Kürzlich hatte ich ein sehr persönliches “Non-Scale-Victory”-Erlebnis, also eine neue Erfahrung dank Gewichtsverlust, die  nicht nur aus einer kleineren Zahl auf der Waage besteht. Am Wochenende saß ich faul und entspannt auf der Couch vor dem Fernseher (Kochshow!), als ich bemerkte, dass ich schon eine ganze Weile mit überkreuzten Beinen da saß – und das sogar ziemlich bequem war.

Das mag für die meisten jetzt nichts besonderes sein, aber ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich zum letzten Mal bequem so da saß. Ich kann jetzt also Talk-Show-Einladungen annehmen ;-) Aber im Ernst: es sind solche kleinen Erlebnisse, an denen ich merke, dass ich persönlich durch das Übergewicht schon sehr stark eingeschränkt, um nicht zu sagen behindert war. Beim Treppensteigen oder Radfahren merke ich das ja schon eine ganze Weile. Beziehungsweise habe ich es vorher gemerkt, bis hin zu Vermeidungsstrategien.

Aber auch auf der Waage brachte diese Woche einen kleinen Durchbruch mit sich: die 105-Kilo-Marke ist gerissen. So kann es weitergehen. Die 100-Kilo-Marke bis Ostern zu knacken (in einem anderen Duell) wird zwar sehr eng, aber für das Pfingstduell sehe ich mich weiter im Rennen.

….oder wie schaffe ich es schnell in die andere Richtung.

Nachdem ich mein letztes Posting durch eigene Dummheit vor der Veröffentlichung ins Daten-Nirwana geschickt habe, folgt jetzt ein neuer Versuch.😂😂😂

Trotz voller Motivation funktioniert nichts so, wie ich es gerne hätte. Fürchterliche Heißhunger-Attacken und plötzlich auftretende körperliche Gebrechen lassen meinen Plan von vernünftiger Ernährung und ein bisschen sportlicher Aktivität glatt ins offene Messer laufen. Welcher Idiot hat sich eigentlich einfallen lassen, dass ein Royal TS mehr Kalorien hat als ein ganzer Korb Gemüse! Da ist doch irgendwo was total schief gelaufen! Wenn ich den in die Finger kriege ………

Naja, ich hoffe, dass ich jetzt endlich auf Spur komme und bald mal einen krassen Gewichtsverlust zu vermelden habe. Wie sagt Daniel Aminati immer: Mach dich krass!

Bis dahin!

hallo zusammen, ich wollte mich mal wieder kurz melden. Ich hab im Moment sehr viel zu tun und wenig Muße, ellenlange Texte zu posten. Das wird sicher auch besser. Und: Viel Arbeit heißt weniger essen; und es funktioniert, wie man nach dem missglückten Start sieht. Der Führende sollte also weiterhin in den Rückspiegel schauen! :-D

Mein Problem ist ja auch, dass ich für einige Gastronomen hier in Schwerin Social Media Kanäle betreue. Das heißt Gerichte fotografieren, und anschließend natürlich auch aufessen. Schlimm sowas! Aber ich merke ja, wenn ich mich am Riemen reiße, geht es bergab mit dem Gewicht.

Ich muss mir noch ein konkretes Ziel setzen, dazu nächstes Mal. Hier seht Ihr mal, was ich seit April 2015 so verdrücken musste: Fanpage von Hans & John Schwerin. ;-)

Letztens sowas hier:

Gemein, grade jetzt!

Nachdem ich in dieses Abnehmduell bis Pfingsten mit einem relativ niedrigen Gewicht einstieg, danach aber ein paar Kilo zunahm, lag ich heute Morgen beim wöchentlichen Wiegen fast wieder auf der Nulllinie. Die Differenz zum Startgewicht befindet sich im Nach-Komma-Bereich. Drei Wochen liegen hinter uns, elf Wochen vor uns. Und zum Glück wird ja erst am Ende abgerechnet.

Tja, bislang bin ich in dieses Abnehmturnier noch nicht wirklich richtig gestartet, gleichwohl habe ich schon 0,9 kg verloren. Wie es wohl wird, wenn ich erst mal wieder die Sportklamotten anziehe? Bislang fehlt mir noch etwas der Antrieb, aber das wird sich noch ergeben. Somit genieße ich grad den kleinen Erfolg und bereite mich auf das große Ganze vor.