Recht spontan bin ich also zur Quotenfrau im Abnehmduell geworden :-)

Kurz zu mir: Ich bin Nicole, noch 44, Exil-Niedersächsin in Oberbayern und, tja, übergewichtig. Ich wohne mit meinen beiden liebreizenden Kindern sowie Hund und Katz zusammen in einem Reihenhaus der S-Bahn-Gürtelregion um die Metropole und arbeite im Qualitätsmanagement eines Großkonzerns. Mein Blog existiert bereits seit dem letzten Jahrtausend,  arianamania.de wird zukünftig vielleicht ja wieder etwas reger betrieben, wer weiß. Neben Job und Alleinerzieherei stricke ich gern, gut und viel (das kann man sich auch unter strickblog.de anschauen), höre dabei tonnenweise Thriller-Hörbücher, wurschtele im Garten herum und gehe gern ins Museum. In letzter Zeit scheint sich das Im-Stau-Stehen auf der A8 zu einem neuen Hobby zu entwickeln :-)

Als Kind war ich immer dünn und untergewichtig, auch in die Jugend habe ich eine schlanke Figur mitgebracht. Rund um die magische 18 war ich ungefähr 50 Kilo leicht und damit mehr als 30 Kilo dünner als heute. Danach begann der “Aufstieg”. Ich neige in Stresszeiten zu eher planlosem Essen und zur Unbeweglichkeit, und eigentlich kann ich mich seither an kein Jahr erinnern, wo ich dachte: “mir ist aber wirklich total langweilig”. Seit rund 20 Jahren habe ich die 80 überschritten, und 2013 habe ich dann auch die 90 gerissen. Es hat alles Gründe, aber wie heißt es so schön: wer nicht will, findet Gründe…

So konnte es nicht weitergehen. Mein Plan war also damals, 2014 endlich mal keinen Stress mehr zu haben. Einfach mal nichts mehr “müssen”, einfach mal egal jetzt. Dann eben fett, dann eben faul, dann eben… Hauptsache, es kehrt mal Ruhe ein. Vor einem Jahr hatte ich dann also meinen bisherigen Höchststand bei 94 Kilo. Aber auch endlich: Gelassenheit. Das Jahr brachte mir eine optimale Jobsituation, ein wunderbares Mentoring, ich habe eine Beziehung beendet und einen finanziellen Schlussstrich unter ein Ex-Ehethema ziehen können. Niemand ist gestorben, niemand erkrankt. Es gab tatsächlich Momente, wo ich dachte: “was könntest Du jetzt starten?”, das war all die Jahre zuvor nie vorgekommen, ich war ständig im Feuer-Austret-Modus. Das Jahr 2014 war der Wendepunkt.

2015 wurde und ist ein Jahr der Tat, der Umschwünge, der Motivation. Es geht mir so gut wie schon wirklich und wahrhaftig seit 30 Jahren nicht mehr. Ich bin in einem Midlife-High, irgendwie. Ich bin frisch verliebt, ich bekomme viel Lob im Job, die Kinder gedeihen großartig. Dazu passt, dass ich ohne irgendwas dafür zu tun schon fast 8 Kilo auf der Strecke gelassen habe. Mein Ziel ist hier, mit Euch, motiviert noch die letzten Wochen des Jahres anzugehen, um dem Ganzen vielleicht noch eine 7 vorn als Krone aufzusetzen. Der Sieg in der Damenwertung scheint ja schon geritzt zu sein :-)

(schrieb ich: “kurz”? Nun ja.)

Heute startet also das Weihnachtsduell und ich bin zum ersten Mal mit dabei. Ich habe heute Morgen mehr als 90kg auf die Waage gebracht, was eindeutig zu viel ist.

Ich war schon mal bei unter 80kg und da möchte ich auch wieder hin. Deshalb hier die Teilnahme am Weihnachtsduell, weil es mir hoffentlich hilft ein wenig Wettbewerb zu haben.

Was steht also auf dem Programm?

Ich werde in den nächsten Wochen wie Sport machen (das hat während des Sommers leider nicht so geklappt): Laufen, Schwimmen und Hockey spielen. Zudem werde ich wieder mehr auf meine Ernährung achten. Ich bin geschäftlich immer viel unterwegs und da landet man dann abends immer im Restaurant, was beim Abnehmen ja eher hinderlich ist.

Ich bin ein Techie und deshalb habe ich hier natürlich auch ein technisches Setup:

• Withings Smart Body Analyzer in Verbindung mit der iPhone-App für die Gewichtsüberwachung
• CaloryGuard Pro als iPhone-App, mit der ich mein Essen und damit meine Kalorienzufuhr kontrollieren
• Runtastic Pro als iPhone-App, mit der ich meine sportlichen Aktivitäten protokolliere

Aber Technik hin oder her: Ohne dass ich etwas ändere wird es nicht gehen. Also: Los gehts!

So sah das übrigens heute Morgen aus:

Withings

CaloryGuard

Runtastic

Im Sommerduell war ich… wenig erfolgreich: Mein Gewicht “sank” von 110,6 auf 113 Kilo. Somit also kein Erfolg.

Die Gründe sind offensichtlich: Zu wenig Sport. Zu viel Essen. Zu viel Essen gehen. Zu viel Essen abends. Zu wenig Disziplin. Vor allem das Chaos Communication Camp Mitte August hat mich rausgerissen und danach ging es rasant nach oben.

Jetzt soll alles besser werden 😀.

Für einige war das Sommerduell ja sehr erfolgreich, für andere … weniger. Deshalb ist wie üblich nach dem Duell schon vor dem Duell.

Diesmal ist es wieder das traditionelle Weihnachtsduell. Wir haben den Dienstag als Wiegetag ausgeguckt und starten in der kommenden Woche. Start ist also am 13.10.2015, Ende am 22.12.2015. Das sind 10 Wochen, folglich muss jede/r Teilnehmer/in 11mal auf die Waage und 7 Blogposts schreiben. Gewonnen hat wie üblich, wer den höchsten Prozentsatz des Startgewichts verloren hat (Ich glaub, den Satz habe ich schon öfter geschrieben), und der Wetteinsatz beträgt wie üblich 10 € von jeder/m.

Wer noch mitmachen möchte, melde sich direkt hier in den Kommentaren oder direkt per Mail bei mir, das weitere schicke ich dann rum.

So, das war es also, das Sommerduell. Lief eigentlich ganz gut. Ich war immer mit vorne dabei. Ich habe ordentlich was an Kilos verloren. Doch dann kam die Ferienzeit. Da habe ich dann einen Großteil der Kilos wiedergefunden.

Erst ein (Wander-)Urlaub, in dem wir uns quasi direkt vom Grill und unterwegs aus Kekspackungen ernährt haben. Die Familie hat protestiert und mit Meuterei gedroht, wenn es nur Diätkost gegeben hätte. Das war zwar gut für den Familienfrieden, aber nicht für die Hüfte. Überraschender Weise hielt sich der Zuwachs aber noch im Rahmen und war überschaubar. Direkt im Anschluß kamen noch 2 Wochen Trainingslager mit Kind2 (und vielen anderen Kindern). Die haben den ganzen Tag Sport getrieben, da gab es dann natürlich keine Magerkost, sondern Kraftfutter für Alle. Da ich im Gegensatz zu den Kindern nur Reparaturarbeiten und Fotos gemacht habe, ist mein Energiebedarf wohl deutlich geringer gewesen. Zu essen gab es aber für alle das gleiche und oftmals auch noch die Reste von Kind2 weil die Augen nach dem Training immer größer als der Magen. Kontrollwiegungen waren in der Zeit auch leider nicht möglich. Und in den 4 Tagen nach Beendigung dieser “Erholungsphase” konnte ich den Zuwachs nicht wieder im vollen Umfang abbauen.

So muss das wohl gewesen sein… Dem Gewinner auf jeden Fall herzlichen Glückwunsch zu den verlorenen Pfunden.