl auch auf das Radar von Leuten geraten, die Produkte rund um das Abnehmen/gesunde Essen machen.

1- eine Bekannte, die einen 300 kCal-Lunch-Ersatz als Shake baut
2- Leute, die glutenfreie Nudeln aus einer Wurzel namens ‘Konjak’ (prost) machen
3- Leute, die finden, man müsse sich nur einen Magneten auf den Bauch pappen, um voll krass abzunehmen

2 find ich ganz spannend, 1 kam bisher nie in Frage aber och hab es mal getestet, 3 liegt im Briefumschlag (Einwurfeinschreiben aus Luxemburg, hm?) neben mir und ich bilde mir noch ne Meinung, bisher fand ich das ‘Magnetzeug’ was es so gab, primär auf Placeboebene wirksam – was ja auch schon was wäre, den ein Placebo hat halt auch keine Nebenwirkungen (es sei denn man bildet sich welche ein).

Von meiner Fastenroutine bin ich eher runter, ich probier gerade andere Dinge, die scheinbar auch funktionieren. Ich werde berichten. Auch von den ‘unkonventionelleren Dingen’.

Und schon ist die lange Zeit wieder vorbei, und bei mir hat sich zwar einiges getan, doch nichts in Richtung Ziel (tatsächlich ist das Endgewicht gleich dem Einstandsgewicht dieser Runde). Was war los?

Nun, es reicht nicht ein Ziel zu haben ohne einen Plan (“Russen gehen nicht mal auf die Toilette ohne einen Plan” – aus Jagd auf Roter Oktober).

Ohne Plan sind Ziele nur Tagträume, hat ein Mensch mal gesagt, und das kann ich bestätigen. Insofern hoffe ich, wir machen bald weiter Richtung Herbst, mit Plan, damit ich endlich mal mein Geld wieder holen kann. Solange gratuliere ich dem Sieger und wünsche viel Spaß mit dem verdienten Gewinn.

Zum Schluss noch ein aktueller Artikel aus dem Kölner Stadtanzeiger, der allen Zweitplatzierten etwas Mut geben könnte…

Diese Woche hab ich nicht gefastet, wenn auch mich ordentich bewegt. Beruflich ist mehr los und ich trauere ein bisschen meiner ‘pole position’ hier nach. Auf der Waage stand ich demnach auch nicht. Na, mal sehen ob es wieder kommt.